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过年过的吃多了油腻的食物，总想吃点清淡的，看到家里刚好有尖栗，红豆，就想做点稀饭吃，没想到煮好后，老公儿子都说好吃，一人吃了几碗，直吵吵明天还要做，这个栗子剥的我手都痛了呢，没办法，明天再做一回吧，为了这两个好吃鬼
不爱吃桃的猴
在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
ヤ﹎笨蠍﹖
女性养颜重在气色调理,好的气色不是单靠化妆品或者美容手术来达到的，还要靠自己的调节和合理的膳食营养，食出来的好气色是自然而然的，也是无敌的！在周末 的休闲时光里，选上简单的好味食材，扔进瓦煲中，在水火的咕咚中等待美味的诞生，而在等待之时看一本小小说，听听久违的老歌，舒缓一下身体，发发呆，这样的你会彻底的Relax下来
anggie1129
天气渐渐暖了呢各种踏青郊游都提上日程吧带上相机带上笑脸带上沉闷了一个冬日的心还有还有带上小点心啊，哈哈今天做的这款糯米糍做踏青小食最合适不过了携带方便，解馋管饱而且内馅是自己做的红豆沙啊，绵密不腻虽说花点时间，可吃起来满足又何尝不好呢喜欢的话试试吧，别忘了再带着她去郊游吧
89燕子
春天南方的天气容易湿热。有一次偶尔从网上看到一款很适合春天饮用的甜汤，这款甜汤是用红豆，莲子，百合和薏米一起煮的，这四种食物都是清热祛湿的好东西。有湿热的朋友们不妨在春天里多喝这款甜汤，给湿热的身体排排湿毒，清清肠胃。
慧燕儿
1准备150克红豆，用水泡一个小时，红枣50克，葡萄干50克，芒果2个，白凉粉1包，冰糖和蜂蜜适量，2泡好的红豆放入电饭锅按至煮饭键，把水烧开后转小火，慢煮，水的话，像煮稀饭的量一样就行。3水刚煮开的时候把蜂蜜下入锅中，好让红豆入味，再下入适量冰糖。最好甜一点，因为冰的东西，不甜的话就像吃冰块一样没味道。4红豆煮开花了，汤也不多了的时候，把白凉粉用冷水化开，化粉的时候要注意，在碗底先放点水，避免粉结块，一边搅拌，一边下入化好的凉粉5下入凉粉后，再开大火把水煮开就好，一边煮一边搅拌，避免沉锅6煮好红豆，可以
mzf1990
把50克红豆浸泡一夜，然后放入电饭煲里按保粥的功能键煲一个钟，煲好后加80克糖，二茶匙糯粉，搅拌均匀就放倒入之前洗干净的模具上。
咏儿妈咪
1红豆洗净用水泡2小时，入锅中煮熟至表皮不破。2将琼脂用凉水泡软。3准备好椰浆、炼乳和牛奶，牛奶+椰浆小火熬煮，再加炼乳和砂糖，最后加入琼脂，使琼脂溶化，同时用蛋抽顺同方向搅拌。4搅拌到奶糊状离火。5将煮好的红豆与奶糊混合。6将奶糊倒入铺了保鲜膜的容器中，放冰箱冷到凝固。7凝固后取出倒扣，用刀切小块，放到装满椰蓉的盘中，沾满后即可食用。
满满爱的厨房
1红豆浸泡两个小时2放入锅中加适量清水煮至熟烂3将煮好的红豆放入料理机中打成糊4锅内加少许水，放入适量琼脂和白砂糖，加热至琼脂完全融化5在融化好的琼脂中倒入红豆泥搅拌，充分混合后关火6倒入模具中7待红豆糕凝固后滚上椰蓉即可
爱美食的七七
1准备所需材料。2红豆提前泡5小时以上。3将泡浸过的红豆坐炉子上煮至熟透。4清水加入椰浆。5搅拌均匀。6将一半椰浆加入马蹄粉。7充分搅拌，直到无颗粒为止。8另一半椰浆加入白糖。9坐炉子上煮至溶化。10然后加入煮熟的红豆搅拌均匀。11将1/5的马蹄浆加入正在煮的糖水中，要不断搅拌。12有凝固状态，关火。13然后倒入剩下的马蹄浆。14一边倒一边搅拌15蒸盘刷上一层植物油。16将拌好的红豆浆倒入蒸盘内，大火蒸20-30分钟即可。（出锅后放凉切块）小窍门在煮红豆浆的过程中一定要不断的搅拌，以免糊底。红豆要泡浸过才
紫韵千千
我是有轻微的贫血，这几天都在喝这个红汤。朋友们说我气色好了很多，现在推荐给大家。红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。 花生味甘、性平，有益气健脾、补血止血的功效。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。 红豆，即赤小豆，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。 综上所述，红枣、花生、红豆三味合用，有很好的补血效果。
温馨-鹏泰电器
呵呵！和大家分享笑话， 一个小女孩打电话到电台想给妈妈点首歌，主持人：为什么要给妈妈点歌？小女孩：妈妈每天上班都很辛苦，到周末还不能好好休息，要找各种作业给我。还要带我去各种家教。主持人很感动说她很懂事，是妈妈的好孩子，于是就问要点什么歌呢？小女孩：“女人何苦为难女人。” 笑了吧，开心是最好的美容剂。
温馨-鹏泰电器
1所有材料洗干净。2红枣去核，剪段。3所用材料浸泡4小时。4放入BB锅煮熟即可。
爽儿
桂圆有补血益气的作用 红豆具有利水消肿，清热解毒的作用 非常适合心血不足的女性食用 花生仁则有调气补血的作用 所以这款豆浆是非常适合女士饮用的 早上起来做这样一款暖暖的豆浆 一定能给妈妈带来健康和温暖
小春
看了好久的别家朋友做的各式发糕，真的是诱人馋嘴啊。今天在家没有事情做，那就试试做个吧，呵呵。。。卖相不好看*^__^* 嘻嘻……
豆豆瓣花
【美食天下 天添美食 山珍海味 延年益寿 早餐主食 米面精典】---《芹菜虾皮生煎包》《芹香鱼羊白果粥》（12月6日创意命名）烹饪方法简介：1、《芹菜虾皮生煎包》制作烹饪，将芹菜、虾皮、香干混合调味后制成陷，再将其包入制作好的包子皮内，做成16个褶皱的小包子，放入煎锅中，加入适量花生油和清水，用大火将包子蒸熟，待煎锅内水分蒸发后，撒上葱花和黑芝麻，并用文火将水煎底部煎黄煎脆即可装盘食用。 2、《芹香鱼羊白果粥》烹饪，将大米饭入锅，加入羊肉汤和适量清水，煲至米粒开花后，加入白果、芹菜菜汁、鲈鱼鱼片烧开后略
奇海生态
1猪骨飞水待用。2烧热锅倒入油放入姜片煎鱼，煎至两边金黄注入清水。3放入飞过水的猪骨。4放入鱼腥草一起煮沸。5煮沸约半小时汤显奶白色后即可放盐熄火，盛入碗里饮用。
蓝色南半球
酱汤粥酱汤粥是将粳米浸泡并粗略的捣碎后，与牛肉, 香菇一起煮成的粥。因是用酱油调味故而称为酱汤粥。酱汤粥含有丰富的蛋白质，因此是对恢复期的病人与老人有益的食品。
韩国料理王
牛肉蘑菇锅面牛肉蘑菇锅面是在圆形铜盘里，放入胸肉，牛舌，胸口肉等肉片和大葱，银杏，鸡蛋丝，豆腐，蘑菇等蔬菜，再加上荞麦面一起，放入清淡的牛肉汤后边煮边吃的美食。胸肉也叫做‘鱼腹’，因此这道菜也叫做‘鱼腹铮盘’，是很多人围坐着一起吃的北方料理的代表。北方地区山地较多，土地贫瘠，气温较低，因此多产荞麦；同时因生活不宽裕常常不能吃到牛的精肉部分，因此使用其他部分作牛肉蘑菇锅面。
韩国料理王
1准备二个茄子去皮待用。2切块待用。3将大料放入锅中爆香。4放入甜面酱。5放入茄子。6放入老抽。7把蒜拍好，香菜切段。8最后倒入蒜末，香菜、盐、味精出锅。
lovereba20
