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1意面煮熟捞出加橄榄油拌匀备用。2西蓝花加盐焯水备用。3锅中放黄油。4黄油融化放牛排。5两面煎制成熟大约五分钟即可。6煎蛋。7摆盘放胡椒酱即可。
最初的最美❤
红酒，黄油，黑椒，香气浓郁。牛排香嫩????????
一溪月
1锅里放黄油融化。2放入牛排，一面大约煎两分钟。3翻煎另一面煎熟。4出锅装盘。5放黑胡椒酱即可食用。6开吃了。
最初的最美❤
1面粉加入适量水搅匀后放入适量油。2黑胡椒酱汁。3火腿肠煎至两面金黄即可。4锅中放入适量油倒入搅匀的面粉将饼摊至半熟。5打入鸡蛋一个。6翻面。7至煎饼摊熟。8放入黑胡椒酱和适量芝麻。9放入肉松。10放入火腿炒。11将饼卷起。12切块装盘。小窍门饼中的酱汁可以估计自己喜好放入
鸣翠燕
给儿子准备的早餐。
政妈妈
用烧烤料炒金针菇好吃营养易做。
金凤栖梧
1梅花肉切长条2黑胡椒酱3放入料酒、姜葱、老抽、生抽、和黑胡椒酱4用手反复揉搓后盖保鲜膜入冰箱冷藏5取出冷藏后的肉用铝箔纸包好6放入空气炸锅中160度15分钟后反面继续15分钟7去掉铝箔纸后刷蜂蜜后放入空气炸锅中烤5分钟即可8切片装盘
鸣翠燕
1梅条肉切丝。2加入料酒、生抽、黑胡椒酱。3搅拌均匀腌制片刻。4大葱切成丝。5春卷皮。6锅中放入适量油下入肉丝翻炒。7翻炒均匀。8至肉丝变色成熟即可。9盛盘。10配上大葱和春卷皮即可。
鸣翠燕
1鳕鱼放料酒、盐、白胡椒粉腌制20分钟。2怕鳕鱼下油锅时炸碎，事先用平底不粘锅两面煎一下。3油锅放姜，将鳕鱼炸成焦黄盛出。4准备黑胡椒酱。5鳕鱼摆盘，吃的时候将柠檬汁挤在鳕鱼上，如果口味重可以沾黑胡椒酱。
冷水浮萍
1蒜、洋葱、西红柿切丁，越细越好。2炒制披萨酱:锅中下黄油化开，加蒜末洋葱炒香，加入西红柿炒匀，再依次加入一勺盐，一勺白糖，一勺番茄酱翻炒，把汤汁收干出锅，如果有披萨草和罗勒加点进去味道更正。3炒牛肉粒:牛肉事先切粒加料酒淀粉腌10分钟，锅中下黄油化开，加洋葱炒香，下牛肉粒翻炒到断生，加入黑胡椒酱、盐调味出锅。4玉米粒煮熟，青红椒切丝，炒好的牛肉粒，披萨酱待用。5180g面粉加入2－3g发酵粉、1勺白糖，100ml温水再加小块黄油，和好面醒发6发好的面擀成面皮，放入平底锅 用刀叉扎出孔7先铺一层披萨酱8再
林℃煮饭婆
最近一段为了保持体重，爱上了沙拉，爱上了不含脂肪的去皮鸡肉。又清淡又好吃营养还好。
寻梦一ZbDu
常吃甘蓝可以促进骨骼发育，防止骨质疏松，有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮，对促进血液循环也有很大的好处。 经常食用能够增强人的活力。
寻梦一ZbDu
紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素。黄瓜味道鲜美，功效多多许多人喜欢吃。常吃木耳能起到清理消化道，清肠胃的作用。紫甘蓝黄瓜拌木耳简单营养好吃的小菜。
寻梦一ZbDu
在众多的炒饭中，儿子最喜爱海鲜炒饭，虾类，贝壳类随意搭配，怎么吃都不厌倦！家常做法，供大家参考
米拉Miira
上周末囡囡跟朋友们相约外出就餐，孩子们的选择不是K就是M或就是老必家。这次囡的同学说去老必家吃，吃好囡回来一脸的不开心。她说一是披萨的风味不是她喜欢的，二是披萨太小，不够分。好几个人不开心呢。听我囡一讲，我就知道这小白羊的她又有自己的想法跟意见啦，我就问她了，你想吃什么？吃多少？要不要约同学来家里吃？囡一听我这么问，然后就提意见了，她说最好一个半个，然后要有肉海鲜水量配起来，一个披萨好几个风味的那种。好好好这周咱就走起，我让囡星期六约同学来吃，这几天我先先练练手。 按囡讲得，一披萨多个风味，我就用鱿鱼，鲜
牛妈厨房
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
1材料：鱼肠。2材料：鸡蛋、葱、姜。3鱼肠用剪刀剪开，用清水冲洗一下，先下盐用手轻搓后冲洗；再用生粉搓搓，冲洗干净。4控干水分。5鸡蛋打散加少许盐搅拌成蛋液。6葱切葱花。7锅烧热放少油，把鱼肠爆炒至熟装起。8煎锅放少许油烧热，倒入一半蛋液煎至半凝固状态。9放入鱼肠。10倒入另一半蛋液。11保持中小火煎至底面凝固后翻面将另一面煎黄后装盘。12利用煎锅的余热将葱花炒香。13撒在蛋饼上即可。
家有桐宝
