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1鸡焯好水洗干净。2砂锅放凉水开火，放入姜和黄芪党参开火炖开转小火3放入枸杞。继续炖。木耳泡发洗净备用4二十分钟后放入枸杞小火再炖十分钟，放入盐和白胡椒。5倒入香菜。根据个人淋香油即可。
Sing????
桃胶银耳雪燕羹是我特别钟爱的美容甜品，不仅炎炎夏日可以食用，秋季还可以润燥滋阴，算是比较平价的美容佳品！
风意画
对于榴莲我还是很喜欢的，今来一款：榴莲枸杞鸡汤，汤色诱人，香味扑鼻哦！不爱榴莲的朋友估计也能喝一碗
米拉Miira
1鸡肉切块，榴莲囊，枸杞，黑枣洗干净备用。2鸡肉加料酒放入水中，烧开，去泡沫。3把去沫的鸡肉放入小电饭锅中，加满水，煲一个小时。4一个小时后加入榴莲囊，枸杞，黑枣，再继续煲一个小时。5最后关火前十分钟，加入适量的食盐，美味的榴莲鸡汤就完成了。
如衣
1这是一只整鸡。2取一部分，血水洗净备用。3洗净的鸡块放入锅中，冷水倒入。4煮开，然后倒掉，鸡块沥干水。5沥干的鸡块重新放入锅中，锅子都自行洗干净。????6倒入开水，在放一些姜葱。过飞水也放少许葱姜哟。7洗干净，拉个花????反正我尽力刻了。事实证明手残8提前泡洗枸杞9放入枸杞，香菇，煮吧。10我用的是干竹荪。11出锅前半小时，提前10分钟左右泡竹荪。12洗净的状态。PS:泡之前最好把包裹在竹荪上面网状的都给拿掉，直泡过的也容易，就是要多洗几次，根部闭口的东西剪掉。13放入竹荪。14出锅前把熬汤的葱叶捞
yong3773
三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。
啤梨厨房
阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。
为亦
秋天悄悄来了，凉爽的同时也有一点儿干燥，早上起来鼻子干嗓子痛，搞不好还会流鼻血，可以通过调整饮食来改变这些情况。少食辛辣多吃素，做菜时少用调味料，以起到清补的作用。今天分享丝瓜烧豆腐的做法，做法非常简单，属于快手家常素菜，不需要用很多调料都特别鲜美。豆腐我用的是嫩豆腐，不用煎不用炸，直接下锅稍煮不仅可以保持豆腐块的完整，吃起来也非常清爽，丝瓜含水量比较大，维生素含量丰富，清热利水，跟豆腐那是绝好的搭配。除了丝瓜和豆腐，我还加了一点儿枸杞，丰富营养也丰富菜的颜色，如果不喜欢可以换成虾仁或者彩椒，都很好呢。这
辽南蟹
北京叫白薯，也有很多地方叫红薯，地域风俗不一样，叫法也不一样，反正就是地瓜没错啦！白薯可补脾益胃，润肺滑肠。小米具有防治消化不良和滋阴养血的功效，小米白薯都是日常容易买到又非常养人的家常食材，小米白薯粥更是老少皆宜的养胃必需品，平时给宝宝吃也不错。
笺短意长
超可爱的九阳萌兔豆浆机，噪音小，无豆渣残留，不用过筛，食谱是九阳兔子豆浆机1份量！
可意妈妈
一道，蒜香味十足的蒸丝瓜，超级下饭。
木紫冰
秋天到了，天气干燥，各种汤汤水水喝起来。今天煮到是沙参玉竹鸭汤，非常好喝，喜爱的朋友也煮起来吧。自从步入二胎行列，每天东忙西忙的，好久都没更新菜谱啦。今天我来了呦，????
婉玉呀
藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显著。
大草海
1乌鸡切大块，锅里放水焯水拿出洗干净备用2生姜切片，当归党参黄芪红枣洗干净，备用3把所有材料，除枸杞之外全放入电炖锅内并加入水，上炖锅炖2个小时4最后放入枸杞，跟盐调味就好啦。5这补气补血的乌鸡汤就做好啦！开吃吧。l
婉玉呀
骨头紫薯汤是不是没听过呢？哈哈哈，实际上紫薯跟骨头一起煲汤，也是很美味的哈。
婉玉呀
1将菠菜切碎，火腿胡萝卜切末。2锅内放油，放胡萝卜末炒至变色。3加葱花、米饭翻炒，基本炒散。4放火腿末和菠菜，加适量盐，炒匀，出锅。5鸡蛋放碗内搅散，加少量盐调味，平底锅放少量油，油热后，倒入蛋液，摊成薄饼。6倒上适量炒好的米饭，将蛋饼合上即可。
微雨飞燕
话说汉堡还是自己做的划算，而且吃起来更健康。 这次的汉堡还是用老面，因为有一次晚上做面包，第一次发酵好了，也整形好了，就是时间已经很晚了，于是只能把面团冷冻起来了，正好做老面使用了。所以我的老面还有不少呢，慢慢用嘿。 因为夹了两片芝士，所以就没有再用色拉酱了，自己做的东西，实在。如果再配杯牛奶，就是非常有满足感的一顿早餐哦。
薄灰
黄鱼，是我们这里咸淡水交界的一种鱼，和大黄鱼，小黄鱼，黄花鱼没啥关系，不知道其它地方怎么叫。这鱼味道很鲜美，只是肉里面布满了软刺，吃起来要分外小心。还好，那刺还比较软，一般很少人会给扎到。这里的人喜欢用它来烧汤，还有就是干煎，这样鱼刺就会脆脆的，不会伤到人。在市场看到有鲜活乱蹦的卖，卖了几天，就这样煎来吃，好味道。
琴心剑胆
说吃的，小MM在外面吃饭吃了紫苏浸牛肉，说好吃，要我做给给她吃。紫苏有股特殊的香气，能够驱寒理气，平时蒸煮螃蟹的时候，放点紫苏，可以多吃几只，嘿嘿。用它来煮牛肉，味道也相当不错，既可以去掉牛肉的腥味，又增添了香味，是这里的一道家乡菜。
琴心剑胆
好吃嘛，挺好吃的
chinahanyumei
