搜索
之所以叫耳光炒饭，就是别人打耳光也不放手的炒饭，哈哈哈???? 因为一部网剧走红的炒饭，主要和美食有关，追完剧发现就这个耳光炒饭能做，其他食材太高端了……
噬血gg
先用小火将豆腐煎至两面金黄，香香脆脆的表皮就能让宝宝流口水；咬开香脆外皮露出白嫩嫩的豆腐，入口即化超好消化。鱼松和海苔可是来自大自然的调味品，越嚼越有味！补钙又补脑，还能给宝宝补充多多的蛋白质和矿物质，让宝宝长高高、长壮壮。
kiddyfresh鹿优鲜
1小町米淘洗干净放电饭煲中煮饭键煮熟，用饭勺捣松。2三文鱼切片。3白醋两勺。4加白糖放微波炉里面DING一分钟让白糖融化混合均匀，待米饭温热将糖醋汁慢慢倒入米饭中搅拌均匀。5手上蘸点剩下的糖醋汁，抓一团米饭握成椭圆形。6两头尖，中间厚的叶子形状。7挤少许芥末。8将三文鱼放饭团上面，海苔剪成一公分宽的长条。9海苔条放寿司中间绕一圈，也可以不放海苔条。小窍门1、米饭不要煮的太烂，手握时要打湿手，沾点糖醋汁以免米饭粘手。2、一定要等米饭温热后再放糖醋汁，米饭太热加醋后容易馊。
食无涯
1将山药洗净，刨去表皮，然后握住一端，顺时针在磨碗中摩成山药糊。秋葵洗净、切碎，海苔撕碎。2将米饭盛入碗中，倒入山药糊。3上秋葵碎、海苔碎、鲣鱼花，淋上酱油。吃时拌匀即可。小窍门1、酱油可以混入山药糊中，也可以后淋。2、有些人皮肤直接接触山药汁液过敏，最好戴着手套磨山药糊，并不要让其他部位的皮肤接触山药泥。3、要使用粗的面山药，而不是脆山药或者细的铁棍山药，买的时候需要问清楚。4、家里没有研磨碗的话，用细孔的金属过滤网代替也可以。
西贝大厨来了
孩子爱吃肉松，自己做无添加，做法也非常简单，今天分享 海苔鸡肉松
雅雅杨小厨
1西蓝花放入清水里浸泡去除杂质。2剩米饭加热一下更健康。3加入一点点盐入味。4西蓝花放入开水锅里面烫一下。5捞出备用。6海苔一张。7用厨房剪刀剪碎。8米饭西蓝花海苔碎一起放入碗里。9加少许色拉油。10混合均匀，可以戴上一次性手套抓匀。11团成自己喜欢的样子，我为了节省时间就直接搓圆了。12成品图！13成品图！
筠旸JY
1准备好的米饭。2米饭用力多捏下，压扁。3放入肉松包好。4捏成长条（形状随意）5平底锅少许油烧热转小火放入饭团。6煎至两面焦黄。7放入料汁里滚一圈（蚝油生抽+少许水）8沾上海苔放入锅里小火再煎会。9焦香。10出锅。11外面脆脆的，饭团吸收酱汁很有味道。12满满的肉松。
@那时花开@
1准备好食材备用。2米饭中放入一勺盐，一勺寿司醋拌匀，铺上海苔，铺上一层米饭。3放上火腿。4放入肉松，挤上沙拉酱，依次卷起来，切成段。5成品图。
小乙美食
1鸡蛋煎熟。2生菜洗净。3准备肉松。4准备海苔。5准备沙拉酱。6吐司2片。7将一片吐司涂上沙拉酱抹匀。8放入一片生菜。9放上鸡蛋。10鸡蛋上放入生菜后撒上海苔。11撒上肉松。12再放上一片生菜。13盖上一片吐司即可。14成品装盘。
鸣翠燕
1大米淘洗干净放电饭煲中煮熟。2三文鱼切片。3黄瓜，大根直接切成与海苔一样的宽度。4煮好的米饭待温热时拌入寿司醋和鱼松粉，搅拌均匀。取适量米饭放入三角模具中。5海苔按照纹理剪成条状，再对半剪开，将剪好的海苔放三角模具里。6用勺子稍微压一压。7，然后依次饭人黄瓜，大根条和三文鱼，再放入鱼松饭用三角模具的盖子压紧饭团。8将露出来的海苔翻下去盖上盖子压紧。9按下模具底部，饭团就脱模了。10美美的颜色。
食无涯
经常用剩的大米饭来做炒饭，煮粥，今天变个花样，给孩子做个饭团，像是简易版寿司，好吃好玩
阳春白雪小食光
2021新年第一天，红红火火接财神！
Dinaking
1精瘦肉三块，加入葱花，生姜，八角入高压锅炖15分钟。2将肉松取出冷却手撕成条3然后装入保鲜袋，用擀面杖擀开，擀碎。4将肉松倒入锅里，加入生抽，白糖。5中小火快速翻炒。炒干。6装入烤盘中，加入一些海苔，搅拌均匀，然后入烤箱上下火160度，烘烤10分钟。7取出，成品图。8成品图来一张。
逝去的爱情
1米饭煮熟后放入寿司醋和白糖拌匀。2放入米饭模具中压好。3海苔剪成长条后裹住米饭。4计入沙拉酱。5放入虾仁。6挤上沙拉酱。7放入鱼籽。8成品。
鸣翠燕
1米饭煮熟后放入寿司醋好糖拌匀。2将米饭放入模具压紧。3用海苔围紧米饭。4挤上沙拉酱。5放入花蛤。6装盘
鸣翠燕
可用剁椒的地方真是不少，不仅可以蒸鱼，也可以蒸肉，还可以蒸菜，用剁椒蒸包菜，适合喜欢吃辣的朋友，当然，放多放少随您
A苹果小厨
平时很少做咖喱食品，家里的董事长总经理不吃辣，所以很少煮辣的食品，久而久之变得不太会弄。某日女儿放学回来不知发了什么神经，缠着一定要吃咖喱，只好看看冰箱里有什么材料了：有鸡半只、薯仔一个、洋葱一个，哈哈，基本够用了，只是配料不够，将就一下吧，就煮薯仔咖喱鸡吧。（改天她要吃日本菜我不是很麻烦？）
琴心剑胆
很简单的一道菜，就是泡冬菇的时候要时间久一点。不过时间越久，菇就是越靓的。
posking
简单的冬瓜加元贝就可以勾出一道美丽的菜，蒸出来晶莹剔透，味道独特。
posking
紫扁豆的营养价值很高，是很适合秋季食用的养生佳品。含蛋白质纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等。扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外，每100克紫扁豆可食用部分的膳食纤维含量为4.4克，对缓解便秘、给身体排毒大有好处。 紫扁豆中还含有血球凝集素，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用。
A苹果小厨
