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1用豆浆机自带的量杯量取3/5杯红豆。2淘洗干净，浸泡过夜。3泡好的红豆再次冲洗后倒入豆浆机。4量取3/5杯玉米碴子。5淘洗干净。6倒入豆浆机。7铁杆山药一段，大约15厘米长，去皮切厚片。8倒入豆浆机。9加水至豆浆机水位线下线。10选择“五谷豆浆”功能，运行至程序结束即可。11免滤豆浆，浓香顺滑。
烟雨心灵
自从电饭煲入厨房，利用率非常高。很多以前煤气灶承担的工作，现在都由电饭煲完成。电饭煲的使用，相对于煤气灶干净卫生了许多，减少了污染。这款电饭煲煲出的玉米莲藕红豆汤，既美味，又营养丰富。还具有补血，利尿，消肿，美容，通乳，防癌，滋阴润燥，健脾益胃、促进心脏功能等作用。
尔东叶
红豆有很高的营养价值。含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。自己在家做一款红豆沙，吃的安全又放心。
香飘我家厨房
这是我平时工作中会给自己煮的养颜汤，绝对大补。
amelie00
1取400克红小豆。2最好前一天晚上开始清水浸泡，第二天就可以用了。3泡好的红豆洗净后倒入电饭煲内，加入清水，要没过红豆最好高出红豆三厘米左右。按下煲粥键，慢慢熬煮，（注：千万不要按煮饭键，那样水很快就干掉了。）大概煮上一个半小时待煮到豆开花了，可以试一下用勺按压豆子，可以很容易压蓉那就是可以了。（这一步可以用高压锅，时间会更快）。4煮好的红豆连汁都一块倒入料理机里打成细腻的沙状。5在锅里加入两汤匙猪油，最好用不易粘底的锅，我用的是沙煲。因为红豆沙煮干后很容易糊而粘锅底，一旦糊了就会有苦味了。6猪油融化后
月儿弯弯789
黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。多喝红豆黑米粥可以补血，可以使头发黑亮。肝脏排出的毒在体内滞留。所以喝红豆黑米粥养颜又美容。
独醉四海为家
1红豆薏米洗干净，泡2小时以上～莲藕洗干净切成块，可以泡水，也可以不泡水。2薏米红豆一起下锅，我开的煮粥模式，1小时20分钟。3煮一个小时以后，加入莲藕～再调半个小时的定时～加入红糖。4红豆薏米煮的很烂，莲藕很糯～很好吃????小窍门红豆薏米祛湿排毒，莲藕养生～越喝越美丽～女生可以每天喝～薏米还可以保护子宫。
哈哈啊111
1红豆提前煮好可以放红糖，煮好可以压成泥，这样也行随便你。2糯米粉加点奶粉不加也行，用温水，揉成软硬适中面团，这个步骤都一样，接下来就是简单了，把红豆放进去捏成团就行啦！3这是红豆的做好了。4这个黑芝麻磨碎直接到入糯米粉一起就行了，里面没有加馅了，这样也不错。小窍门反正步骤都一样，我一次性做的好多，分开发的图，其实加前面南瓜都是一起做的，目前就吃了南瓜黑芝麻汤圆，其他因为要做糖筛没敢吃，后面吃早饭每个尝一个。
Jae917
出差回家家里剩了一个鸡蛋，想想应该为明天的早餐做点贡献，厌烦了天天的老套造型,灵机一动琢磨做个小兔子试试。
最美的人间烟火
1先把面发好，红豆浸泡一夜，红枣洗净，蒸熟，红枣去皮，和红豆搅拌成糊状，加入适量蜂蜜，红糖。2擀皮，薄一点。3包入红豆馅。4用手把饼子按圆，按薄。5上锅烙饼子，两面金黄，即可食用，香甜可口。
最爱小米饭_gk8P7ifi
1萌萌的小猪猪，看着马上就想拿一个一口为快，只是一口咽不下。2成品图。虽然今年不是猪年，不知为何做了那么多小猪猪。只因我家小宝说要吃，立马跑进厨房花了几个小时，做了好几种颜色的小猪猪。3提前准备好所需要的材料。4牛奶加糖熔化，温热时加入酵母静置两三分钟。5把酵母液加入面粉中和成光滑的面团。6放在锅中发酵，大约一个小时左右，发酵至两倍发。7准备揉紫薯面团。将面粉与紫薯泥拌在一起。8紫薯面团发酵至一个小时。9发酵好的紫薯面团。10将红曲粉面粉倒在一起。11加入温水及酵母粉，将两种粉类揉成面团。等待发酵至两倍大
逝去的爱情
番薯绵密入口，糖水润泽养身食材有着多重身份果腹、解馋抑或取悦舌头自然赋予其丰富的营养更增加了养生之欢番薯绵密入口，糖水润泽养身 番薯，别称甘薯、山芋、地瓜、红薯等，字明后期传入中国后，即显示出其适应力强，无地不宜的优良特性，产量之高，“一亩数十石，胜种谷二十倍”。加之“润泽可食，或煮或磨成粉，生食如葛，熟食如蜜，味似荸荠”，故能很快向内地传播。 番薯被李时珍列为“长寿食品”——“具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳之功效”。无论是生熟番薯，皆有一种粘蛋白，既能有效地防止心血管壁上脂肪的沉积，维持
烘焙有方～蒸烤教学服务
一说到陈皮，便不能不想起粤系甜汤——陈皮红豆沙。红豆有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效；而陈皮有化痰止咳、助消化的作用。加入陈皮的红豆沙，稠稠沙沙，看似普通，入口时却有一股淡淡的陈皮香味，吃完之后唇齿留香。懒人电饭煲版，省事不费精神。红豆提前用水泡透，更容易煮到软烂出沙。
食·色
想做成跟超市一样的，结果能力有限，做成了小卷，算了，自己吃就不计较了。
小刀谦宝贝
红枣红豆浆，让你越喝越美呢！早上来一杯，健康不凑活！
米拉Miira
韭菜又名起阳草，古时是强身健体的良药，与沙蚬一起炒味道不错。
琴心剑胆
在炎热的夏天离我们而去时，最后做了一款冰激凌。本来心里有着很多想法，做很多的甜品和西点。可有时事与愿违，也许太贪了，毕竟时间和体力有限，看着群里同学都在折腾月饼，用一个“热火朝天”不为过，那个诱惑啊，可是动不了的自己只能老老实实看着大家做，在电脑面前“唏嘘”一下，流着哈喇子，使劲的咽着唾沫，明年再做月饼了，今年中秋是吃不到自己做的月饼喽，那就让冰激凌的凉爽甜蜜来扑灭自己对月饼的渴望（悄悄的说声：月饼味道其次，重在自己做的过程）
小小计划
搭配起来有你意想不到的美味。点睛之处：少许莴笋和香菜的奇妙味觉
老杨的厨房
1材料：A 鸡翅膀8只、B 苏梅酱3大汤匙、糖1茶匙、柠檬汁1茶匙，盐0.5茶匙，胡椒粉适量、生抽1-2汤匙、麻油1茶匙，生粉1茶匙、水小半碗、墨西哥小甜椒红黄各2只。2苏梅酱。3将翅膀稍炸至浅黄，滤油盛起。4将材料B放在小碗，搅拌均匀。5将翅膀过一过糖色。6倒入做法4的汁，盖锅盖一小会儿，加1茶匙白兰地、收汁，可上碟。
rosejyy2000
我也不知道怎么的，凡是巧克力味、咖啡味都喜欢，虽说我不太喜欢吃蛋糕，总觉太甜太腻，犹其是多油多糖的，但如果有巧克力和咖啡味，就另眼相看了，今儿个看了下孟老师的书，大受启发，把她的方子改了改，把用牛油改成沙拉油，做起咖啡味蛋糕来了。
rosejyy2000
