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1腊肠洗净切片备用。2蒜苗洗净切段。3荷兰豆剥去老筋洗净。4热锅放入花生油煸炒一下腊肠。5放入蒜苗茎翻炒。6放入荷兰豆翻炒。7少许盐调味。8翻炒至荷兰豆断生。9最后放入蒜苗叶炒匀即可。10成品。11成品。
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荷兰豆炒腊肠是一道营养丰富，口感清爽，有利于开胃助食，增进食欲的美味菜肴。荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
簡單の•緈福
1荷兰豆去丝，小米椒切圈。2热油炒猪头肉。3放荷兰豆，盐蚝油调味。4翻炒均匀。5成品。
l5277
微辣，咸鲜，超级下饭。
一溪月
1茴香杆。2切段。3荷兰豆洗净。4黑木耳泡发5腊肠切片。6黑木耳煮熟备用。7锅子烧热放入腊肠。8放入黑木耳。9放入荷兰豆。10放入茴香杆翻炒。11调味即可。12开动啦。
老U爱小轩哥
1香芹切段。2荷兰豆洗净。3腊肠切片。4锅子烧热放入腊肠。5煎出油。6放入荷兰豆。7放入芹菜翻炒均匀。8调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
难得在我们这边遇到卖荷兰豆的，10块钱一斤，跟肉一个价，因为很少有卖的，我也买了点。
不做妖精好多年
1食材备用。2锅中热油煸炒热狗肠。3倒入荷兰豆翻炒。4加入盐生抽调味即可。5装盘。
甜甜mimi
1准备好食材:如图所示。2瘦肉切片放腌料抓匀腌制15分钟。3荷兰豆，黑木耳，胡萝卜焯水备用。4热锅放油，下腌制好的瘦肉炒香，先盛出备用。5锅里还有底油，放入洋葱炒至断生。6再放入已焯水的荷兰豆，黑木耳，胡萝卜，姜蒜末翻炒一下下。7调点盐翻炒均匀。8最后将之前炒好的瘦肉倒回锅肉翻炒均匀。9完成了，美味小炒。10成品图。
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1荷兰豆去丝。2热油炒。3放30毫升水。4炒熟放盐，酱油调味。5成品。
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为什么叫荷兰豆？荷兰豆并不是产自荷兰，但是，是荷兰人把它从原产地带到中国来的，所以在中国叫荷兰豆。有意思的是在荷兰又叫中国豆。清炒可以很好地保持荷兰豆的脆爽口感。成菜色泽翠绿，令人赏心悦目。
付贵宝
1准备食材。2锅中热油煸炒腊肠。3加入胡萝卜。4倒入荷兰豆。5翻炒断生加入鸡精调味即可。6装盘。
甜甜mimi
鲜香入味，荷兰豆清甜，虾仁Q弹，低脂健康又美味～
RLing
1荷兰豆摘去头尾，清洗干净，沥干水份。2腊肠切片、姜切片、蒜切片。3将腊肠放入锅中用小火煎出油，盛出备用。4锅里留适量底油，下姜片、蒜片爆香。5下荷兰豆大火翻炒几下，中途加一勺清水、适量盐和鸡精。6最后放腊肠翻炒均匀。7成品图。小窍门1、腊肠先下锅用小火煎出油，这样炒出来的腊肠不会过于油腻。2、荷兰豆很容易熟，下锅后全程大火翻炒时间不宜过长。
零下一度0511
本来这块肉是节前打算给少爷炸酥肉来的。保姆临时告诉她要回老家，我的所有生活节奏都被打乱了。肉放厨房两天，才倒出时间来煮熟了，冷冻起来了。今儿取出来，给少爷做个回锅肉来吃。十几天没在家做饭，荷兰豆也坏掉了，挑着好的跟肉一起做了吧。
不做妖精好多年
1材料：红薯焖子、菠菜、猪瘦肉、美人指椒调味：盐、鸡粉、葱片2将焖子改刀切片，瘦肉切片，菠菜洗净切段。3将菠菜段下入沸水中焯烫一下。4锅置火上加少许油烧热，下入葱片、肉片煸炒，加少许酱油。5锅内加少许清水，焖子倒入锅中，至焖子变至透亮放入菠菜段、调入盐、鸡粉翻炒几下即可。
kiss战女
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
竹荪可是非常好的菌类，对身体啊皮肤啊都非常好，女生适合常常吃哦～
BoA
《荠菜鲜肉黄金条》又名《荠菜鲜肉蛋皮卷》（11月16日创意命名） 加工制作方法简介：将鸡蛋液入煎锅加工成蛋皮，包入用荠菜、肉糜、清水和姜、盐、料酒、鲜辣粉、味精、橄榄油调制的‘荠菜鲜肉陷’，然后码放在蒸锅内，用大火蒸煮10分钟，即可食用。 食用方法：可早餐夹馍、卷饼、下酒等直接食用，也可改刀后作为冷盆、拼盘点缀、煲汤等，色香味形俱全，色泽金黄，形如金条，鲜香扑鼻，口感丰富而微妙，营养极其丰富。特点： 1、低碳无油烟操作，食材普通，馅料配置合理，营养均衡，烹饪简单，色香味形俱全，菜名贴切、顺口、祥和，年夜
奇海生态
1制作此汤的材料。2黑鱼去鳞、内脏洗净，在鱼身两面划几刀。3生姜切成片状。4豆腐切成小块。5香菜切成段状。6汤锅冷锅凉油加热至适宜温度。7把鱼放到锅中煎制。8鱼身一面煎好，翻过来煎另一面。9煎好的鱼盛出来。10锅中再另加少许的油。11放入八角和姜片炒香。12把煎好的鱼从新倒回锅中。13往锅中加一些水，刚能没过鱼即可。14大火把水烧开。15小火慢慢熬制鱼汤变成奶白色。16把切好的豆腐块加到鱼汤里，炖一会儿。17关火后，往鱼汤里加入适量的精盐。18最后再点入少许香油。19盛出后撒上香菜段。
芷菲
