这是一款补气血且安神的甜汤。对于女性和贫血的人,补血是很重要的,常言说药补不如食补,此款甜汤还可以加些红枣、当归等食材一起烹制,既补气血又美味。(百度)桂圆益心脾,补气血,安神志。主治虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虚腹泻,产后浮肿,精神不振,自汗盗汗等病症。
Qiuyue0815
食材丰富,营养均衡。
清水淡竹
长年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果,且补血效果好,可以减缓衰老。阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕,味道好,营养全,用阿胶、黑芝麻、核桃仁、桂圆、枸杞、冰糖,黄酒等制作出的阿胶糕,具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效,且食用方便。
天国的女儿
1食材洗好。2银耳提前泡发。3所以食材一起。加入冰糖4加入适量的水。可以多些,糖水吗5高压锅大火煮开。小火二十分钟6成品图7成品
等你的每一餐
桂圆具有调理脾胃虚寒的功效大米有助于消化,两者都有很多好处,搭配在一起,一道味美的养生粥,今天跟大家分享一道养生粥。
逝去的爱情
惊蛰时节,阿玛强烈推荐在一天紧张繁忙工作之后,到街头巷尾走一走,或是周末约上闺蜜好友,到户外野餐,呼吸新鲜空气(最好不要下大雨)。当然,如果没空出行,阿玛也可以让你在家成为一个“懒”汤达人,推荐适合惊蛰时节润脾暖心的莲子桂圆粥。【汤品功效】:补心脾、益气血【份量适宜】:2-4人【适宜人群】:一般人都可食用,上火发炎及孕妇少食。【食材益处】>莲子:味甘、涩,性平,归脾、肾、心经,有补脾止泻,益肾涩精,养心安神的功效,既可入药,又可日常作为甜品烹食。>桂圆:开胃益脾,养血安神,补虚长智的良品。>糯米:味甘、性
玛记生活QKQ7D
1花胶泡发好猪心切片2加入到炖锅中倒入清水3放入锅中隔水炖3小时4炖好后放入盐调味即可5成品
甜甜mimi
1桑叶冒出新芽了,这时候采摘非常鲜嫩。2鲜桑叶、枸杞子、桂圆肉。3肉片用用盐和淀粉先腌制。4锅中放适量水,煮开后将桂圆枸杞先煮15~20分钟。5桂圆枸杞煮好,放入肉片氽熟。6再放入鲜桑叶芯。7加入少许油、盐、鸡精,煮好后关火完成。8成品。桑叶疏风清热、枸杞明目补肾、桂圆补气安神。趁着春季嫩绿的好食材,快快搭配吃起来。
宸·羽
我们这是用一种匙羹白的白菜品种晒菜干的,这种白菜新鲜时我很讨厌吃,但是晒菜干可以做汤可以烧肉啊排骨啊,味道都很赞。 在农村生活,家里又有老人还能干点农活,所以诸如此类的食物现在还是自给自足的????,而且经常是存货过多,要想法设法消灭????。
爱在夏郢
1鹌鹑蛋提前下锅煮5分钟。2鹌鹑蛋去皮清洗干净备用。3提前准备好材料。4冷水下锅,桂圆,红枣,生姜,黄糖大火煮5分钟。5倒入鹌鹑蛋大火煮3分钟即可。6完成,成品7成品图。8成品图9成品图
逝去的爱情
失眠一晚上,有时一个月都补不回来。失眠的病根是阳不归阴,这样会造成阴阳两伤。失眠,主要是心的问题,心神不宁导致失眠。这是陈允斌老师治疗失眠的食疗方子,是针对睡眠轻,入睡慢的情况,这种情况属于血不养心,桂圆补心血,莲子补心气,这个方子适合春天来养育心血。
小丫superstar
现代人生活压力大,运动量不足,营养过剩,过食肥甘厚味,容易形成血瘀体质,血瘀的人易得得心血管疾病,易发胖。血瘀的症状主要表现在脸色暗沉、唇色发乌发紫、局部有刺痛等方面。核桃桂圆茶是陈允斌老师的一个食疗方子,不但是血瘀症状的人可以喝,失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人都可以喝。
小丫superstar
清炖鸡汤是一道传统的汤菜,把鸡肉块放入沸水中氽烫去血水备用。然后放入鸡肉块、姜、烧开后,放料酒,加入一点点醋,去腥,也能促进钙质发挥。 小火2小时煨烂,出锅时加入盐调味即可。鸡汤向来以美味著称,"补虚"的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。
南兮·人间烟火
银耳在广东又叫雪耳,银耳有滋阴润肺、益气清肠的作用。能增强人体免疫力,银耳具有天然植物性胶质,加上其具有滋阴的作用,是良好的润肤食品。这碗糖水除了有银耳和牛奶,还有桂圆、花生、枸杞子、红枣,能起到滋润皮肤、延缓衰老的作用。
海之韵美食记
1去味:猪蹄洗净入锅加水没过表面,加姜4片,香叶2片,料酒1勺煮开2分钟后过水冲洗浮沫。2花生提前泡发两小时。3准备玉米,山药,红枣,枸杞,桂圆,姜。4所有材料入锅加水没过表面后开始煲汤。5汤煲好后撇去浮油,调入适量盐。
LLP萍
鸡蛋是人类理想的天然食品,在吃法上也应注意科学。对于老年人来说,吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好,因为煎、炒、炸虽然好吃,但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后,其含钙量会明显增加,可由每百克的55毫克增加到512毫克,约为鲜蛋的10倍,特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。还应提醒的是,切莫吃生鸡蛋,有人认为吃生鸡蛋营养好,这种看法是不科学的
墨兰清香
在外面吃饭时别人点了道莲藕炖板鸭,才发现原来腊味与莲藕炖在一起的味道居然能溶得得那么有深度,莲藕的甜和腊味的香,真的是很不错的一道菜,我家板鸭吃完了,幸好还有今年腌的腊肉,炖一锅,一点也不比板鸭差哦。
艾草香
豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
墨兰清香
在这样寒冷的日子,做款蛋糕温暖一下
miale
刈包又叫尾牙刈包刈包是台湾非常受欢迎的早餐之一。主肉多刈包里包的食物则是三层肉、咸菜、笋干、香菜、花生粉等,都是美味可口的乡土食品。下面给大家介绍一下刈包。王浩一在《慢食府城:台湾古早味全纪录》中写到 “为何尾牙时要吃俗称“虎咬猪”的“刈包”? 因为,它的样子很像老虎张开大嘴,咬住一块松香软嫩的猪肉片,在尾牙时吃“虎咬猪”,象征将一整年不好的全部把它吃掉,烟消云散,迎接来年事事顺利。“刈包”的形状又似钱包,象征发财的意思。包着满满的馅料,像一个饱满的钱包,象征来年发大财,财富满足,钱包满满用不完。”
chakan0631