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1、将备用黄花胶+姜丝一起放在水里泡一个晚上（一人分类约15克左右）；姜丝可以去腥味，怕腥的朋友可以放多一点。2、将泡好的黄花胶清洗干净好，放到炖盅里，加入姜片、红枣、枸杞；水大概一碗就好，不必太多；炖的时间大概1.5小时左右。3、炖的时间大概1.5小时左右后加入牛奶，少许冰糖，再炖30分钟即可。
AAA～蘭姐
1筒骨。2萝卜海带。3筒骨洗净飞水 姜块拍碎备用。4加少许油将筒骨均匀炒干水分。5加入热水大火煮半小时后加入萝卜块。6加入泡好的海带。7大火烧开转小火慢慢煮一个小时放入枸杞。8天气干燥，来碗滋润汤水吧。
老U爱小轩哥
鸭肉性味甘、寒，有滋补养胃补肾、消水肿止热痢、止咳化痰等作用。鸭子是人们进补的优良食品。和木耳一起吃营养更加，适合体质虚弱、食欲不振等的人群食用。
简单是快乐的
1银耳泡发。2泡好的银耳，清洗干净，撕成小块。3压力锅放入适量清水，大枣和枸杞，倒入银耳。4上压后压一个小时左右，压好后开盖放入冰糖，搅拌融化，即可。5早餐来一碗。
敏zhu
1把食材洗干净。2入锅放水冰糖。3炖30分钟出锅。
挑食的吃货_9BKx
这是一款很滋补的美味。南瓜与排骨同煲，搭配了少许的玉米。南瓜营养丰富，可以健脾养胃，排除身体毒素。排骨富含铁质及蛋白，能补血补虚。二者组合，营养均衡，对增强体质很有益处。
尔东叶
又是佛手风味的红茶，总想给它找个最佳搭档，让它那来自食用香精的佛手风味不要那么突出明显，以免产生不适感。货真价实的佛手柑是理气之品，就用疏肝理气活血的玫瑰花来与它相配。加一点枸杞，增加些微甜润——其实这么一点点枸杞好像根本起不到什么作用。想要甜润口感，还是直接加蜂蜜更加直截了当。简单茶饮，美容养颜。。。
食·色
现在，上汤娃娃菜已经成为饭店及百姓餐桌上的常客，由于调制上汤的食材不同，不同款的上汤娃娃菜应运而生。这款松花版的上汤娃娃菜很不错。松花也称为皮蛋。只是因为我家食客爱吃松花，所以加的多些，看着有喧宾夺主的感觉，但美味没有打折扣的。列入狂欢之宴还是当之无愧的。
尔东叶
1银耳用冷水泡发切碎2红枣冰糖枸杞花生放入锅中加入水一锅煮3银耳全部放到一起4煮一小时
小瘦猪1015
1萝卜去皮。2切成丝备用。3放适量盐腌制出水。4挤出多余水份，不用挤的太干。5放糖，放醋拌匀。6放枸杞香葱黑芝麻点缀，不喜欢可以不放，吃之前淋上麻油。
媛芷媛味
气温今骤变，就想念一碗暖暖的粥。今来一款：百合银耳红豆粥，美味营养，方便快捷。家常粥品，请您品鉴
米拉Miira
雪梨银耳糖水是一款广东传统糖水。梨有润肺清燥、止咳化痰的作用，而银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是很多小仙女喜欢的润肤美颜食品呢。
初味日记官方
我自己学的简单版的姜枣茶，每早饭后开水冲饮，对女性有非常好的益处
鑫姐厨房
一换季家里人都是各种的不适，我自己最近这几天在喝中药，小儿子在喝降火润肺的茶，大宝天天早出晚归在初中生活，娃爸呢在备战温州马拉松。家里人每人体质不同，所以家里养生壶也有几个，按需的家人还有自己调理。今天这一份桃胶参果茶是给娃爸及大宝准备的，娃爸去接晚自习的大宝，我就开始着手给父子俩准备饮品。今年我们美食圈都在玩转桃胶，干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。今天我就用西洋参还有雪梨来配它，朋友们要是喜
牛妈厨房
早上来一款：红糖甜酒蛋花，胃暖暖哒！方便快捷，美味营养
米拉Miira
俗话说无鸡不成宴，所以，在这里，就来个炒鸡，那是相当的好吃，哈哈。
琴心剑胆
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
第一次喝这种汤是爱的人专门为我煲的，味道很甜美。所以今天我学会了，谢谢你！
蔡蔡7301
俗话说的好，“冬吃萝卜夏吃姜，害的药店不开张。”萝卜不仅是一种物美价廉的根茎菜，而且营养丰富，用它做馅料可以与许许多多的肉类、海鲜类物品搭配，今天就晒一下我做的萝卜丝包子。
鱿鱼家里经常买来吃，主要家里小MM喜欢吃。除了鱼，小家伙对其它海鲜还是蛮喜欢的。市场见到新鲜的鱿鱼，会经常买了弄弄，一般来说，不是冷冻的就好。超市里看到的鱿鱼，有时候泛着不正常的红色，那是用药水泡过的，可千万不能买。
琴心剑胆
