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今年的腊八粥由于工作的原因，错过在腊八节那天做腊八粥，所以没有腊八那天更新做腊八粥的文章，昨天正好出差回来休息了一天，今天就开始准备食材做腊八粥了。做腊八粥的材料虽然可以根据自己口味随意添加，但其中三类食材是必不可少的，第一类是谷类，如大米、糯米、江米、黑米、等。第二类是豆类，如红豆、黄豆、绿豆、黑豆等。第三类是果类，如花生、莲子、桂圆、蜜枣、红枣、松子等，而这三类食材都有补血美容养颜和泻火功效，很适合喷血和经常上火的人食用。
月亮私家烘焙
红豆生南国，出自于唐朝王维的《相思》，诗句中提到的红豆，是我们现代所吃的杂粮—红豆吗，这个无从考证，说法不一，据说有人认为是相思子，有人认为是海红豆，还有的说是红豆树，这些俺就不探究了。豆类食材—绿豆、黄豆、红豆等经常出现在我们的餐桌上，它们除了好吃之外，更多的是营养丰富，做法种类繁多，可以满足不同年龄阶段的饮食习惯。今天的主题就是杂粮—红豆，红豆不仅可以清心火、补心血、祛湿排毒，还能美容养颜，粗纤维丰富，再加上表面是红色，寓意吉祥如意，从里到外，深受我们喜爱，市面的红豆馅甜腻不说，可能还有添加剂，而且没
百味食家
1准备好食材。2如果没有玄米也没关系，洗两遍放入锅里煮。3慢慢煮。4多煮一会儿。5差不多煮熟放入枸杞。6焖一会就可以了。7养生粥煮好了。
杨洁的家常菜谱
1准备大米、红豆、紫米、燕麦仁适量，用水淘洗干净。2胡萝卜切片，枣洗净，麻山药刮皮切段泡一下水。3将以上食材放入电压力锅中，加入适量水，定时35分钟左右。4等锅自动放气后即可。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同种类的面食，中国的面点小吃历史悠久，风味各异，品种繁多，主要有面条、馒头、花卷、油条、麻什、烧饼、饺子、包子、凉皮、馄饨、麻花等，西餐有面包、各种烤饼等。 面点小吃的历史可上溯到新石器时代，当时已有石磨，可加工面粉，做成粉状食品。到了春秋战国时期，已出现油炸及蒸制的面点，如蜜饵、酏食、糁食等。此后，随着炊具和灶具的改进，中国面点小吃的原料、制法、品种 日益丰富。出现许多大众化风味小吃。如北方的饺子、面条、拉面、煎饼、汤圆、煎饺等；南方的烧麦、春卷、粽子、元
胡椒0214
自制红豆沙
香飘我家厨房
福都在包里了
学海晴空万里_9p3A
每逢春节吃年糕，这是传承了上千年的民俗，俗话说“年糕年糕，年年升高”，这种用糯米或粘米做成的食物，朴素，却寄托了人们一年更比一年好的美好愿望。红糖年糕是最常见的年糕之一，今天从市场买回湿的糯玉米粉，加入红豆、红糖、红枣等食材，制作了一款年糕，软糯香甜，口感鲜美，营养丰富，寓意新的一年生活圆满甜美！ 本配方食材为一个12寸圆模的用量。
美食诱惑馋猫
红豆馅用途广泛，自己做些用起来方便又放心，细腻香甜。
花式炒咸菜
1糯米、红豆、红枣泡一晚上。2把红枣去核。3糯米控一下水份。4葡萄干洗净。5锅底放一层糯米，放一层红枣，再放一层糯米，放一层红豆，在放一层糯米，放一层葡萄干，再放一层糯米，放一层红枣。6加水刚没过最上面一层糯米，电压力锅蒸50分钟。7用铲子把红枣撵一下。8成品图。小窍门不用放糖，因为红枣已经够甜。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1红豆提前用水泡一晚上，藜麦洗净。2把藜麦，红豆，麦片放豆浆机里，再加入黄冰糖。3盖上豆浆机盖子，启动米糊功能。4功能结束即可。5成品图。
阳台上的草莓
最近因为疫情，都宅在家里不敢出门！三口人也难得一起吃早餐了，最近喜欢上各种米糊，有营养，好吸收！今来分享一款：红豆红枣米糊，口感细腻，超级方便呢！
米拉Miira
家里青菜没多少，但五谷杂粮还有点。
@那时花开@
红豆年糕，一道非常软糯香甜的点心，做法非常简单，拌一拌上锅蒸一蒸就可以。年糕里加了红豆和红糖，这样年糕更加营养又美味。
我叫一尾鱼
三红汤，经常食用，可以改善手脚冰凉的症状，尤其适合女性朋友呦！
RLing
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
1糯米与绿豆洗干净泡约一小时。2与陈皮一起放入到锅内。3注入大半锅清水开始大火煮沸半小时。4转中慢火继续煮沸半小时后可放入臭草。5大火煮沸约十分钟，加入冰糖煮片刻然后熄火。
蓝色南半球
