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一根一根，松散不粘，颜色漂亮，短短十几分钟，营养健康的蒸菜听成。
一溪月
每年冬季必烤的食材，简单美味。今年选了流行的烟薯品种来烤，确实甜度和细腻度更上一筹，好吃的烤红薯你不能错过哦！
敏zhu
三色蒸菜，松散不粘，好吃有营养。
一溪月
在东北不吃火锅怎么算过冬，一到冬天，东北的火锅店老火了，必须早去，晚了得排队等座位。而且几乎家家都有涮火锅的全套设备，过去都是一个电磁炉（或者电陶炉）配备一个不锈钢火锅，现在好了，一个升降火锅足矣，不但火力大，5档火力可调可控，而且还一体多能，涮、煮、蒸、炖，想怎么吃就怎么吃。一键升起提篮，食材尽数取走，一点不浪费，我家隔三差五吃一次，荤素搭配，省事又节约能源，免去煎炒烹炸的劳苦。大海今天给大家带来一锅全新的羊肉火锅，奶白色的锅底料看着就特别有食欲，牛奶与椰子的芳香，令人欲罢不能，无火锅不冬天。
大海微澜
不吃火锅怎么算过冬，一到冬天就想吃火锅，有个升降火锅真方便，特别适合家人团聚，朋友小聚，一锅搞定所有人的不同口味。尤其是北方的冬天，气候寒冷，室内干燥，吃个火锅，一家人围在一起其乐融融，比吃什么大餐都营养，还能给干燥的房间增加湿度。而且做法非常简单，比起煎炒烹炸，省事又省时，既无油烟，又原汁原味。冬天多吃鱼火锅，隔三差五来一顿，老人孩子头脑灵活身体倍儿棒。
大海微澜
1和好的面团。2红薯蒸熟，加糖压成泥。3面团醒发半小时。4擀成薄片，涂抹油酥。5分三段对折起来。6擀平。7在折，再擀平。共三次。8擀成薄片。9涂抹红薯泥。10卷成卷。11刀切段。12刷蛋液，撒芝麻，放到烤箱，22℃，20分钟。13烤中的红薯卷。14配牛奶或豆浆都可以，完美早餐
柳絮1982
南瓜健脾养胃保护胃粘膜，红薯食用可以增强免疫力，二者都有预防便秘的功效，用上家里的尚唯尔266辅食机打细腻，好看又好吃（南瓜红薯多食易胀气要注意食用的量）
宝宝的美味时光
烤过之后，手抓饼皮脆脆的，红薯馅甜甜的。
花式炒咸菜
小时候听了邻居的建议，用红薯和糯米粉揉起来蒸熟，觉得非常美味。这次里面包了馅儿，糯米粉也是水磨粉。可记忆里的味道才是最好吃的。
阳光吃货爱减肥
1红薯去皮，切成比较薄的片2电饼铛预热，刷油3把切好的红薯片放到饼铛里4煎至三分钟后翻面5当两面都有火候了就可以出锅了，一定要全程小火，要有耐心哟6出锅啦7再配上点番茄沙司，嗯～好吃。
馋嘴猴
粥，中国的传统早餐之一。不知从什么时候开始，养成了早上喝粥的习惯，不管是冬天还是夏天，早上一碗粥，即使是身上因此出了汗，也感觉很舒服。人身体经过一个晚上的消耗，早上是应该补充水分的，喝粥既可以增加身体的水分，又补充体内需要的营养，这样上午工作和学习都会有一个饱满的精神。
冬季心情
1红薯去皮洗净。2红薯切滚刀块。3锅中水开放入红薯煮3分钟捞出。4过凉水，沥干水分。5放入淀粉使每块红薯都裹上淀粉。6锅中放油，油温五成热放入红薯块炸制金黄。7捞出备用。8锅中放入清水、白糖1：2小火熬制变色。9放入红薯快速翻炒出锅（忘记拍照片了）。10超好吃｢･ω･｢
懂得，爱
柚子富含维生素C，红薯能够缓解便秘，用家里的尚唯尔S266辅食机搅打成味道酸甜的泥糊是宝宝最爱的辅食之一。
宝宝的美味时光
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2这些物质，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。
小乙美食
我非常爱吃红薯。红薯又叫番薯，是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20mg，钙18g，铁0.4g。这些物质，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫
胡椒0214
1准备材料。2揉至可拉出普通的薄膜，放进冰箱冷藏48小时。3从冰箱拿出来回温，室温放置5小时。（春季，当天气温10-15度左右）4打开保鲜袋 撑开面团，有明显的薄膜。5分割 松弛15分钟，滚圆最后发酵至2倍大。6上面撒上全麦粉 用利刀割几刀静置10分钟 放进烤箱180度25-30分钟。7OK....小窍门发现这种面包不是普通的面包，普通面包是烤好后1-3小时食之，味道最佳，而这种面包时间久更好吃，更香。但也不是说特别久，我想10-15小时味道最佳。
香橙可米露
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
