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1土豆和红薯切成丝，用水泡着。2豌豆和白蘑菇用开水焯熟。3红辣椒切薄片。4打三个鸡蛋。5放少许盐和白胡椒粉，打散均匀。6热锅放少许油。7倒入土豆红薯丝翻炒。8放少许盐、糖和白胡椒粉。9土豆红薯丝炒金黄变软。10倒入鸡蛋液。11表面撒上蘑菇片，豌豆和小辣椒。12盖盖焖煎两分钟。13鸡蛋饼盛出，对半切六份食用。表面可撒蛋黄酱配合食用。
冷水浮萍
1红薯洗净蒸熟2红薯蒸熟后去皮捣泥放凉，放入酵母拌匀3面粉和燕麦片拌匀4放入红薯泥、鸡蛋和糖搅拌5放入适量的乳清搅拌6搅拌成很稠的面糊发酵7发酵至2倍搅拌排空气8电饼铛涂油不要加热，放入面糊摊平放入白芝麻醒20分钟9然后煎至两面金黄有弹性即可10成品图。
花擦擦
冬天与烤红薯是黄金搭档吖～吃了之后立刻暖乎乎～
髅小彬
1红薯去皮切块，莲子泡发，大米一杯。2大米淘洗，和莲子红薯放入高压锅中加水，盖盖烧煮上汽后10分钟。3营养粥喝起。
清水淡竹
1红薯洗净去皮，切成大小均匀的滚刀块。2锅内多倒点油，烧至五六成热倒入红薯用中火炸。3红薯一边炸一边翻动，用筷子可以轻松扎透就熟了。4将炸好的红薯捞出来控油。5不粘锅里倒入水和白糖，小火熬。6不停的搅拌，糖完全融化后沿着锅边倒入油。7继续不停的搅拌，锅里出现很多泡泡，一直搅拌熬，大泡泡变成小泡泡，颜色会慢慢变黄。8用铲子舀糖稀倒下，能流成一条线就好了。9赶紧关火，倒入红薯翻拌均匀裹上糖稀。10出锅装盘。11夹一块拉一大片的丝，能扯出二里地去????12趁热吃，凉了就成一坨夹不开了。
圆小π
冬季，房间里有了暖气，空气便干燥起来，总想喝点滋补身体的汤汤水水，我是北方人，不像南方人那样会做各种汤羹，刚好有了这款苏泊尔的智能电炖锅，各种汤、粥、甜品就都可以做啦。因为可以小火慢炖，不用担心会糊锅底，只要把食材放入，剩下的就是等待美味出炉呀。
冬季心情
红薯加入糯米粉，包入带有奶香味的紫薯，香甜软糯，特别好吃。这个小饼做早餐当零食都是不错的选择。
荔冬2015
今日小雪，东北这边没有腌腊肉、吃糍粑、晒鱼干的习俗，但是我们这边通常都吃火锅，做法简单，无需煎炒烹炸，做个锅底料，加上水，煮开，喜欢的食材都可以涮，简单又快捷，美味还有营养。 热乎乎煮一锅，一家人围在一起，其乐融融。
大海微澜
1红薯去皮切块。2上锅蒸20分钟。3蒸熟的红薯。4放淡奶油用搅拌机搅拌。5搅拌成红薯泥。6准备裱花袋和裱花嘴，将红薯泥放裱花袋中。7准备饼干模具，将红薯泥挤到模具内。8脱模，表面抹糖桂花。9成品图。
冷水浮萍
你的咖喱鸡还在搭配洋葱，土豆，胡萝卜吗？这道卡津风味的咖喱鸡柳搭配其他蔬菜给你看。卡津美食是由卡津人（Cajuns）发展起来的，卡津人是居住在美国南部路易斯安那州的法国移民后代，这些移民18世纪下半期从加拿大东部的阿卡迪亚（Acadia）被英国驱逐到北美13个殖民地，其中大部分人聚居在路易斯安那地区，在当地生根开花结果，发展出独具特色的卡津文化、音乐、风俗与美食。卡津美食的特点是乡村菜：料理简单、食材新鲜、大量利用猪肉与海鲜。由于许多卡津人居住在新奥尔良周围地区，也有人笼统地将卡津菜与当地其他类似风味的菜
南瓜大姐姐
1红豆提前一晚泡发，红枣浸泡半小时清洗干净，红薯去皮切丁。2红枣去核切碎。3全部食材放入豆浆机中，按下五谷豆浆键。4香浓豆浆，很好喝。
清水淡竹
俺麻麻最喜欢的味道
晶晶大神
1红薯提前蒸熟2去皮捣成泥备用3手抓饼取出解冻4可用擀面杖把饼擀薄一点，红薯泥摊平5卷起改刀切段6撒入黑芝麻7烤箱提前预热，200度上下烤二十分钟，可观察上色效果，时间温度根据烤箱脾气调整8美美的红薯卷香味扑鼻9快手美味，做早餐和下午茶都很棒哦10成品图。小窍门红薯也可用紫薯，红豆蓉代替，口感都一样美味呢！
米拉Miira
天冷了，吃顿羊肉火锅浑身暖烘烘的。吃火锅要人多才好吃。
阳光吃货爱减肥
蒸好的红薯面条菜，颜色漂亮，用榨菜简单一拌，好吃方便。????
一溪月
1海虾焯水断生，去皮成虾仁。2豌豆，在水中泡一下。3黄瓜切成小丁。4大米洗好后泡10分钟。5先用电饭锅焖米饭，焖的时候下把豌豆放入。6煮饭。7待锅中的水快没的时候，放入虾仁继续焖。8等到电饭锅的煮饭键弹起后，放入切好的黄瓜丁。9浇勺一勺酱油拌匀，盖盖再焖10分钟即可。
爱吃de胖子
1萝卜洗净去皮。2切成细丝。3过热水淖一下。4葱、姜剁碎。5剁好的萝卜、肉馅、葱、姜合到一起，放入料酒、酱油、甜面酱、盐、鸡精、胡椒粉、花生油调匀。6面粉中放入白糖。7酵母用温牛奶溶化。8倒入面粉中合成面团，饧30分钟。9饧好的面团分割成每个50克剂子。10擀成面皮。11放入馅子包起来。12放入锅中，大火烧开25分钟关火。焖3分钟出锅即可。13放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1面粉中加入鸡蛋、盐、酵母、白糖、牛奶和成面团。2加入黄油揉到面筋扩展阶段。3饧制60分钟。4分割后揉圆并松弛20分钟。5葡萄干洗净用纸巾吸干水分。6将面团擀开放入葡萄干。7卷起来呈圆柱形。8再次将面团擀开。9卷起成短圆柱形。10卷好后松弛。11放入吐司模中，最后发酵60分钟。12放入烤箱用190度烤40分钟。13取出脱模。14切片后放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1冬瓜去皮切成薄片。2咸蛋打开之后将蛋黄弄碎。3烧热油锅将姜蒜放入炒出香味。4倒入冬瓜大火翻炒。5炒均匀之后加入两大碗水煮。6煮沸之后把咸蛋倒入汤内继续煮沸。7最后放少许盐胡椒粉以及鸡精即可熄火盛起饮用。
蓝色南半球
1将三大勺麦片放入大碗内。2加入两勺奶粉。3一小勺红糖粉。4注入半碗开水。5将碗放进微波炉内。6设置三分钟加热即可。
蓝色南半球
