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1面粉里加酵母、糖，拌一拌。2加水，搅拌成絮状。3加1勺熟油。4下手揉成光滑柔软的面团，放温暖处发酵。5这是发好的面团。6排气后分成大小两块，大面团做了一个9寸披萨。7小面团擀开擀薄。8四季宝柔滑花生酱。9取1勺花生酱，加适量香油或者熟花生油，如果嫌油腻，也可以加少许白开水。10搅拌成稍微有点稠的糊状。11取调好的花生酱放在面片上。12涂抹均匀。13沿一边卷起。14再抻长。15沿一头盘起。16收口压在底部，静置松弛几分钟。17擀开，不用特别薄。18撒黑白芝麻，再用擀面杖擀一擀，让芝麻嵌进饼里，防止脱落，再
烟雨心灵
1食材：米饭。2豆沙馅。3黑芝麻（熟）。4将黑芝麻合入米饭中拌匀。5随后，取一些拌好的米饭，放上豆沙馅。6接着，再放上一点米饭捏成团。7全部捏好的饭团。8然后，将捏好的饭团下入油锅中炸至有些金黄，即成。
花鱼儿
口感绵柔，麻辣汁鲜。
我是狂草
此豆浆乌发补肾， 益智营养。
Miss_大米
有了芝士的加入面条的味道更好
敏zhu
可爱的宝宝粗粮辅食——小鸡窝头对于不爱吃粗粮的满宝，也痛快的干掉了一个。很多宝妈觉得造型很费力，其实只多了几片胡萝卜和几粒黑芝麻，也许宝宝就会因此爱上这道辅食。满妈厨房，宝宝辅食每天更新。抖音：满妈厨房 观看视频版本。公众平台：满妈厨房 辅食及育儿知识分享。满妈v:manmakitchen 营养师 健康管理师 欢迎交流宝宝辅食问题。
满妈·厨房
1三姨家种的山药，个头超级大，洗净后切段。2入蒸锅蒸熟（筷子可以轻松插入）。3蒸熟的山药放在冷水里浸泡一会儿，这样更容易去皮。4山药去皮。5用擀面杖捣成泥，山药泥比较多，这次只用了一半。6山药泥里加糖。7搅拌均匀。8一点点加入糯米粉。9直到和成软硬适中的面团，不用加水。10准备一些黑白芝麻。11揪一块山药糯米面团，稍按扁。面团不粘手，按扁时边缘不开裂，说明面团软硬程度合适。12把按扁的面团放在芝麻里，两面都沾满芝麻。13再按一按，让芝麻嵌入面团里，防止煎时脱落。14平底不粘锅入油，烧热，摆上山药糯米饼。1
烟雨心灵
1将黑米洗净，用水泡30分钟左右，红枣用牙刷刷洗净。2红枣去桃，连同黑芝麻、黑米和泡黑米的水倒入豆浆机里。3加适量的水。4盖上豆浆机盖，启动营养米糊选项。5到时间，倒入碗里放入红糖，也可放冰糖，看各人喜欢。这碗有点浓，瞬间面上结皮。
红米乐呵
图片源于网络，仅供参考，侵删。
菲D7FUw
“快手+好吃+营养”的早餐并不是什么难事~，今天就教大家做道快手早餐饼。加入土豆丝的鸡蛋饼营养满分，口感十足，味道超级赞！关键做起来简单省时，是上班族和宝妈们的最爱~
玉皇食品
猪年讨个好彩头，这馒头最应景，萌萌哒卡通小猪馒头，造型超可爱，孩子特喜欢。一出炉，大宝一口气吃了三个，小宝就不同了，拿着一个小猪馒头一直摸一直看，就是不肯吃，说是舍不得。
飘零星
ACA厨师机来我家，赶紧来款面包，也不辜负她的高颜值啊，简直是厨房好帮手！自己做的面包，低糖低奶，很健康哦！更享受的制作的乐趣呢！
米拉Miira
1玉米粉、面粉、黑芝麻、酵母放入碗里。2打入鸡蛋。3倒入水，搅拌至无颗粒，醒置20分钟后，加入盐，拌匀。4不粘锅，放入食用油。5倒入面糊。6一面煎黄，翻面。7煎黄后，关火，盖上锅盖，利用锅体余热焖2分钟左右。8成品。9成品。
红米乐呵
香菇：提高免疫，延缓衰老；干姜：温中散寒，燥湿消痰。
Miss_大米
最近被饭团搞得团团转。自己做了几款，期间还去几家快餐厅和网红店吃了一遍。
西山豆角
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
1材料：鱼肠。2材料：鸡蛋、葱、姜。3鱼肠用剪刀剪开，用清水冲洗一下，先下盐用手轻搓后冲洗；再用生粉搓搓，冲洗干净。4控干水分。5鸡蛋打散加少许盐搅拌成蛋液。6葱切葱花。7锅烧热放少油，把鱼肠爆炒至熟装起。8煎锅放少许油烧热，倒入一半蛋液煎至半凝固状态。9放入鱼肠。10倒入另一半蛋液。11保持中小火煎至底面凝固后翻面将另一面煎黄后装盘。12利用煎锅的余热将葱花炒香。13撒在蛋饼上即可。
家有桐宝
从小生活在南方，我们家也不大爱弄面食。所以啥饼的，我是做不来的，擀面不会包饺子纯属乱包，更别说啥包子啦。主子家是北方的，虽然也带个南字，但跟俺家比起来可要北太多了。决定挑战一下面食哈。从最简单的开始。第一次弄这饼，可香啦。真的是属于入门级的一点也不难，我这样的都能会，你一定可以。
黑黑小猫
1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
