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昨天家里来客人吃的涮羊肉，剩下了部分食材，我觉得消灭掉这些食材的最好方式就是做麻辣香锅啦！今天准备的食材都是昨天吃涮羊肉剩下的，每样就那么一丢丢，凑在一起刚好够一盘菜，其实做麻辣香锅还可以按照自己的喜好添减食材。
仙儿9992
海带，软坚散结，利水消肿，润下消痰。洋葱，促进消化，杀菌消炎，祛痰利尿。
凤记美食
白菜自古以来就是十分受欢迎的一种蔬菜,特别是在北方,冬天天气寒冷的时候,很多人囤积白菜，它的营养十分的丰富,在冬天吃能很好的起到滋阴润燥的效果。加上点海带胡萝卜营养丰富。
寻梦一ZbDu
1羊蝎子洗净焯水。2加入洗净焯水的海带，生姜，料酒，水（水没过食材）。3开锅小火煲2个钟，够钟前5分钟加入盐枸杞小葱即可。
maggie-Tiao
冬天。火锅是很多人的最爱。我不爱吃。而我先生特别爱吃。但是他也从来不带我去外面吃。都是随我吃什么他就吃。去年我自己做过一次。他说特别好吃。以后家里这样做，你也可以。我也喜欢。（因为不吃牛油做的）我选择了黄油和猪油。
等你的每一餐
蒜香浓郁，爽口。
一溪月
1将海带切小条，辣椒和蒜切粒。2将海带用清水烧开，过水装盘。3将蒜和辣椒，花生下油锅煎至金黄。4将炒好的配料倒入海带中，加入适量的白醋和酱油，再搅拌均匀即可。小窍门酱油亲们最好选用不要太咸的，咸甜即可，醋最好用白醋，不要用陈醋。
王小姐的家常菜
海带炖豆腐经常食用，可以减肥。对高血压、高血脂等症辅助食疗。此菜具有清热利水，降脂降压，益中和气，生津润燥，清热解毒的作用。
寻梦一ZbDu
1原料。2热锅冷油加几片生姜。3倒入肉煸炒，至变色出油。4加冰糖继续煸炒。5倒入海带结。6加盐酱油翻炒。7加水漫过肉。8大火煮开小火慢炖四十分钟，出锅前加适量的味精即可。
媛芷媛味
海带，它的碘的含量相当丰富，对甲亢也就是我们平时说的粗脖子病，有很好的预防和治疗作用，海带的维生素和矿物质含量也很丰富，真没想到，这个小小的海带有这么多的功效，一定在多吃啊。
石榴树2008
1把筒骨过热水一遍。2把红枣，枸杞，黄豆准备好。3准备好砂锅加入水。谁滚后放入材料，再放入筒骨去煲4汤煲一个小时后再加入红萝卜。5煲十多分钟再放入海带。6放入盐7成品
建业五金
创意海带猪皮冻题材新颖、选料精良、颜色碧绿、营养健康、口感滑爽。
putimama
1新鲜海带改刀，泡清水里去盐分，中途换几遍水。2蹄膀剁成块，浸泡一会，去血水。3锅里放适量清水，冷水放入蹄膀，准备焯水备用。4焯水后的蹄膀清洗干净血沫，放入海带，姜块，一次性加入充足的水。5大火烧开。6改小火，慢炖四十分钟，蹄膀刚好能用筷子戳穿即可，调入适量盐和鸡精就好了。7汤汁清爽，蹄膀吃起来不油腻。小窍门这道汤汤汁清郁，蹄膀吃起来不油腻，闷口。重点在炖蹄膀时不可时间太长太过软烂（当然要是照顾老小的话时间就要长些），这样蹄膀刚好熟，再兑个辣椒油蘸水碟，非常好吃。
敏zhu
1起锅烧油下入葱姜炒香。2放入五花肉。3炒出肥油。4加料酒生抽翻炒。5放黄豆芽和海带。6翻炒均匀加适量水，小火炖十分钟，加盐调味。7test
最初的最美❤
冬瓜不含脂肪，膳食纤维含量丰富，而且高钾低钠，是一种非常营养健康的蔬菜。需要减肥的妹纸，或者需要保持身材的妹纸，冬瓜可要多吃点。它去水肿特别厉害，看起来肿肿的妹纸，吃些冬瓜，人会瘦一圈哦。海带同样是一种热量极低，富含膳食纤维、碘、维生素C、铁、钙等营养的蔬菜。海带中的胶质可有效带走体内的放射性物质，减少放射性物质在人体内积聚，从而身体更健康。常吃海带，可起到减肥瘦身、乌发、利尿消肿的作用。猪骨则是这道菜的营养担当，即便是减肥，也得补充蛋白质、钙质。有了它们参与身体代谢，身体才会越来越健康，瘦得越来越快。我
零零落落2011
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1准备材料。2除黄油外所有材料混合揉至扩展阶段。3发酵的时间做和风皮。4将白油和白糖混合稍打发。5然后将水 低粉和玉米淀粉相混合。6将5加入到4中搅拌均匀备用。7第一次发酵至2.5倍大。8排气 分割 松弛15分钟。9将面团擀平 折三折 再擀开包入柠檬茶馅。10包拢后 滚圆。11放到烤盘中。12进行最后发酵至2倍大，表面挤上和风皮，撒上柠檬茶酱，烤箱180度16-18分钟左右。13OK....
香橙可米露
最近各种不如意，中午老公不在家，加上感冒咳嗽，本打算随便吃一点。八过看了看家里现成的菜，还有新买来的面粉，便有了作汤面片的打算。以前经常在新疆餐馆吃这个，很是开胃呢，酸酸甜甜的，汤也特别好喝！下面上做法咯，顺便求个RP，希望自己FJ顺利。土豆切片，西红柿切丁，洋葱切丝，蒜苗茎切丁。
若辰
天气逐渐变暖，谷雨前就要下来新的香椿芽了，我家冰箱冷冻室里还有去年的香椿芽呢。再放就不新鲜了。今天就做它了。
gaopingzhao
