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1西兰花去掉根蒂摘成小朵状洗净备用2锅中烧开水将西兰花焯水但时间不要太久影响口感营养也会流失3焯水后的西兰花立即放人冷水中过凉再沥干水份4桃子洗净一半切开再切成片状备用5西兰花摆入盘中桃子片在外围摆上形成一朵漂亮的花朵6用花枝和西兰花叶子做成花的枝干7核桃摆在枝干下面寓意肥沃的土壤8一支美丽的向阳花已盛开辣根和涝汁搅拌均匀可以蘸着料吃哦9美味的早餐一定要有漂亮的花朵来陪衬噢10蛋糕和核桃是补脑益智的佳品11西兰花这样吃营养更加丰富12美好的一天从暖暖的早餐开始
祯祯宝贝
1红枣洗净，切碎丁2核桃仁拍碎3红枣碎，葡萄干洗净，核桃仁碎，枸杞加2匙红糖4加白芝麻，一匙干面搅匀成馅5一块发好的面6揪成鹅蛋大小的剂子，按扁7擀成直径约15厘米的原片，加2匙馅料8包成包子状9用手掌按扁10上锅烙制，俩面金黄，面鼓起即好11成品，香甜绵软
绿色橄榄
软欧包是指松软的欧式面包。欧式面包特点是分量厚实，口感外脆里韧，以高纤维，低糖，低脂为特点，注重谷物的天然原香。传统欧包，大而硬，不太符合中国人的口味习惯而软欧包就是结合了日式甜面包的柔软口感和欧式面包的，健康，天然爱上软欧，柔软中带一点点韧劲的口感。
格格And浅唱
分享一款超好吃的抹茶蜜豆马芬~ 抹茶+蜜豆，清香、甜蜜，还加入了核桃，干果的加入口感丰富，一口一个~好吃的停不下来 制作起来也很简单只需要一个打蛋器，刮刀， 是新手也可以制作出好吃的抹茶蜜豆马芬~
格格And浅唱
1酵母用温水融化，拌入面粉，揉光待发酵，发酵成蜂窝眼状，如图（面皮和蒸馍面团一样做法）2芝麻、核桃仁考干，用粉碎机打成末（最好自己做，买的不纯）3加入盐、油拌匀（油必须提前烧热放凉备用）4包入馅擀成薄饼上锅（提前预热锅底刷油）5可以把馅包入大面团揉匀，再擀成如图6面皮很酥，芝麻、核桃仁味道就不用描述了????7喜欢的朋友可以自己动手了
浪漫小厨仙
秋冬养发必备、纯纯的粗粮、自带补钙功能、还耐吃-----懒癌必备单品。
雪山下的喵
之前吃一个核桃都觉得苦涩现在这个方法一天吃好几个哦
方521
红枣夹核桃补脾益气，养血安神，吃起来特别的酥香，是一款简单易做的养生小零食！UKOEO猛犸象智能热风炉，型号E6050，超大容量60升。可四层同烤，省时省力又省电。独有的热风功能做干果类的小零食也是相当的给力！
阳光明媚99
UKOEO PR6破壁机（加热款）可以做各种豆浆、鱼汤、绵粥，还自带清洗功能。放入喜欢的食材就可享用美味！非常方便省事！红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神。核桃温肺定喘、润肠止咳，营养价值丰富，有“养生之宝”的美誉。红枣核桃加入米糊中，绵稠丝滑，枣香浓郁，香喷喷的喝上一碗，健康易吸收，非常适合老人和宝贝们食用。
阳光明媚99
南瓜有好多次也是和银耳一起打的，偶尔换成了核桃，意外收获，感觉南瓜和核桃很配，加了核桃以后南瓜那股淡淡的青味没有了，也中和了核桃淡淡的涩味，不用增甜就蛮好喝，而且这个黄看上去也超让人舒服。
happy985
弟弟给我寄来好大一袋子的核桃，说是给他俩外甥吃，核桃精贵的很，是特意托人从老家带回来的纯野生的山核桃，于是我就用整理箱装了起来，孩子吃的时候就拿出几颗。每次一边剥皮都一边想着弟弟偏心，都没关心关心他老姐，没说说给他老姐吃几个补补迟钝的脑子。昨天早上起来，突然想喝豆浆了，于是泡了黄豆，抓把枸杞，剥两个核桃仁，做了核桃枸杞豆浆。那么一大堆呢，不差这几个????
清酒淡茶
豆浆里有膳食纤维和大豆异黄酮，不过，天天喝豆浆，也有烦恼，特别是人少的家庭，真的好难喝完丫，而怕喝不完就强迫自己喝大量豆浆，又有可能增加肾结石的风险。到底怎么解决呢？其实豆浆能喝也能吃。豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，而且煮出来的米饭味道还有豆浆恰到好处的清香。参考月龄：12M+
一日五餐辅食
随着人们生活品质的提高，没有过多装饰的健康面包已渐渐取代各种花式面包，受到越来越多的关注和喜爱，越来越多的所谓“欧包”出现了。欧式面包都是个头较大，份量较重，颜色较深，表皮金黄而硬脆；面包内部组织柔软而有韧性，没有海绵似的感觉，空洞细密而均匀；面包口味为咸味，面包里很少加糖和油，这样的欧包当主食非常不错，当然也可以加一些馅料，比如桂圆大枣核桃芝麻，美容养颜佳品啊。欧包还有个特点就是不用揉成手套膜。对于新手后者没有揉面机器的人来说更好了。这次欧包没有用烤箱，炸锅做出的也很好。
漂亮马婆
石榴在我国历史悠久，非常受到我国人民的喜爱，因为它外表美观，口味酸甜，更是因为它寓意吉祥，象征了中国人希望的那种红红火火多子多福的美好生活。我国古代文人墨客甚是喜爱石榴并赋予了很多情感，石榴花色彩艳丽如火一般的颜色，待到花开时节甚是红火，中国人向来喜欢红色，满枝的石榴花象征了繁荣、美好、红红火火的日子，所以很多中国人都喜欢在自家庭院里种植一两颗石榴，以祈求生活如石榴花般红红火火。 二、石榴还具有药用价值 石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素，具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们
祯祯宝贝
Scone（司康），作为英式下午茶的点心之一，因其简单快手的做法，外酥内软的口感，而广受欢迎。司康的材料很简单，无外乎面粉、黄油、鸡蛋、糖……做法更是简单，只需要将几种材料混合成团，切块，上炉烘烤，就可以了,你还可以往里加入喜欢的坚果、果干等。不到20分钟，一份美味的点心就搞定了。司康分甜、咸两种口味，既可以作为早餐，也可以作为下午茶点心。吃的时候，可以配上果酱或者奶油，也可以直接吃，实在是美味呢！参考份量：12块
馋嘴侬侬
过春节家家户户少不了这三种蛋饺、鱼丸、百叶包，蒸熟后用来做汤。有自己做的，当然省力也有去买现成的。不过现为吃了放心，味道好一点，自己做也多起来啦。改汤清淡、色美，营养丰富。
小惠子
三文鱼布丁很易消化,很适合老人孩子食用
maria_ping
1仔鸡去皮切成小块用生抽胡椒粉腌片刻待用。2杏鲍菇切片。3烧热油锅先爆香沙姜。4倒入腌好的仔鸡。5大火爆炒加少许生抽。6盖上锅盖焖到水分干为止。7把切成片的杏鲍菇加入一起炒。8翻炒均匀放入少放盐糖调味即可熄火上碟。
蓝色南半球
1材料：鱿鱼须、香芹、洋葱调味：鱼露、柠檬、蒜粒、香菜、辣椒.2将将鱿鱼须的红褐色表皮撕掉，搓揉掉吸盘上的附着物，洗净。3将处理好的鱿鱼须切成寸断。4洋葱切丝，香葱、香芹、香菜梗切段；红辣椒切小粒；蒜切碎粒备用。5锅置火上水烧沸，下入鱿鱼须汆烫至熟捞出放入冰水中。63勺鱼露、2-3点柠檬汁、1/2勺砂糖、蒜粒、辣椒碎混合调成汁。7将所有材料用沙拉汁拌匀装盘即可。
kiss战女
冬天吃点羊肉暖胃驱寒，是很好的食物，一般大家都爱吃涮锅子，其实，酸菜羊肉锅也很好吃的，只是家里年三十煤气就没气了，只好用电磁炉做菜，不然可以用砂锅炖酸菜羊肉粉丝，那就更香了。老公不太喜欢吃，因为有膻味，为此我学了些去羊肉膻味的小妙招，感觉很有作用，喜欢吃的朋友可以学来一做。
立志当厨娘
