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最近丝瓜。特别的鲜我配了，火腿肠，豆腐和香菇。 大人和小孩儿都爱吃喜欢吃得清淡的小伙伴可以看看
雨欣欣欣
鱼肚 又叫鱼胶、白鳔、花胶、鱼鳔。鱼肚有黄鱼肚、回鱼肚、鳗鱼肚等，主要产于我国沿海及南洋群岛等地。是鱼的鳔，经剖制晒干而成。，属四大海味之一，近代被列入“八珍”之一。鱼肚也是入菜的经典食料。今天按老家的的一做法，用黄油，鸡蛋，来炖制鱼肚，很滋补很养生的哦。
牛妈厨房
海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。
牛妈厨房
红枣、枸杞都有补血补气的佳品。甜米酒口味香甜醇美，含酒量极低，是我国的传统工艺。米酒中的营养成分易于人体吸收，中老人及孕妇、妇女补气养血佳品。在广东坐月子的人通常每天一碗甜米酒，不喝酒的人要选择甜米酒，米酒一二天的最甜。具有催奶，补血，健体、美容等功效。
sourcehe
大骨薏米白连汤，大补啊。喝上一碗感觉身体好好，补钙又营养。家人都说好喝， 尤其对工作一天的人 ，更加补补钙什么的对身体健康有好大的帮助。我家人就喜欢喝汤了，我也很喜欢喝汤喝了！
CHUWEI尝遍美食
坐月子，吃是头等大事，不仅要吃的对如果还能吃的不胖又美容又不会影响哺乳，估计是每个女人的梦想。产后第二周是调整催乳阶段，主要收缩子宫和盆腔，增加乳汁分泌，适合汤品美食。
开心果子365
中国北方许多妇女在产后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。黄小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。孕期、产妇都可以经常喝小米粥呦！
一品汤盛广东汤馆
1第一步把皂角米提前泡上12小时 泡开很会很多2第二步把桃胶提前泡上12小时 泡开会很多3把泡开的皂角米和桃胶，在加入冰糖大枣银耳枸杞一起放入煲锅中，大火10分钟小火煲20分钟完工。4成品图希望大家喜欢????5皂角米和桃胶胶质浓厚，口感爽滑，味道鲜美，女人保颜圣经吃出水嫩肌肤，再加入银耳大枣枸杞一起煲，这就是满满的胶原蛋白。还有养心通脉，清肝明目，健脾益肾，祛痰开窍，润肤养颜的功效！
梅赛德斯美食篇
1准备好食材。2银耳最好先发15分钟，不要超级白的银耳，那样的不好哦然后把你的辅料都丢下好了！！3冰糖丢进去了呢！4请用熊掌将玫瑰花捏碎！！！5丢进去一起！！！！！！沸腾吧小糖水！！6最后煮到有点粘粘的感觉，满脸的胶原蛋白哦！！！比喝药便宜有效！！！当然，我自己耗时40分钟。小窍门热的凉的都好喝！！不过我喜欢喝热的热的对身好！！黑色的是玫瑰花籽～虽然木有卖相但真的很好喝巨简单，推荐大姨妈之后一个星期内食用保证你满脸的胶原蛋白
夏韵寒
吃丝瓜我一向主张蔬菜应该吃它的本味，来自大自然的田野的清香的味道，就如人一样，自然一些，本色才是最美的一面。 所以炒这道菜用到的调味料很少， 只需一点点盐和大蒜就可以了， 最后加入点水淀粉勾芡即可。 如何炒丝瓜不变色呢？ 偷偷告诉你一个小妙招， 那就是丝瓜切好后尽快的炒， 炒之前可以加入盐腌制一下，用点猪油炒更好；这样炒出来的丝瓜就能保持翠绿的色泽，我试过这法子很管用，你也试试吧
斯佳丽WH
1山药去皮洗净切段。2高压锅加入400毫升矿泉水，放入白糖、冰糖、山药。3加盖大火烧至上气转小火叫3分钟左右，关火出完气，打开捞出山药。高压锅不加盖，放入桂花、枸杞开中火，稍将糖汁收浓稠一点，浇到山药上即可。4成品5成品6成品7成品
夏家私享菜
每年5到6月间，是一个容易感冒、上呼吸道感染造成慢性支气管炎、肺炎、咳嗽肆虐的季节。此时枇杷正是成熟时候，枇杷被誉为"果中之皇"，是润肺的好食材，民间常用枇杷来治疗润肺各种咳嗽。《本草纲目》也有记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，和银耳红枣百合搭配熬羹功效则更佳。银耳富有天然植物性胶质，还适合润肤祛除脸部黄褐斑、雀斑。
开心果子365
银耳，穷人的燕窝，具有美容养颜，滋阴润肺的功效。入口即融，甜品中的极品！
刷卡机吕秋茹
甜瓜不仅可以作为时令水果直接食用，还可以入菜、做甜羹，这次就用甜瓜做了一道甜瓜枸杞银耳羹。
乐食记
一碗汤，让午后更加舒润
美食垦丁日记
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
