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之所以叫耳光炒饭，就是别人打耳光也不放手的炒饭，哈哈哈???? 因为一部网剧走红的炒饭，主要和美食有关，追完剧发现就这个耳光炒饭能做，其他食材太高端了……
噬血gg
先用小火将豆腐煎至两面金黄，香香脆脆的表皮就能让宝宝流口水；咬开香脆外皮露出白嫩嫩的豆腐，入口即化超好消化。鱼松和海苔可是来自大自然的调味品，越嚼越有味！补钙又补脑，还能给宝宝补充多多的蛋白质和矿物质，让宝宝长高高、长壮壮。
kiddyfresh鹿优鲜
1小町米淘洗干净放电饭煲中煮饭键煮熟，用饭勺捣松。2三文鱼切片。3白醋两勺。4加白糖放微波炉里面DING一分钟让白糖融化混合均匀，待米饭温热将糖醋汁慢慢倒入米饭中搅拌均匀。5手上蘸点剩下的糖醋汁，抓一团米饭握成椭圆形。6两头尖，中间厚的叶子形状。7挤少许芥末。8将三文鱼放饭团上面，海苔剪成一公分宽的长条。9海苔条放寿司中间绕一圈，也可以不放海苔条。小窍门1、米饭不要煮的太烂，手握时要打湿手，沾点糖醋汁以免米饭粘手。2、一定要等米饭温热后再放糖醋汁，米饭太热加醋后容易馊。
食无涯
1将山药洗净，刨去表皮，然后握住一端，顺时针在磨碗中摩成山药糊。秋葵洗净、切碎，海苔撕碎。2将米饭盛入碗中，倒入山药糊。3上秋葵碎、海苔碎、鲣鱼花，淋上酱油。吃时拌匀即可。小窍门1、酱油可以混入山药糊中，也可以后淋。2、有些人皮肤直接接触山药汁液过敏，最好戴着手套磨山药糊，并不要让其他部位的皮肤接触山药泥。3、要使用粗的面山药，而不是脆山药或者细的铁棍山药，买的时候需要问清楚。4、家里没有研磨碗的话，用细孔的金属过滤网代替也可以。
西贝大厨来了
孩子爱吃肉松，自己做无添加，做法也非常简单，今天分享 海苔鸡肉松
雅雅杨小厨
1西蓝花放入清水里浸泡去除杂质。2剩米饭加热一下更健康。3加入一点点盐入味。4西蓝花放入开水锅里面烫一下。5捞出备用。6海苔一张。7用厨房剪刀剪碎。8米饭西蓝花海苔碎一起放入碗里。9加少许色拉油。10混合均匀，可以戴上一次性手套抓匀。11团成自己喜欢的样子，我为了节省时间就直接搓圆了。12成品图！13成品图！
筠旸JY
1准备好的米饭。2米饭用力多捏下，压扁。3放入肉松包好。4捏成长条（形状随意）5平底锅少许油烧热转小火放入饭团。6煎至两面焦黄。7放入料汁里滚一圈（蚝油生抽+少许水）8沾上海苔放入锅里小火再煎会。9焦香。10出锅。11外面脆脆的，饭团吸收酱汁很有味道。12满满的肉松。
@那时花开@
1准备好食材备用。2米饭中放入一勺盐，一勺寿司醋拌匀，铺上海苔，铺上一层米饭。3放上火腿。4放入肉松，挤上沙拉酱，依次卷起来，切成段。5成品图。
小乙美食
1鸡蛋煎熟。2生菜洗净。3准备肉松。4准备海苔。5准备沙拉酱。6吐司2片。7将一片吐司涂上沙拉酱抹匀。8放入一片生菜。9放上鸡蛋。10鸡蛋上放入生菜后撒上海苔。11撒上肉松。12再放上一片生菜。13盖上一片吐司即可。14成品装盘。
鸣翠燕
1大米淘洗干净放电饭煲中煮熟。2三文鱼切片。3黄瓜，大根直接切成与海苔一样的宽度。4煮好的米饭待温热时拌入寿司醋和鱼松粉，搅拌均匀。取适量米饭放入三角模具中。5海苔按照纹理剪成条状，再对半剪开，将剪好的海苔放三角模具里。6用勺子稍微压一压。7，然后依次饭人黄瓜，大根条和三文鱼，再放入鱼松饭用三角模具的盖子压紧饭团。8将露出来的海苔翻下去盖上盖子压紧。9按下模具底部，饭团就脱模了。10美美的颜色。
食无涯
经常用剩的大米饭来做炒饭，煮粥，今天变个花样，给孩子做个饭团，像是简易版寿司，好吃好玩
阳春白雪小食光
2021新年第一天，红红火火接财神！
Dinaking
1精瘦肉三块，加入葱花，生姜，八角入高压锅炖15分钟。2将肉松取出冷却手撕成条3然后装入保鲜袋，用擀面杖擀开，擀碎。4将肉松倒入锅里，加入生抽，白糖。5中小火快速翻炒。炒干。6装入烤盘中，加入一些海苔，搅拌均匀，然后入烤箱上下火160度，烘烤10分钟。7取出，成品图。8成品图来一张。
逝去的爱情
1米饭煮熟后放入寿司醋和白糖拌匀。2放入米饭模具中压好。3海苔剪成长条后裹住米饭。4计入沙拉酱。5放入虾仁。6挤上沙拉酱。7放入鱼籽。8成品。
鸣翠燕
1米饭煮熟后放入寿司醋好糖拌匀。2将米饭放入模具压紧。3用海苔围紧米饭。4挤上沙拉酱。5放入花蛤。6装盘
鸣翠燕
1鱼买回来之后处理干净之后用盐、胡椒粉腌过夜，取出来煎之前把盐洗去擦干净水分，然后沾一薄薄一层面粉。2辣汁调制很随意，按个人口味，我们不是很能吃辣只放一小勺辣椒酱，少许白糖、约一勺生抽少许胡椒粉。3洋葱叶切成段。4锅里倒入蔬菜油慢火煎至两边金黄色。5放入姜蒜煎一会再倒入调好的辣汁。6盖上锅盖焖一会见到汁快收干之前放葱与芫茜，淋上一点芝麻油与胡椒粉即可上碟，不用放盐与生抽之类的因为酱汁已经有生抽够咸。
蓝色南半球
韭菜又名起阳草，古时是强身健体的良药，与沙蚬一起炒味道不错。
琴心剑胆
在炎热的夏天离我们而去时，最后做了一款冰激凌。本来心里有着很多想法，做很多的甜品和西点。可有时事与愿违，也许太贪了，毕竟时间和体力有限，看着群里同学都在折腾月饼，用一个“热火朝天”不为过，那个诱惑啊，可是动不了的自己只能老老实实看着大家做，在电脑面前“唏嘘”一下，流着哈喇子，使劲的咽着唾沫，明年再做月饼了，今年中秋是吃不到自己做的月饼喽，那就让冰激凌的凉爽甜蜜来扑灭自己对月饼的渴望（悄悄的说声：月饼味道其次，重在自己做的过程）
小小计划
搭配起来有你意想不到的美味。点睛之处：少许莴笋和香菜的奇妙味觉
老杨的厨房
1材料：A 鸡翅膀8只、B 苏梅酱3大汤匙、糖1茶匙、柠檬汁1茶匙，盐0.5茶匙，胡椒粉适量、生抽1-2汤匙、麻油1茶匙，生粉1茶匙、水小半碗、墨西哥小甜椒红黄各2只。2苏梅酱。3将翅膀稍炸至浅黄，滤油盛起。4将材料B放在小碗，搅拌均匀。5将翅膀过一过糖色。6倒入做法4的汁，盖锅盖一小会儿，加1茶匙白兰地、收汁，可上碟。
rosejyy2000
