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常喝此汤能治肺燥，干咳，提升内脏活力，增强体力。
琴韵优雅
美容养颜的营养豆浆，暖暖的，早上来一碗。
琪_feXjZ8E2
天气越来越凉了，早餐就更加喜欢喝点暖暖的东西。今天休息在家，用昨晚预约炖的红豆汤给自己做了一碗陈皮红豆沙。陈皮红豆沙，之前在外面茶楼吃过，一小盅要卖28元。自己在家做，好吃又便宜。
麦子老妈
甜甜的糯糯的，健康营养粥。
兰杏梅
1红豆浸泡2小时以上。2入高压锅煮熟。3面粉加入奶粉。4放入酵母粉和白糖。5倒入牛奶。6搅拌成浓稠面糊。7放入红豆拌匀。8盖保鲜膜放在温暖处发酵至1.5倍。9蒸锅上汽后放入面糊，盖纱布，大火蒸30到40分钟即可。
髅小彬
亲戚之前送了我们一些自家种的黑豆，可以打豆浆了，加点红枣一起，淡淡的甜味，不用再另外加糖了。现在提倡减糖饮食，这样更健康哦。我妈喜欢喝豆浆，下午给她打上一杯，配上一个小点心，当下午茶。因为她胃不好，一顿吃多了不消化，下午容易饿。
小小多和包子
1备红豆，莲子。2泡了四小时红豆，莲子。3将红豆，莲子，黄冰糖放入高压锅加适量的纯净水。4盖好盖子中火煮开后转小火压20分钟。5煮好了。6成品图。7成品图。小窍门小火压是保持红豆莲子软绵又完整，如大火会煮成软烂如沙。
琪_feXjZ8E2
天冷就要吃砂锅猪蹄砂锅猪蹄是一道很家常的菜，里面配上各种时鲜的蔬菜肉质鲜美，汤也很营养。
雨欣欣欣
万能红豆沙，做包子，面包，酥饼等等，自己做的豆甜度可以适当的调整。
雅雅杨小厨
1有机红豆500g。2清洗干净，沥水。3冰糖230g。4把红豆，冰糖和1200克水放入电压力锅，自定义20分钟，焖一个晚上。5早上起来打开盖子看了下，水还很多，红豆还不太软，把一半水倒出来，又自定义20分钟，焖了2小时。。6红豆软了。7甜度刚好。
elmonte
1所有食材都准备好，红豆清洗放入碗中倒入适量的清水清洗干净表面灰尘后再倒入适量的水浸泡一晚上，第二天早晨连浸泡的水一起倒入电饭煲内再倒入适量的水，盖上电饭锅锅盖，摁一下快煮键盘把水煮开后摁倒保温键焖15～20分钟。给红豆浸泡是为了让干红豆初步的吸收点水，这样可以算短炖煮时间。2打开电饭煲盖子，将焖好的红豆的往锅内再次到少量的水，盖上锅盖再次摁一下快煮键，把水再次煮开后像步骤一一样摁到保温键再次焖15～20分钟。挑选红豆时不要挑选赤小豆，因为赤小豆怎么也煮不烂，而且不出沙。赤小豆和红豆虽然外观很像，但细分还
月亮私家烘焙
1芋头、南瓜、紫薯去皮蒸熟。2红豆用电压力锅压一小时 加适量糖和牛奶。3分别趁热捣碎成泥 加白砂糖和木薯粉 揉成光滑的面团 紫薯的需加些热水。4揉成长条形 切断。5水开下锅 芋圆煮至漂浮后再煮2-3分钟。6组合红豆、红豆汤、芋圆，完成。7吃不完的裹上木薯粉防粘 冻起来保存。
小透明zwh
这一款热饮太适合寒风凛冽的冬季了！
球娃娃
特殊年孩子们爱吃的那家甜品店也关门了，小宝念了几天的丸子豆沙我得给他来一份，要不然给孩子树立的“说到做到”就没威信了。提前一个晚上泡上了红豆，这红豆泡后再烹煮就格外的出味，出沙率也高很多。做豆沙的红豆以前都是用高压锅来煮，嗤嗤声听着又亲切又有点怕，煮好之后再用料理器打成沙状。这个过程微微有点繁琐，于是我今天就换着用米博烹饪机来做豆沙。 查看了米博烹饪机附带的菜谱，里面就有关于红豆的菜谱，我就选用了这个菜谱来制作今天的豆沙，过程很简单跟着菜谱来入料加水即可，红豆汤煮好之后，我先打了少许的红豆来当配料，剩
牛妈厨房
今天用东北大米和糯米搭配做一个八宝饭，而且做的这个八宝饭是菠萝味的，用了菠萝汁代替水，蒸的时候就满屋飘散着菠萝的香味。因只用了果汁和果干，米饭的甜味都是来自它们，不是很甜，吃起来果香浓郁，而且不甜腻，真是营养丰富味道好。
万山红
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1油烧热先放姜然后放冬菇丝，加点生抽与少许糖。2冬菇炒出香味了就放白菜继续翻炒。3白菜断生后放少许盐胡椒粉鸡精，然后勾生粉芡上碟。
蓝色南半球
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
