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腊炒荷兰豆是一道既操作简单味道又好的菜，不管是家里来客人（很上的了台面哦）还是自己吃（很适合处入厨房的新手哦）都很不错。 是各种聚会，居家过日子的必备良品....
丑不垃圾香菇头
1准备好材料。2胡萝卜、杏鲍菇切片，荷兰豆洗净撕去头尾，葱切碎。3锅内油放姜片爆香后，加入胡萝卜片翻炒。4放入杏鲍菇片，翻炒片刻。5放入荷兰豆，将三样菜混合翻炒并加入少许盐调味。6起锅前加入切碎的葱花。
eiky
1准备材料。2大蒜切成沫。3锅中倒油，下蒜泥炒出香味。44、下荷兰豆翻炒。5加些水，少加些，我加的多了。6在出锅的时候再放些蒜沫，可以使菜有更浓的蒜香味。
紫色VS果冻
年前吃得太肥腻，一下长了快20斤，吓坏我了，ZZ竟然说要我六十岁前别吃肉了，晕S，几十年啊，怎么可以，PS一下他~~~唉，还是吃素一点吧！
心灵姐姐
鲜鱿是很美味的海鲜
李欣怡
1准备材料。2处理材料。3锅放油，下肉线煸炒。4下红萝卜炒。5放入荷兰豆。6放入黑木耳翻炒。7加盐，鸡精，一点点的料酒，翻炒均匀。8在快起锅的时候加入大葱叶。
紫色VS果冻
原来我总是拿荷兰豆跟黄瓜一起炒，本来我只想做剁椒炒鸡蛋，但是那么吃感觉有一些油腻，于是我就买了点荷兰豆一起炒的，没有想到炒出来颜色很漂亮而且还很美味，是一道下饭菜。
xiaosonger1105
1准备材料。2五花肉在加了半瓶盖料酒的沸水中烫5分钟捞出。3五花肉切片，葱姜切好。4荷兰豆洗净，泡在水中备用。5热锅，不放油，下五花肉煸炒出油捞出。6白糖熬化。7下五花肉翻炒均匀。8加半瓶盖料酒。9加少许老抽上色。10加适量水烧开。11水快干的时候下荷兰豆，不停翻炒。12准备一点热水，国内水快干的时候就倒一点，不停地翻炒到荷兰豆软熟，即可。
nancy_W
这次做的是照烧鸡腿，平时吃过照烧猪扒，照烧鳗鱼，来个照烧鸡腿味道也不错的，呵呵。
琴心剑胆
很适合在夏天吃的一道菜。清清爽爽。
小耿妈妈
做起来比较简单，而且还很好吃的一道菜。
小耿妈妈
喜欢素菜的朋友一定会喜欢它！ 我们吃菜不但要吃的好还要吃点有营养，这款荷兰豆色泽好看、营养丰富，是素食中不错的一道菜，这里分享给大家！木耳的营养价值:1、木耳中铁含量极高，所以木耳可以养血、美容，并可对缺血性贫血有防治作用。2、木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；4、它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙 子、金属屑
绿色天使
夏天到了，很多的时候胃口会差一些，所有清淡爽口的凉拌菜大家都喜欢的，而这款凉拌荷兰豆不管是宴请还是自己吃都不是不错的选择！这个也是我爱吃的凉拌菜之一！今天分享给大家，希望大家喜欢呀！凉拌荷兰豆特点：色泽淡雅清脆爽口鲜甜清淡
绿色天使
1荷兰豆放沸水中焯3分钟过冷水沥干水备用。2草菇切片（我是一个菇切三片），辣椒切片， 蒜、生姜切末。3锅内加油烧热，放入蒜、姜末、辣椒片爆香。4放入草菇翻炒一会。5再加入荷兰豆稍炒。6加盐调味。7再加入生抽炒匀。8加入蚝油。9最后加鸡精炒匀出锅装盘。
MY633
喜欢吃荷兰豆，一般都是凉拌或者辣味炒荷兰豆，这次剩下的荷兰豆不够一个菜的，家里还有一个土豆和拌菜剩下的少许木耳，一根腊肠。不想出去，就随意的把这些都搭配在一起炒了配米饭吃，没有想到也很好吃呢，所有分享给大家，希望大家喜欢！
绿色天使
粉蒸我想没有那位不喜欢吧！可我喜欢吃下面的配菜和蒸肉的米粉，呵呵肉肉别人抢去吧!
狗窝
1先将鸡腿洗净去骨切片，用盐、柱侯酱、生粉、胡椒腌制入味，葱姜蒜切粒，葱白和葱绿分开，香菇泡发后切片。2锅热放少许油，炒香香菇备用。3锅热放少许油，炒香葱白和姜蒜。4放入鸡腿肉炒。5鸡腿肉快熟时加入香菇、葱绿，勾一个欠汁，淋上麻油即可。
fxdcf
在很多烧菜里，熬糖色的是必不可少的步骤，米芽的很多烧菜里都提到了熬糖色这个步骤，很多朋友也跟我一起探讨过熬糖色的一些问题，米芽今天就很详细地跟大家讲一讲吧，顺便注明一下，米芽熬糖色也是自己慢慢探索出来的，属于自学成才哈，如有不妥之处，请指正，不要拍砖哈！
双鱼座米屑儿
绿豆腐竹煲乳鸽，清火、解毒、消暑，是炎热夏季食用的极好的汤品。绿豆性凉味甘。可以清心安神、治虚烦、润喉止渴，改善失眠多梦及精神恍忽等现象，还能有效清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，防止心血管病变。绿豆具有解毒、防止酸中毒、促进生发、构成组织、使骨骼和牙齿坚固、帮助血液凝固等作用。具有清热消暑、利尿消肿、润喉止渴、明目降压的功效。鸽肉性平、味甘、咸，归肝、肾经；具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用。乳鸽可壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁
籣草児
南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花的景象，其：色香味形独特的风韵，肥而不腻的蹄膀和酥糯鲜香的豆宝，以及，饱含卤汁的南瓜，芳香可口，特别适应儿童饮食心理，营养极其丰富，老少皆宜，延年益寿，作为康复菜肴，则是不二之选，作为家宴更是首选啊.....《福寿南瓜八宝莲》与“南瓜年糕八宝莲”‘
奇海生态
