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简单快手的早餐！
可意妈妈
1调味料：黑胡椒、沙拉酱、盐、牛奶。2食材：土豆、黄瓜、鸡蛋、玉米粒、胡萝卜。3鸡蛋在水开后上锅蒸8分钟。4剥壳切碎放进碗里。5黄瓜、胡萝卜切丁，和鸡蛋丁、玉米粒一起放在碗里。6土豆削皮。7切片。8上锅蒸20分钟蒸透。9用叉子碾成土豆泥。10用勺子也行。11加点盐调味。12土豆泥就位～放在碗里。13加50ml牛奶。14撒点黑胡椒。15两勺沙拉酱。16搅拌均匀，ok。
富硒姐姐鸡蛋羹
1准备鸡胸肉一块，洗净。2对切一下。3切成小条。4放入容器中，加入黑胡椒粉。5加入料酒。6加入奥尔良腌料。7抓拌均匀。8腌制20分钟。9空气炸锅200度预热5分钟。10在锅底铺隔油纸。11再铺上锡纸。12将鸡条铺在锡纸上。13空气炸锅200度烤10分钟。14将烤好的鸡肉，翻一下面。15空气炸锅200度再烤5分钟。16美食完成。17颜色和味道都特别好。18准备蘸酱。19准备生菜、蒜、辣椒，烤肉味道极好。20美味！
焱垚小baby
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焱垚小baby
1口蘑切片，青椒切圈备用。2马苏里拉奶酪切碎。3披萨酱:锅中放入小块黄油融化，爆香洋葱加入口蘑丁炒软，放番茄酱黑胡椒粉，炒制粘稠盛出。4准备火腿片、萨拉米肠、牛肉粒。5披萨底:加100g面粉，加水60g，加酵母5g，盐3g,糖10g，揉成光面发酵30分钟，发酵好的面团烤箱上下火180度烤10分钟。6将披萨酱涂抹均匀。7加火腿片。8加青椒圈。9加口蘑片。10加牛肉粒。11加奶酪碎。12加萨拉米肠。13最后再撒一层奶酪。14入烤箱上下火180度烤12分钟。15披萨烤好了。16切成八块。17自己做的披萨料足好吃
llx0451
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焱垚小baby
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焱垚小baby
小宝接回到家里住，这早餐吃什么也是我跟他的日常生活交流之一。小家伙嘴很会讲，对于吃的也是有自己喜欢的一套。好比今天的早餐一样，他说想吃馄饨，煮的馄饨好嚼，煎的馄饨香。他这个意思我也就马上领了。早上就给小宝准备了有煎馄饨及汤馄饨，友们可能会觉得好麻烦，其实吧我只用东菱早餐机很轻松的完成啦。
牛妈厨房
1把鸡蛋炒熟切碎，粉丝煮熟切碎，韭菜切碎拌在一起。2把所有调料放进去拌均匀。3把面团都分成小剂子，擀成包子皮。4包成包子，锅里倒油烧热，小火煎一下。5一面煎黄之后在煎另一面。6成品图。7成品图，这个是用水煎的，我觉得这个好吃一些。
忘☞羡
1巴沙切断，用大蒜，黑胡椒，盐腌制一会。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，巴沙鱼入锅煎熟。3葡萄洗干净。4对半切开。5装入盘中，成品图。6成品图！7好吃美味！
逝去的爱情
1把肉洗干净切成片，放到一个大碗中，再把除了白糖以外的所有调料放到碗里搅拌均匀放冰箱冷藏一晚上。2锅里倒油烧热，放入肉片，中下火煎。3下入蒜和白糖翻炒一会就可以了。4成品图。
忘☞羡
无油无糖减脂零食。
jian.
1鸡胸肉用料酒，叉烧酱，盐腌入味煎熟。2生菜洗净西红柿切片。3鸡胸肉撒胡椒。4黄瓜片铺上。5煎蛋。6包起来。7切开吃。8半个就饱。
musicmiumiu
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焱垚小baby
鸡翅可以说的一道超级收到欢迎的食材，已经尝试过多种烹制方式，但发现这种用薯片制作的休闲美食格外收到欢迎，不单单是它精致的外观，品尝时，脆脆的外皮有着薯片的香脆口感，咬上一口汁香浓郁，肉质丝滑，是一道难得的美食。
爱做菜的王小厨
1材料：蜜柚皮。2材料：冰糖适量。3在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净，再将皮里面白色的瓤用刀削干净，削的越薄越好。4将柚子肉掰散备用。5将柚子皮切成丝，用食盐用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出。6再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。（我一共重复了2次，也就是泡了一共泡了一个小时）7将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水，水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。8当水煮沸了以后，加入冰糖，将火转成中小火。9在煮的过程中
家有桐宝
1材料:鱼头,紫苏叶油,葱,剁椒少许。2将紫苏叶干用水稍泡一会儿后切碎。3盘底铺上葱段。4将鱼头抹上盐,淋上料酒放在葱段上。5把紫苏和剁椒放上。6将鱼头放入开水锅里,大火蒸15分钟。7出锅后淋上热油,放葱丝装饰一下即可。
家有桐宝
11.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小段，姜切片泡小碗清水待用。2南瓜去皮切1cm见方的丁，用油盐水（少许油加冷水和适量的盐）沸水后捞出快速冲凉待用。3锅洗净放少许葱姜汁（葱切段，和姜拍碎后浸入清水泡出的汁水），开小火加盐和味精，大火烧开勾芡， 倒入主辅料翻炒数下打明油（推荐用葱油）翻两下即可出锅盛菜。小窍门菜明亮雪白，味鲜美。辅料南瓜可用其它料代替
芋艿頭
1材料:豆豉、蒜、葱。2材料:斋鱼。3胡萝卜切丁，葱切断，酱切片，蒜去皮。4砂锅放油将蒜和姜爆香。5再下入豆豉炒出香味。6接着放葱段。7再放斋鱼，撒上胡萝卜丁，淋少许酱油和水。（豆豉已有盐分，所以酱油不能多放了）8盖上盖子，小火焖8分钟。9撒上葱花即可。
家有桐宝
这是一道特别适合家宴的营养菜~做的时候就是考虑到家里的长辈们的胃口~一般家宴上准备的都是大家爱吃的丰盛菜。但我想说的是家宴是否记得准备几道老人家爱吃的菜呢？老人们一般来说牙口都不好，年纪关系消化系统也不比年轻人，或许餐桌上的大鱼大肉对于他们来说会有点压力，所以下次记得准备上几道适合老人们吃的菜，给老人们送上几道讨巧的菜，相信他们会很高兴和开心吧~做来平时吃的时候也是一道很亮眼的美味菜哦~蛋羹滑嫩，鲜香四溢~
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