搜索
红薯不但营养价值高，而且含有大量的膳食纤维，可以更好的帮助肠胃蠕动，具有排毒通便的作用。因为家里有一个可以烤红薯的坤博砂锅，于是今天就在超市买了几个红薯回来烤。用砂锅烤的红薯香甜软糯，家人都非常喜欢吃，而且非常干净卫生，吃起来更放心。
A苹果小厨
破壁机越来越成为一种受欢迎的厨房电器，因其功能多样，破壁细腻而闻名。今天跟大家分享一个超级丝滑的红薯养胃米糊食谱！入口丝滑，黏稠程度刚刚好，真的非常好喝，快来试试看吧！
哦不回家
1准备一根红薯一盒牛奶。2去皮。3放牛奶煮熟，切片更爱熟。4放盆里捣碎。5放些淀粉土豆粉这样好定型更脆！有条件放点奶粉，不甜放点糖！6搞成自己喜欢的样子。7圆的，可以放芝士内心！没有不放了！8锅里放油。9筷子试一下这样就可以炸了。10放进去，此啦！11超好吃！
0o容容o0
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效。
大蜜呀v
1适量绿豆备用。2适量西米备用。3绿豆用清水淘洗干净。4红薯洗净去皮切块放入绿豆中。5加入西米。6加入适量开水和白糖。7电高压锅甜品汤十分钟至程序结束即可。8成品。9成品。10成品。
_蒍鉨变乖々
1红薯土豆洗净之后放入烤盘。2送入松下蒸烤箱上格。3选择无预热程序。4180℃烤50分钟。5松下蒸烤箱进入工作状态之中。6烘烤结束新鲜出炉。
还在吃吃吃
1鸡蛋打入盘中搅拌均匀。2加入4玻璃勺面粉和少量五香粉。3搅拌均匀至无干粉，面糊提起呈滴落状。4红番薯洗净去皮切片。5将红薯均匀裹上面糊。6锅中热油转小火，放入番薯。7小火慢炸，炸至番薯断生，番薯可以用牙签穿插过去就差不多好了。8成品。9成品。10成品。
_蒍鉨变乖々
菠萝季，吃起来
金凤栖梧
安照人体养生的意义来讲，多吃粗粮杂粮对人体有益。我昨晚给家人做了一顿杂粮蒸：有蔬菜、有粗粮，低脂营养健康……
还在吃吃吃
11杯小米淘洗干净，倒入八杯清水。2红薯去皮，切成小丁。3小米粥烧开后，放入红薯丁。4小火煮十五分钟，可以加糖调味。5出锅。
斌joanliu
1红薯洗净切块放在盘子里备用。2五花肉洗净切片，用粉蒸肉酱抓匀腌制五分钟。3均匀铺在准备好的红薯上面。4电饭煲蒸45分钟即可。
`_44BE
今天来分享一道我们潮汕的绿豆汤做法，夏季高温可以多喝绿豆解解暑，搭配上红薯可以润肠通便的作用，方法超级简单的，一起学习起来吧！
睿睿焱
1山药与地瓜洗净备用。2打皮后切成块备用。3放入蒸锅大火蒸十五分钟。4倒入碗中加入适量白糖、20g黄油拌匀。5倒入模具中压平。6鸡蛋加入适量白糖，加入100毫升牛奶搅拌均匀。7鸡蛋过筛倒入地瓜泥上层，放入烤箱烤十分钟，待蛋液刚刚凝固拿出来。8撒入适量芝士碎再进烤箱烤5分钟即可。9芝士表皮微微焦黄即可出炉，拉丝非常漂亮。10你好下午茶点。
美拉拉的美食日记
炎炎夏日，来一碗冰冰的芋圆西米很不错。
yufanzhong
1准备好红薯。2去皮，清洗干净。3放入电压力锅中。4盖上锅盖，压25分钟即可全程不用加水哦。5好了，底部还有一点焦焦的。6成品图，简单又方便。
芊芊_DOkzbcaviraI
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
茄子好吃，其实我更喜欢吃红烧茄子，不过红烧又很油腻，就试试凉拌的味道。
琴心剑胆
1茶树菇用水浸泡透。2准备面筋。3泡好的茶树菇洗净切段，面筋切片。4锅内倒油，将面筋正反面都煎一下。5两面煎到微黄。6将煎好的面筋堆到锅的一边，下入茶树菇煸炒。7加入味极鲜生抽、蚝油、香叶、适量水煮开。8至收汁即可。
鱼家小厨
这菜是按照家里小MM的要求做的，呵呵。有次在市场，看到银鳕鱼便宜，才十几块钱一斤，平常要二十多呢，于是买了很多斤，切成一块块放在冰箱里面，有需要的时候拿出来吃。小MM对鱼的兴趣是一时一时的，所以，她要这样做，我就顺着她的要求，免得又要在餐桌上斗争一番，哈哈。
琴心剑胆
