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1南瓜，紫薯用压力锅蒸熟。2南瓜去皮，碾成泥。3待放凉后撒上酵母粉。4加入适量面粉和成面团。南瓜水份很大，不用加水，边揉搓边加面粉一直到不粘手的面团。5紫薯去皮，碾碎，放至不烫手加入酵母粉。6加入面粉和成面团。太干了可以加入适量水或者牛奶。7同样加入酵母粉再发一块白面。将三团面团静置发酵变大，成蜂窝状。8将发好的三块面团揉搓排气，放一边盖上湿布备用。9先处理黄面团。将面团分成几个等量大小的小面团，按平，包入豆沙馅儿再揉圆。10白面擀成薄片，用蛋糕模具刻几个面片。11再切掉一些，面片成椭圆形状。12将黄面团
圆小π
土豆的最新吃法，既符合少盐少油的原则，又可以充分利用土豆的营养。
油菜花啊～
健康又好吃，比外面卖的更香浓
髅小彬
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maggie-Tiao
周末是备战备荒的日子，接下来一周的生计就全靠这两天的打点。手中有粮，心中不慌，冬天的早晨，起床晚那么一点，也是不怕的。所以，每到周末，总要烘焙一些食物，用作一周的早餐。这次制作，稍微改变了一下花样，用冰箱里存的蓝莓泥做了一盘蓝莓卷，真是好吃啊。其实，在好吃的同时，蓝莓还是非常有营养的，它被誉为水果皇后，含有丰富的营养价值，不仅具有良好的营养保健作用，还有增强免疫力、抗癌等功能。最重要的是其身上含有花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可
芷萍
1准备这些材料2倒入榨汁机3加入纯牛奶榨4长期喝听说可以生发哦。
杨洁的家常菜谱
手抓饼卷香肠，用手抓饼胚把热狗香肠卷起来，烤熟就可以吃了，特别的省事。不需要和面，也不需要擀面，能节约很多的时间，对于龙宝这种手残的南方人来说，真的是很方便
龙宝宝陈诺
米饭这样做，不仅孩子喜欢，其实比汉堡包营养好吃多了。选用金龙鱼小鲜米，创新五鲜标准：鲜谷、鲜存、鲜碾、鲜装、鲜吃入手，营养不流失，健康吃出来。
莎糖家
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maggie-Tiao
早上睡懒觉来不及吃饭怎么办？没关系教你做黑芝麻核桃粉，只需要把材料用尚唯尔S266辅食机打成粉保存起来，想吃随时冲一杯。
宝宝的美味时光
用手抓饼做榴莲酥，简单又好吃！
星愿1236
????????松软Q弹
maggie-Tiao
弟弟送的大石榴就剩一个啦，下午茶必须来个小可爱！
米拉Miira
1低筋面粉、盐、泡打粉湿合均匀。2黄糠放入调和油，充分搅拌融合。3打入鸡蛋。4搅拌混合成悬浊液。5倒入粉料里。6用筷子搅拌成穗状。7活成软硬适中面团。8烤熟的花生碎放入，混合均匀，拍成小园饼，喷上清水，撒上黑芝麻。9烤箱190度上下火先预热5分钟，酥饼入烤箱烤15分钟。10成品。
乐：在吃
发面饼里裹上红豆沙，配上芝麻，松软甜香。
花式炒咸菜
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
