搜索
1银耳莲子泡约半小时，洗净。银耳撕成小碎片，莲子去芯如果不介意可以不去，苦莲子芯有清火的功效一起入电饭煲，按煮粥功能2小时实际上1.5小时足矣。2煮银耳时，准确其他食材。桂圆剥壳洗净，橘皮洗净，枸杞略泡一会，冲洗干净。红枣泡在水里，用牙刷刷干净。3约半小时后下红枣。红枣也根据干湿程度，适时的加入。红枣如果煮的太烂，都开花了，味道全部跑到汤里，那就没啥吃的啦。4再下核桃肉。5剩余约20分钟时，加桂圆和橘皮。桂圆一定不能长时间煮，煮到桂圆干吸入足够的水，饱满得像新鲜桂圆，就可以了。这个时候桂圆的药味也渗透到汤
智乐霞小量
有时候，生活就是需要让自己放空，静静的呆在一个自己的空间，享受音乐和美食带来的只属于自己的小春日热闹。用美食锅烹调一份属于春天的甜品，色彩明艳，一如春日的花朵。食材选用多种水果和小汤圆制作，饱含维生素营养。春日里，不如给自己做一份甜品吧。----麦子厨房的冰岛
YoLo游鹿
春暖花开，阳光和煦，万物都生机勃勃、欣欣向荣，就是这样的好时节，温度却不是很稳定，乍寒乍暖，这时候不仅要注意保暖，还应在饮食上加以调节。我们女性朋友，特别是人到中年以后，上有老下有小，孩子大了要操心，老人体弱要费心，爱人如果能搭把手还好，如果遇到一个工作忙的，那所有的家务也要落在主妇一个人的身上，会感觉总有干不完的活儿，疲倦感自然就来了，女人活的就是气血，和大家分享一个非常简单的粥，却有着非同凡响的效果，只要坚持喝，不仅养心，睡眠会变好，改善面色枯黄，肤色也会变得红润有光泽。
情一诺
这是我平时工作中会给自己煮的养颜汤，绝对大补。
amelie00
桂圆益心脾，红白小团圆食材有着多重身份果腹、解馋抑或取悦舌头自然赋予其丰富的营养更增加了养生之欢养生食材丨桂圆桂圆益心脾， 红白小团圆 桂圆又叫龙眼肉，其肉味甘，气香，性温，液浓而润，为心脾要药，能补益心脾，用于气血不足、血虚萎黄的患者。中医理论上认为，龙眼味甘、性温、入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神和利尿消肿等功效。 张锡纯先生在《医学衷中参西录》中讲到它时：“能治思虑过度，心脾两伤，或心
烘焙有方～蒸烤教学服务
阿胶糕的做法，阿胶怎么吃一起来围观吧！其实呢，阿胶糕不仅健康美味，还能补血养颜，而且做法也很简单，只要按照本文阿胶糕的做法一步一步地实施，实在称不上有多难！想象一下自己动手将各种营养美味的食材变成养颜神器阿胶糕是不是瞬间就成就感爆棚！而且，自己DIY阿胶糕还可以根据自己的口味来加减食材，再也不用将就着咽下阿胶糕里那一丝不喜欢的味道了！
荭葉
酱猪骨是一道地方特色美食，主料可以选用猪脊骨、猪排骨、猪棒骨、猪扇骨等等来制作。其成品酱香浓郁、肥而不腻、肉质软烂而不柴。根据个人的喜好主料我用的是猪扇骨。
碗里姜膳
1准备一把地菜，鸡蛋适量，根据家里人口而定。2煮熟以后，把鸡蛋剥皮，然后跟红枣，桂圆，红糖，一起煮十五分钟。3热乎乎的喝一碗，很舒服！
最美的yoyo妈
1鸡肉切一半斩块。2灵芝清洗干净，不能放多，不然会苦。3电炖锅加水放入鸡肉灵芝红枣桂圆。4按煲汤键，3小时慢慢煲，煲好了自动保温。5起锅吃时加枸杞，适量盐即可。
甜甜mimi
1准备食材：南瓜削皮，红枣和桂圆干 用开水泡发。2南瓜站起来竖着切，按原来的顺序摆放进深碗里，多余的南瓜切小块放进去，放上桂圆干。3放上红枣，入蒸锅，大概25分钟，检查下是否熟，就可以出锅了。4把红枣和桂圆拿出来，盘子倒扣在碗上面，把碗内的南瓜扣进盘子里。5再摆上红枣和桂圆就可以了，也可以等到温热时，淋上适量蜂蜜。小窍门红枣和桂圆要多泡发一会，我的桂圆泡时间短了。
智乐霞小量
春季要养肝补脾，适当地减酸增甘，选用营养价值高，有补血补气补肾、健脾养胃的食材来煲汤，有补水润燥，增强免疫力的功效。
清水淡竹
黑鱼刺少肉多，营养丰富；黑豆富含各种营养成份和微量元素。两者的结合，汤味甘甜可口，具有降脂降血粘，生肌补血，滋补调养的功效。
dawey
黑麦不用来做粥可以怎么用？还是用来做粥吧。用开胃养胃，助消化清肠的小米为主料，加黑麦，红枣，元肉，陈皮熬粥。煮一锅口感清甜，养胃清肠，宁心安神的主食。在好梦初醒的清晨来上一碗，开启一整天的能量。电饭煲熬煮，简单省事。黑麦煮粥，依然保留了完整的形状，在小米的软烂之中，跳出零星的嚼劲，感觉也不错。
食·色
越家常的菜，越难做好，因为最考验做菜人的用心程度，走不走心，一吃便吃。看似很普通的蒸肉饼，想要做出来又香又嫩的肉饼，也是有窍门的哦????
苹果的萍
1食材备好备用。2自己机的黑芝麻糊。3将图一放入豆浆机中洗净注入适量水。4放入几茶匙黑芝麻糊，插上电源选择米糊键。5将米糊倒入碗中即可食用。小窍门黑芝麻糊是自己机的，里面也有好几种食材。
欣欣向荣2388
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
