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冬天来一锅这样的美味，有营养还特别鲜美好吃。吃了又暖和。老少都喜欢。主要是补充各种的蔬菜维生素和膳食纤维。
大草海
1木耳泡发、海鲜菇、胡萝卜洗净。2胡萝卜切片、葱切段。3黑木耳下锅焯水2分钟。4海鲜菇切段。5下锅焯水捞出。6锅中放油，下入蔬菜翻炒3分钟。7放入葱段，加盐、蚝油调味炒匀。8装盘。
清水淡竹
有什么炒什么系列，海鲜菇就加几个虾吧，再加点配色。
花式炒咸菜
买了三文鱼头，利用家里现有的材料，做一个烤三文鱼头。
ada_2020
好吃的一道菜，味道很鲜美。
政妈妈
总是喜欢做一些甜味很小的吐司或者欧包，因为甜味小的面包很百搭，可以用来做各种三明治或者其它美食。今天就用自己的吐司，来做一款健康的三明治。里面是蔬菜和菌类的夹心，这样即使家里有不爱吃蔬菜的熊孩子，也可以让他开开心心的把蔬菜吃进去。
万山红
1锅巴1包。2把锅巴铺放在深盘里。3菇类去蒂洗净。4虾仁解冻洗净。5蒜剁末，葱切葱花。6热油锅，把虾仁两面煎一下。7放入蒜末爆香。8放杂菇炒。9放蚝油，生抽和糖炒匀。10炒至菇类软身。11放入葱花。12用淀粉水勾个薄芡。13把虾仁杂菇铺放在锅巴上即可。
elmonte
1食材：鸡蛋、海鲜菇（已去根清洗切段）。2取平底锅倒油烧热，打入鸡蛋两面煎一下，盛出。3接着，下入海鲜菇翻炒一下。4然后，合入煎好的鸡蛋，加适量的清水。5加适量的酱油。6加适量的白糖。7加适量的盐。8调味烧煮开。9最后，烧煮至汤汁差不多了即可。
花鱼儿
1木耳泡发，洗净。2甜豆摘洗干净。3海鲜菇去根，洗净。4蒜剁末。5热油锅，把蒜末爆香。6放木耳炒2-3分钟。7放甜豆炒，倒入少量的水煮一下。8煮至甜豆变翠绿。9放海鲜菇和蚝油炒。10炒至海鲜菇变软身，甜豆熟透即可。11快手清爽。
elmonte
1海鲜菇、乌塌菜、胡萝卜洗净。2年糕切条，大虾准备。3海鲜菇切段。4胡萝卜切细条。5锅中放油，下入胡萝卜和海鲜菇翻炒。6加水烧开后放入塌菜、鲜虾、年糕烧煮，加盐、生抽调味。7鲜美年糕汤吃起。
清水淡竹
1准备好食材。2芹菜.海鲜菇清洗干净，切好备用。3鸡腿肉，放配料。4拌匀腌制20分钟。5蒜末。6锅内加水烧开，放入海鲜菇焯水，2分钟。7锅内放油烧热，放蒜末炒香。8放鸡腿肉。9炒制颜色变白。10放蚝油。11生抽。12加一点清水，烧5分钟。13放入海鲜菇，芹菜。14芹菜炒熟。15放盐调味。16炒匀。17装盘。18鲜香.美味。
雨中漫步_kRsJPX
每次做饭剩下的菜，一点一点数量不多，品种丰富，今天就来一个杂蔬炖豆腐，最好吃的还是家常菜，随意搭配不浪费，最重要的还营养丰富。
雨中漫步_kRsJPX
宅在家中无事可干，那只有求厨艺提高了。昨晚，我做了一道麻辣烫。
小家有女初长成
各种菌类的鲜配上排骨的香，菌菇排骨被二荆条的辣椒充分入味，没有放豆瓣酱之类的辣酱，味道确实新鲜的辣，干净的辣，菌菇更是脆嫩鲜美哦！滋味鲜美而浓郁。
蓝雨阳光780913
海鲜菇的滑、韭黄的脆，牛肉的嫩，加强胡萝卜的配色和增香，美味的一道菜肴。
蓝雨阳光780913
1韭菜切粒，加一点点的盐。2面粉和水搅拌成稀糊。3鸡蛋一个，加一点点盐打散。4煎锅刷薄油，把韭菜面糊煎成圆饼。5再把鸡蛋液煎成蛋饼，一定型后就可以撒上肉松，马上关火。6把韭菜饼盖在蛋饼上。7慢慢的卷，尽量卷紧一点，然后再开火把表面煎黄一点。8切段摆盘即可。小窍门因为韭菜饼比较软，不适合包在外面，肉松放多点比较好吃，这可以作为早餐，一人份的蛋卷是很不错的选择。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
