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冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！
风意画
1红豆提前一晚浸泡，红枣洗净，大米半杯2大米淘洗后，和红枣红豆一起放入高压锅中，加水烧煮，上汽后关小火10分钟3冬日早晨来一碗温暖的红豆红枣粥
清水淡竹
总共做了十个，花了两天时间。第一天做椰蓉，第二天才吃。
阳光吃货爱减肥
1红豆要提前浸泡一夜，我是临时起意所以没有泡，只能多煮来补了。2电压力锅放足够多的水，因为没提前泡所以我压一个半小时。3加适量开水，用破壁机打成泥。4锅里放25g黄油，下红豆沙，全程中小火炒。加白砂糖。5油全部吸收以后再加25g黄油，全吸收后再加一次。6炒到大部分水分炒出去。我炒了大半个小时吧，胳膊也酸得厉害。正常应该炒到红豆沙不粘铲子的，我实在是炒不动了。7装容器静置变凉，此过程也会散去一部分水分，所以上一步也不要炒太过。小窍门碎碎念：豆沙一定是要用足够多的盐和糖炒足够久炒出来的，才没有豆腥味儿。
小透明zwh
冬日的早晨，来一碗温暖又营养的黑米莲子八宝粥
清水淡竹
1准备所有材料，两种红豆，提前一夜泡发。2红豆放入锅中，倒入适量清水，水不要太多，大火煮开。3加入红糖转小火煮30分钟。4红豆煮烂之后，加入一盒纯牛奶。5小火熬煮5到10分钟即可。6倒入杯中即可享用。小窍门红豆还没煮开花前不要加牛奶，否则不容易煮熟。
潼年食光
1舀出少许黑糯米。2加入一小把红豆。3用清水淘洗干净。4加入适量的水。5电压力锅八宝粥功能至程序结束。6吃前可加少许砂糖。7成品。
_蒍鉨变乖々
五红：红枣、枸杞、花生、红豆、红糖，用它们熬成红红的粥，想想喝起来脸色也会像红苹果一样红起来。不管营养成份有多少，我先想一碗尝尝。
红袖添饭＊
今天上午在家心血来潮做了捏饭团，很好吃呢。制作过程也蛮简单的，由于过程中没有拍图，所以我就用文字代替啦。如果大家身边有海苔可以买到的，可以再包上海苔，一定更不错呢。我这个不是正宗日本做法，正宗的日式饭团需要在大米煮好后，用一定比例的醋汁与大米进行直接的混合，我不太希望米饭带有太多醋的味道，所以我用了别的方式代替。
Jingcalm
腊八粥又叫八宝粥、佛粥。是汉族传统节日的食品。在腊八节的时候用多种粮食熬制而成的粥。也是日常养生的美味之一。美味的前提一定要选择品质上等的食材。金龙鱼桃花小米源自四大贡米产地之一河北蔚县，是正宗的蔚州黄小米。小米好不好，首先看外观，粒大饱满，色泽金黄；其次，品口感味醇清香，熬粥米油厚，米香浓郁。加入小米熬制粥品，不仅养胃健脾、安心养神、美容养颜，而且滋阴而且老少皆宜。
莎糖家
红豆薏米富含胡萝卜素能防止皮肤干燥，促进生长发育，有效促进健康及细胞发育。用尚唯尔S266辅食机打成粉，保存起来随吃随用。
宝宝的美味时光
早晨要吃好，要吃得像皇帝一样，呵呵。早餐提供人一上午的热量和营养物质，所经早餐一定不要忽略哦。要让自己和家人吃得饱，也要吃得有营养，我喜欢早上给自己来碗粥，软软糯糯的，养胃又好消化。
冬季心情
寒冷的冬季，来上一碗料足的杂粮粥，暖心又暖胃哦！
RLing
1准备好红豆，红豆提前泡发，加水放入电高压锅煮烂，趁热再加适量的白糖，搅拌均匀，留有稍大的颗粒，口感会更好2红豆馅3面粉、玉米粉、鸡蛋、糖、酵母一起放入碗中4加牛奶搅拌均匀，面糊可以成流动状5前期工作准备好6面糊放入冰箱冷藏发酵一个晚上7发酵好的面糊，搅动均匀排气8底部稍定型，加入红豆馅9再盖上面糊，面糊冒小泡泡时10翻面，煎2分钟即可11好了????12????13满满的红豆哦。
芊芊_DOkzbcaviraI
今儿豆浆加了绿豆，口感变的丝滑多了！暖暖的来一口，很赞呢！
米拉Miira
