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香菇的鲜，鸡肉的鲜，两者合二为一，一种香滑的极致体验！
沙娅琪琪
脆、嫩、清新，色彩搭配非常美丽有食欲的一道素菜。烹制过程也非常快手。
沙娅琪琪
1材料如下。2龙芽豆切丝。3洋葱切丝。4蒜蓉爆香后加入龙芽豆丝炒。5炒绿后加入黑木耳，并加入水焖煮。6龙芽豆不熟会有毒，一定要熟透后加入洋葱丝。7炒香调味即可。8橄榄油炒的，感觉很清淡的样子。
老U爱小轩哥
1金针菇洗净备用。2黑木耳泡发煮熟备用。3一头蒜切末。4将金针菇和黑木耳码在盘中，放笼屉大火蒸八分钟。5油多些爆香蒜末。6放入少许生抽后将蒜末淋到食材上。7拌匀即可享受。8喜欢蒜香的亲快来试试吧。
老U爱小轩哥
很多宝妈常常抱怨，宝宝1岁了，吃饭还跟打仗一样，不管是换餐具还是换人喂就是不吃。一顿饭做三四种辅食，宝宝每种尝了一口就闭口不吃了！同样是吃辅食，为什么有的宝宝啥都爱吃，有的宝宝却金口难开?其实把宝宝变成小“吃货”，最重要的是要让宝宝从小吃原味辅食！一旦尝过了红烧、十三香，口味都变重了，当然不愿意吃白煮和清炒的食物。从添加辅食开始就保持宝宝清淡的口味，1岁以后基本也能给啥吃啥啦！各种菌菇，还有肉、鱼、虾、海鲜、蛋都是自带“鲜”气的蔬菜，用食材本身的味道，烹调整个辅食，好吃又营养！
一日五餐辅食
1食材：鲜素鸡、黑木耳（已泡发清洗）。2将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入切好的鲜素鸡两面煎一下。4接着，合入已泡发清洗好的黑木耳翻炒一下。5然后，加适量的清水。6加适量的酱油。7加适量的盐。8加适量的白糖。9调味烧煮开。10最后，烧煮至汤汁差不多了，加适量的味精。11翻匀，即成。
花鱼儿
龙芽豆也是四季豆，具有补肾去湿的功效，黑木耳补肾补血，再搭配性温和滋阴补钙的扇骨，营养非常丰富。
老U爱小轩哥
俗语说“百菜不如白菜”，白菜性微寒，作为餐桌上最常见的蔬菜之一，其营养价值却颇高，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。搭配着黑木耳一起吃，营养互补更好。
清水淡竹
1材料如下。2白菜和辣椒切小段。3锅子烧热放入蒜片和辣椒爆炒。4放入白菜。5白菜翻炒均匀后放入黑木耳。6加少许水煮熟后调味即可享受。小窍门出锅前加入少许醋，可变成醋溜白菜了。
老U爱小轩哥
色泽诱人，味儿道鲜美，牛肉营养价值高，低脂高蛋白，木耳俗称肠道清道夫，搭配口感肉肉的豆角丝，绝配啊～～特别适合口味稍重的人食用，如果你口味比较清淡（比如我），就可以用生菜包上牛肉和其他配菜，类似烧烤五花肉，吃起来也是非常delicious.
慕容雪薇
简单的菜谱，但是很好吃，可以按自己口味选着食材吧。。。
花鱼儿
1材料如下。2腊肠切块。3面饼煮熟后 分别放在盘中。4将豆腐腊肠放入锅中煎香。5放入黑木耳后加热水大火煮10分钟。6放入青菜。7玉米是即食的可以直接码在面上 其他分别码好再淋上热汤。8喜欢麻辣口味的可淋上花椒油和辣椒油，开动吧。
老U爱小轩哥
中辣，辣的过瘾，超级下饭????
一溪月
1包菜洗净后手撕小块。2材料如下。3黑木耳泡发洗净后煮熟备用。4油烧热后加入花椒和蒜蓉爆香。5放入包菜。6放入黑木耳。7炒软包菜后调味即可。
老U爱小轩哥
微辣，咸鲜适口，色泽油润，搭配营养又好看。很下饭呢????
一溪月
1四季豆去茎，摘成小段，胡萝卜和土豆去皮切片。2剁椒，蒜，葱一切剁碎。3热锅热油下剁椒酱翻炒出红油，加少许糖调味。4下四季豆翻炒均匀并加少许水，盖上盖子焖煮片刻。5下土豆片和胡萝卜片翻炒均匀，焖煮片刻。6勾水淀粉，下少许盐调味即可。
佳妮寶貝
1五花肉切成小粒。2加上所有调料。3一起搅拌均匀。4长豆角洗净入开水中焯一下。5切成末。6加入肉馅中搅拌均匀。7把面粉放入盆中。8发酵粉用温水容开，与面粉和成发面团。9盖上湿笼布，盖盖放在阳光像自然醒发。10发好的面团。11发好的面揉透，下剂子擀成皮。12包成包子。13。。。。。14盖上毛巾醒发20分钟。15放入蒸锅中冷水上汽大火蒸20分钟。16关火再虚蒸5分钟盛出即可。
爱吃de胖子
1热锅热油下姜末爆香锅底，下猪肉馅翻炒至变色，调入胡椒粉。2加水没过豌豆，并加一勺猪油焖煮至水快收干。3下米饭翻炒片刻，加少许盐和鸡精调味，关火焖几分钟即可。
佳妮寶貝
这道菜是我年菜系列的最后一道了，其实图片早就整理好了，一直没有发是因为我太懒了。这菜过程太长，我码字的速度又太慢，所以放在最后了。梅菜扣肉是我家年夜饭必备菜之一。因为我没买到好的梅菜，所以我把梅菜改用自己晒干的雪菜了。味道是一样滴。。。
西马栀子
1节瓜去皮切成块。2烧热油锅放入姜蒜炒出香味。3把泡过的虾米加入炒片刻盛出待用。4继续使用原来的油锅把节瓜倒入炒均匀。5注入半碗水盖上锅盖焖。6约十分钟汁快收干时放少放盐糖再加入虾米。7炒均匀之后即可熄火上碟。
蓝色南半球
