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1红豆淘洗干净后放高压锅中加白糖和清水压二十分钟左右。2待其冷却后捞出沥干水份。3加入豆沙馅搅拌均匀备用。也可以用一部分煮好的红豆打成泥，做成豆沙馅。4准备好所有食材。5先将糯米粉和木薯粉混合过筛。6加入牛奶中搅拌均匀。7筛入吉士粉增香，没有可不放。8将牛奶一边小火加热一边不停搅拌，直至牛奶液成糊状。9趁热加入5克黄油，继续搅拌至黄油融合进面糊。10搅拌至面糊可以拉出长的像绸缎一样糊状。11装入碗中，盖上保鲜膜放冰箱冷藏备用。12接着准备鲷鱼烧面糊。13鸡蛋加牛奶打散打匀。14倒入过筛过的鲷鱼烧预拌粉混合
食无涯
破壁机早餐来份美容养颜五谷杂粮豆浆，细腻浓稠无渣渣，太香太营养了！
筠旸JY
1主料中所有的食材都清洗干净，浸泡一个晚上。2放入电高压锅中，加适量的水。3按煮饭键。4杂粮饭就煮好了。5????。6营养又健康。
芊芊_DOkzbcaviraI
1黑豆红豆提前一碗泡发，红枣洗净。2小米洗一下。3黑燕麦备好。4红枣洗净去核儿。5一起放入破壁机里面，倒入适量清水。6按五谷浆键，自动完成任务。7营养豆浆完成啦！8成品图！9成品图！
筠旸JY
1红豆淘洗干净加适量清水和30克白砂糖放高压锅中压二十分钟左右。2将煮好的红豆捞出沥干水份。3加一小块黄油放不粘锅中先中火不停翻炒。4炒至收汁时加入炼乳继续炒拌。5炒至锅底有一层薄膜关火冷却备用。6炒好的豆沙馅不粘锅不粘手。7黄油加玉米油融化备用，可以单放其中一种油。8鸡蛋打散。9加入牛奶搅拌均匀。10筛入松饼预拌粉，粉里面有糖，所以不需要另加。11搅拌至顺滑无颗粒。12加入融化的黄油玉米油。13翻拌均匀，调成顺滑不断的丝绸状面糊。14料理机预热。15舀一勺面糊到烤盘中。16用擀面杖轻轻画圈。17让面糊贴
食无涯
1泡了一晚上的红豆 。2红豆到放入锅内 ，倒入适量的清水， 熬煮一个小时。 3准备西米。4煮至透明，备用。51个多小时后，红豆已煮开了花。6放西米入锅。7倒入椰汁。8加适量的糖煮开即可。9盛碗品尝。10成品。椰香浓郁，甜美入心。
宸·羽
1红豆清洗干净备用。2将洗净的红豆倒入养生壶中。3加入适量的清水。4养生壶启动甜品程序煲1个半小时。5另取一小电锅水烧开，放入西米。6煮10分钟左右，煮好的西米盖上。7焖至西米全部透明状即可。8红豆也已经煲好。9加入备好的西米。10再次回锅，加入砂糖煮开即可。11煮好的红豆西米盛入杯中。12倒入纯牛奶搅拌均匀即可。13成品。14成品。
_蒍鉨变乖々
用电饭煲就能做老式石锅拌饭，料足味道好~
阿福美食记
自从电饭煲入厨房，利用率非常高。很多以前煤气灶承担的工作，现在都由电饭煲完成。电饭煲的使用，相对于煤气灶干净卫生了许多，减少了污染。而且，既免去了恐溢出的担心，也少了在煤气灶跟前守候。这款电饭煲煲出的玉米莲藕红豆汤，既美味，又营养丰富。
尔东叶
陈皮理气，消食，解腻，搭配红豆，是初夏不可多得的好汤水哦。
敏zhu
在医院陪护老母亲，几天没休息好，水肿的很，想利湿来着，翻了一下没找到赤小豆，就做了红豆粥。
不做妖精好多年
1南烛叶清洗干净。2加适量清水放在破壁机里搅碎。3滤出汁水。4白糯米清洗一遍沥干水分。5在乌饭汁中浸泡一晚上。6浸泡好的糯米变成绿色的了。7香菇洗净用水浸泡。8莲子、红生、红豆、绿豆、大黄米提前用水泡发。9适量乌米和豆类拌匀放在电饭煲中。10放入香菇和去壳的板栗，加水启动煮饭程序（水要比平时煮饭的量少些）。11煮好的八宝乌米饭。12口味按个人喜好，可咸可甜，自行添加佐料。
清水淡竹
温而不燥，补气补血的功效，一个简单的动作，一句温柔的关怀，加上一道五红汤，香甜可口，暖暖的，来一碗吧！
兰杏梅
红豆沙的炖煮有很多方式，港式的红豆沙炖煮时，需要将红豆浸泡2-3天，这样用锅炖煮的红豆沙，不用搅拌机也能煮出绵沙的效果，但是对于没有耐心的我来说，太过于麻烦，为了省事，我就用破壁机做了这款红豆沙小丸子，红豆沙同样绵密，来上一口满足陈皮香。红豆沙的小丸子，我也改了传统的糯米小圆子，换成了用山药做成的小丸子，这样更好的可以健脾，必备的养生甜品。
polaris滴食记
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
1在已经处理好的鲫鱼背部切一刀以便它更加容易熟透。2装入盘子放进大锅盖上锅盖隔水蒸六分钟左右。3然后把盘子里的蒸馏水倒掉。4大火烧热油锅放入沙姜炒出香味。5倒入少许生抽以及白糖煮均匀。6放入葱白然后熄火。7最后放香菜，然后将汁淋到蒸好的鲫鱼上即可食用。
蓝色南半球
蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。不管如何烹饪，其味道总是无比鲜美，喜欢的朋友还真不少呢。
小惠子
这是一道很家常的菜。但是味道很鲜美，营养价值非常高，很适合糖尿病，高血压人群食用。在过年期间吃大鱼大肉的同时上一道这样营养丰富的菜也是不错的。
西马栀子
1芥蓝洗净斜刀切段。2将芥蓝下入放油盐热水锅中焯一下备用。3将白果、核桃仁也下入热水中焯一下备用。（都是熟的不焯也可）4炒锅烧热放食用油、葱姜煸香。5下入焯好的芥蓝、白果、桃仁及木耳翻炒。6放入蚝油、盐、水淀粉勾芡翻炒均匀出锅。
one
按民间习俗讲；腊月二十八把面发，腊月二十九蒸馒头。我也凑个热闹，今天也蒸了不少的馒头。本想花样馒头这篇日志一次发完，在整理过程中发现图片太多还很长。还是分次按花样发吧。。。。花样馒头是运用了南瓜做的黄面团和普通的白面团搭配组织的花样。南瓜中含有很多对人体的有益成分。特别适合中老年人和高血压患者食用。
西马栀子
