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人参属于大补之品，冬季已到，适当进补是可以的，但不必常吃。
凤记美食
1猪杂清洗干净，加入少许盐，生抽和料酒腌制片刻。2枸杞叶洗净备用。3将红枣，桂圆还有枸杞杆放入锅中煮沸。4水煮沸十分钟后，倒入猪杂。5猪杂煮熟透后倒入枸杞叶。6再撒上一把枸杞子。7根据个人口味加入适量的盐即可食用了。
向着、阳光走！
1食材图。2葱姜切片，虫草花用水泡软，红枣，黄芪洗净，桂圆去皮。3把鸡头，鸡脖有油，腹腔里的油脂撕掉，处理好后用开水焯一遍。4把食材放电饭锅里，加入适量水。5启动煲汤功能。6快好时放入枸杞子5克选用。7程序结束即可。
阳台上的草莓
无米之粥，滋补气血、调理脾胃。粥中之莲子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神；桂圆补益心脾，养血安神；红枣补中益气，养血安神；芡实可以开胃助气，固肾涩精，补脾止泄。此四种配伍相辅相成，温补脾肾，养血安神，同时佐以薏米，其性味甘淡微寒，功用健脾利湿，流通湿气，正可兼制桂圆之热，温阳而不助火，又可反佐红枣之腻，使补虚而不留湿。诸种补养食品相配，共奏补气养血、固肾强精之效。懒人电饭煲版，省却了守在锅边小火熬煮的漫长时光。默认的煮粥时间，足以让薏米酥软，而芡实翻开，似花一般。红枣和桂圆带给粥汤淡淡的甜味，完全可以不
食·色
这壶养生茶是女人的恩物，女人一定要多喝，不喝就亏大了。女人冬天多喝它，皮肤好，气色也好，而且材料也不贵，做法更是非常简单，会烧开水就能做好。温温的，微甜，喝了茶还能吃桂圆、红枣，家里人人都爱，一大壶还不够喝呢。
零零落落2011
冬季进补，春来打虎。吃鸡喝汤，这个冬天不太冷哦
苹果的萍
腊八节又谓之“佛成道节”，据传，佛教创始人释迦牟尼修行深山，恰遇一牧羊女，送他乳糜，他食罢盘腿坐于菩提树下，于十二月初八之日悟道成佛。为祭祀释迦牟尼成道之日，各寺院在这一天都要念经，煮粥敬佛，即腊八粥。
tgcyy
腊八节，喝腊八粥，这是我们传统的习俗。喝了腊八粥，希望美天的朋友们2019平安健康快乐。
寻梦一ZbDu
这是一款颜色艳丽的甜汤。我用的汤圆是南瓜、紫薯和原色汤圆，颜色看起来非常的吸引人，口感香甜软糯，亲也可加入枸杞、红糖、红枣等，营养也美味。（百度）桂圆益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。
Qiuyue0815
1大枣、桂圆、核桃。2大枣洗净，去核，果肉剪成小块；干桂圆取果肉；核桃取核桃仁，掰成小块。3剩米饭。4米饭倒入豆浆机。5加水至豆浆机上下水位线之间，搅散米饭，加入大枣桂圆核桃碎。6选择“营养米糊”功能，运行至程序结束即可。7这次的剩米饭偏少，做好的米糊稠度更像豆浆，所以我就称之为“米浆”啦。米浆很好喝，有淡淡的甜味，尤其适合女性生理期后饮用，补气血。
烟雨心灵
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菲D7FUw
冬天可以经常喝点噢，不止是全身暖暖，还可以除湿、增强免疫力噢！还有最重要的就是是满足口感啦！
糖小田yuan
1糯米提前泡发，上锅蒸熟。2打出来。3起锅放油下入糯米饭翻炒，加盐。4然后放入红枣。桂圆。加片糖。（片糖是湖南的特产）。5一直小火翻炒。6成品图。（走亲戚可以吃到）
等你的每一餐
1玫瑰酱、熟大米粉、黄糖、白芝麻仁混合搓成馅料。2大黄米粉加入到熟糯米糊里混合均匀。（熟糯米糊是糯米粉加入清水蒸成稠糊）3取一块黄米糯米面，捏成小窝。4填入馅料。5团成汤元。6放入加了枸杞、桂圆的汤水里煮。7成品出锅。
乐：在吃
银耳泡水桂圆，马蹄，莲子芯，红枣，枸杞小火，红糖，冰糖，炖一个小时
从前生活慢。
1萝卜洗净。2萝卜切块。3排骨清水里浸泡。4浸泡后的排骨焯水备用。5锅内倒少量油。6倒入排骨煸炒，加大蒜子、八角一同煸炒。7加入生抽、老抽、冰糖、黄酒，翻炒2分钟。8一次性加足水烧开。9砂锅内放入切好的萝卜。10将煮开的排骨汤倒入砂锅内，搁上一根筷子。11盖上锅盖，大火煮开，转小火30分钟。12最后加点盐跟青菜，青菜熟了即可关火。
鱼家小厨
日子过得好快哟，落户美食家已一个月啦。不能说有多大的成绩，收获确实不小。让我学会了许多许多······ 为了略表心意，做了几个菜一桌，答谢对我关怀有加的各位美食家们······ 先上早点---武汉的凉面，味道很不错的⊙o⊙哦
籣草児
1黑鱼肉洗净，去皮切丁。2淀粉、蛋清、胡椒、少许盐放碗中，调匀。3将鱼丁放入调汁中，加少许油拌匀。4青、红椒、洋葱洗净，切成与鱼丁大小相仿的丁。5锅内倒油烧至四成热放入玉米粒略炸一会，捞起沥油。6鱼丁用温油滑散。7锅内放适量油，放入洋葱煸香。8加入青、红椒丁，加点盐，略炒，倒入玉米粒。9倒入鱼丁，勾薄芡，翻炒均匀即可。
籣草児
夏至来临，标志着高温天气的开始。酷暑炎热、高温湿重，适当吃一些苦味的食物，能清泄暑热，以燥其湿，可以健脾，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。我们可以选择苦苣之类的苦菜加醋凉拌来满足需求，以达到养生的目的。 苦苣具有很高的营养价值，有多种养生作用。清热解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消肿，止痢祛疮等。 苦苣还有一个难得的优点，就是很少生虫害。苦苣叶被农药污染的可能性小一些，我们生吃苦苣的安全性就多一分。 苦苣中含有大量的维生素、矿物质和苦苣菜精、类黄酮等植物化
籣草児
1包菜梗切薄片，姜、蒜、切丝 ，葱切段（忘了放了）。2猪肉丝加盐、淀粉、蛋清（蛋黄做了番茄蛋汤）拌匀。3坐锅、点火、倒油，油烧4成热，滑散肉丝，盛起备用。4锅中倒油，爆香姜、蒜。5倒入切好的醋包菜梗，炒匀。6倒入红薯粉丝，加入盐、胡椒翻炒。7加入剁椒炒匀。8倒入滑好的肉丝，点几滴酱油，炒匀。9加入醋泡青红椒，翻炒均匀即可。
籣草児
