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1面粉2汤匙，鸡蛋1个，适量盐，放入碗中搅拌。2边搅拌边加入清水，搅拌至稠糊状。3开小火，锅内不要加油，锅略热，倒入面糊，转动锅，让面糊均匀铺满锅底。4面饼凝固后，打入一个鸡蛋，用炒菜铲将鸡蛋铲开铺满饼面。5待鸡蛋凝固后，将面饼翻面，抹一层香辣酱，撒上黑芝麻、香菜碎，放一片麻叶。6将面饼慢慢卷起，用炒菜铲从中间切成两半。7成品。小窍门1、全程小火。2、2汤匙面粉正好做一个饼。
小丫superstar
白菜真的是神通广大，不管是凉拌、热炒还是炖汤，做啥都行，横竖都抿嘴。海蜇，大海里的产物，听着总比地上的白菜洋气点，可人家海蜇还就愿意跟白菜搭档，鼓捣出个白菜拌海蜇来，白菜君瞬间变得高大上了。这道凉菜应该说是鲁味凉菜中很经典的一款。口感爽脆，味道鲜美，是这道菜的最大特点，原材料无需多家处理，也不用很多调味料，非常适合在家里做着吃。
素心木荷
1猪肉洗净。2切片装。3锅内加水，加入肉片煮开。4葱姜大料备好。5水烧开去浮沫。6加入葱姜大料。7中火煮20分钟。8肉片装盘。9炒锅烧热加油放葱姜爆香，放适量的黑芝麻炸一下，加适量的生抽，老抽，十三香，鸡精，料酒，盐，最后加入一匙白糖调好汤汁。10加入辣椒和香菜。11浇上调好的汤汁，肉片沾汁，美味极了。
香飘我家厨房
1烤箱200度预热、黄油放进去顺便融化。2吐司切小丁。3鸡蛋液打散。4加入黄油。5倒入适量芝麻，混合均匀。6平铺在不沾烤盘上，锡纸不好有点沾。7送入预热好的烤箱、上下火190度、烤15-20分钟至表面金黄！8好香啊。9一口又一口10简单的美味小窍门1、芝麻烤后很香，下次多放点。2、烤箱温度各不相同，适当调整哦！3、喜欢甜的可以在蛋液里加点糖啊、炼乳什么的；喜欢咸的那就来点黑胡椒、盐什么的…
萌萌妈妈6
1鸡蛋打散加入糖粉搅拌均匀至糖融化。2加入50克玉米油搅拌均匀。3加入70克低筋面粉搅拌均匀。4加入15克黑芝麻搅拌均匀。5把搅拌好的糊糊装入裱花袋。6烤盘放一张油纸，用裱花袋滴到烤盘里，我是ACA32升的烤箱，这个量正好2烤盘，烤箱160度预热。7烤盘放进预热好的ACA北美电器烤箱，中层，160度15分钟（时间温度仅供参考）。8烤好取出晾凉。
茫茫在人海中
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效
烟火味儿
1准备的材料。2阿胶打粉，泡在黄酒里。3将黄酒和阿胶的锅，大火煮开，转中小火直至融化。4小火慢熬至挂旗，就是勺子舀起阿胶液，成旗帜形状倒三角缓慢流下，放入大枣、核桃、枸杞，芝麻，均匀搅拌，切记不能芝麻先放，否则就搅不动了。5小火慢熬至挂旗，就是勺子舀起阿胶液，成旗帜形状倒三角缓慢流下，放入大枣、核桃、枸杞，芝麻，均匀搅拌，切记不能芝麻先放，否则就搅不动了。6烤盘底部铺上保鲜膜，刷上芝麻油。7熬好的阿胶倒入准备好的烤盘上。8上面在盖上一层刷好油的保鲜膜，压平冷却后，放入冰箱冷藏2−3小时，凝结变硬取出。9冰
韬韬爱美食
1材料备好、烤箱预热200度。2香蕉压成泥，不用太细。3撕去锡纸。4舀一勺，捏紧，摆入不沾烤盘。5刷薄薄的蛋液。6撒少许黑芝麻。7190度烤15-20分钟，至表面金黄。8香气四溢啊！9酥得掉渣渣。小窍门1、蛋挞皮的锡纸托、趁皮还是硬的就撕掉！2、包的时候捏紧，烤盘里面不要忘了垫油纸，防粘！3、烘烤温度和时间根据自家烤箱适当调整哦！
周南夏。
不想吃白米饭，就用大米做米糕，换换口味吧！
球娃娃
1面粉加水和盐调至面糊。2火腿肠切片。3葱切碎。4平底锅入油放入面糊。5摆入火腿片。6加入蛋液和葱末，黑芝麻。7一面定型后翻面继续煎。8煎熟取出。9改刀后即可享用。10成品图。小窍门小火慢煎哦！
米拉Miira
藜麦是一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食品。金枪鱼藜麦饭团营养丰富，口感也相当不错哦！
tgcyy
1取适量面粉，将酵母粉化入水里，慢慢倒入面粉中搅拌。2先将面粉全部搓成絮状。3将面絮揉成面团后放在盆里盖住醒发。4干锅倒入黑芝麻炒香，芝麻粒噼叭蹦跳就好了。5芝麻倒在案板上，用擀面杖擀碎。（擀碎的芝麻更容易被身体吸收，而且味道更浓郁更香）6将醒发好的面团揉搓排气，然后分成两份。7拿一份随便擀成薄片，倒入芝麻碎。8面团包裹住芝麻揉匀成一个芝麻面团。9将白面团和芝麻面团都擀成长方形的薄片。白面团稍微大一点。（面皮擀的薄做出的花卷就层层多，反之擀的厚层就少）10铺好白面皮，抹上一层薄油和盐。11在铺上黑面皮，再
圆小π
会做包饺子的人都知道，有的时候和面弄多了剩下很多饺子皮，扔了觉得可惜，但煮着又没人吃。今天我教大家用剩余饺子做一道简单好吃嘎嘣脆的早餐～葱香火腿烤饺子皮。
月亮私家烘焙
超喜欢各种有料的吐司，这次烤了汤种葱香肉粒吐司，吐司还未出炉，厨房里便氤氲着诱人的香味！烤好的吐司组织如云朵般柔软，口感湿润细腻，美味的牛肉肠肉粒大大丰富了口感。因为用了汤种，含水量相对于普通吐司大了许多，老化速度大大减慢，吐司第二天还是非常好吃呢！
tgcyy
带宝宝的早上总是匆匆忙忙，所以早餐怎么简单怎么来。
小年妈咪
1山药去皮洗净切片。2猪肉切片。3包菜洗净切大片。4热锅放油，放猪肉翻炒，加适量盐。5待猪肉稍稍变色放入山药翻炒至8成熟。6加点水稍微煮一下。7加入包菜翻炒。8待包菜炒熟，加入一点盐，鸡精调味即可。
小羊小小
1土豆一个，青椒2个，茄子1个（实际我用了半个茄子）。2茄子切滚刀块。3土豆切滚刀块。4青椒切片。5葱、姜、蒜分别切末。6锅中倒油（多一些），油热后放土豆，将土豆炸至金黄色捞出。7再将茄子放入锅中炸软捞出。8关火以后将青椒放入锅中过一下油捞出备用。9锅留底油，葱姜末和一半的蒜末炝锅。10放入炸好的土豆和茄子略炒。11倒入冰糖，老抽半汤匙，蚝油半汤匙，蒸鱼豉油一汤匙，料酒两汤匙，闷一下，然后加水三汤匙，盖上锅盖小火焖3分钟。12放入青椒和剩下的一半蒜末炒均，加盐、鸡精调味，最后水淀粉勾芡。13炒好后装盘即可
洋娃娃@
三杯鸡是江西传统名菜，此菜色泽酱红、原汁原味，醇香诱人，酒饭皆宜。
美味天使宝宝
有点头晕，该补补了！买了一只乌鸡，补个汤吧！【花旗参炖乌鸡】养阴益气血、健脾益气。【功效】补气益血。适用于久病体虚、气短懒言以及血虚所致的头晕、心悸心慌、月经不调、带下等。 药理学认为，乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，对治疗妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。功 效: 温中健脾,补益气血。 适应症: 血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经
美味天使宝宝
1烧热锅倒入橄榄油放入腌好的肉丝。2炒熟后放入柱候酱翻炒均匀盛起备用。3继续使用原来的油锅把切成段的蒜苔倒入。4蒜苔翻炒片刻即可加入红椒丝一起炒。5放入刚才炒好的肉丝。6加少许生抽白糖，勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
