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特别好吃呢~赶快来试一试~
奶牛丸子爱美食~
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、各种维生素以及微量元素等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。由于红薯是甜的，人们大都以为吃红薯会使人发胖，其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。 普通的小地瓜有了糯米粉、炼乳、椰蓉和葡萄干的加入，立刻变身精致小甜品，吃口更是软糯香甜了，做法简单方便，爱不释口的美味红薯球。
Norma
11.红薯洗净去皮切块。22.锅中倒油加热，倒入红薯块炸至金黄。33.捞出炸好的红薯备用。44.锅中倒入白糖小火炒至糖浆变成红色冒汽泡。55.趁热倒好炸好的红薯，翻炒均匀。
美食当道
第一次做粉蒸肉，感觉还行，而且还很香哦，我想下次会做的更好哦
小小开心果
小时候就很喜欢拔丝类的东西，爸爸隔一段时间就会给我做。做过拔丝山药，拔丝苹果，拔丝土豆，我最喜欢的是拔丝红薯，比山药和土豆的味道更香甜，又没有苹果那么甜腻。 这次是我自己做的，虽然不完美，小小成功的喜悦还是满满的O∩_∩O~。
AITUTU
1红薯、芋艿蒸熟，加少许糖和牛奶压成泥状2红薯泥加入糯米粉揉成面团，分成剂子3取一个剂子揉圆，压扁4取适量芋艿泥放在红薯面团上5包好，揉圆6滚上面包糠7全部滚上面包糠8下锅炸熟即可
檰糀￡餹
1红薯削皮切滚刀块2油烧大热后改小火放入地瓜（容易上色，火不能大哦）3油烧大热后改小火放入地瓜（容易上色，火不能大哦），炸的有点焦黄即可4适量水（盖过冰糖再多约1厘米）慢火先将冰糖烧化，烧化过程中开始起小泡慢慢变成大泡，随后糖液慢慢变稠糖色也变深，最后气泡再次越来越小越来越密就是时候马上倒入红薯翻匀即可，晾凉吃哦小窍门1、炸红薯时火候要撑握好，过急会焦2、熬糖时火也不能过大3、挂糖浆时地瓜最好是热的，这样会更均匀
hongtanye
1锅中放入可以没过红薯的水量并加入盐，将洗干净的去皮红薯放入锅里，大火煮开后，转中小火煮30分钟2锅中放入可以没过红薯的水量并加入盐，将洗干净的带去皮红薯放入锅里，大火煮开后，转中小火煮30分钟3红薯煮熟后撕掉皮，趁热碾碎使其成为泥4红薯煮熟后撕掉皮，一定要趁热碾碎使其成为泥5将碾好的红薯泥放入锅中，加入淡奶油用小火稍加热几秒钟，再加点盐、黑胡椒碎，接着放入黄油（此步骤中一定要最后临装盘前再加入黄油混合，否则加入的太早迟迟没有装盘使用，黄油很容易溢出来与土豆泥分离开，看上去样子不好看），用勺子拌匀（如果家
hongtanye
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红枣被誉为“天然维生素丸”。宝宝少生病，妈妈少担心！”
勇的家妮儿
说实话，自己对各种汤的做法不是十分熟练。平常的汤也就是家常饭菜，如果说西式的汤啊、菜啊都是来到美食天下才学会的。慢慢的摸索，慢慢的体验，终于能做上那么几种西式的菜式了，尽管卖相不是太好，口感还不错的
★水舞颜★
过节大鱼大肉吃的太多，来一碗营养丰富的红薯花生粥，是个很不错的选择呢！ 红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是「第二面包」，前苏联科学家说它是未来的「宇航食品」，法国人称它是当之无愧的「高级保健食品」。
开心小精灵
炖蛋也是一门技术活，要炖出丝滑的蛋，绝非易事。好兄弟Jason给的方子非常实用，我稍加改动，化作一道甜品，和大家分享。
鱼菲
新年开油镬炸煎堆油角，寓意着来年的日子也像油镬一样油油润润、富富足足。这是福建过年守岁的小食。食物虽然普通平凡，但却充满了年的味道，煎堆炸得香脆，外香内糯,软绵绵的,特别的香甜!吃起来感觉好满足!叫人有说不出的喜欢。
微笑雨（菱桐）
我是特爱吃芋圆的人，到外面吃十几块都吃不到几颗的，所以自己经常做点放冰箱里煮来吃吃，当然我也折腾过各式各样的芋圆，今天来款双色琉璃状的，有点象汤圆吧，但比汤圆吃起来更Q啊，配了牛奶西米，很好吃的甜汤哦！
落雨无声
吃粗粮益处多多，相信大家都了解这里也不罗嗦了，但现在随着大家生活水平的提高，单单的吃粗粮可能就不太受大众的青睐，于是就有了提倡粗粮精做一说。今天上的这款甜蜜小点，相当简单，但真心好吃，堪称粗粮精做的经典款，试过你就知道它的魅力所在了。 用不起眼的普通红薯肉加入芝士和奶油等材料焗制而成，令原本味道单一、口感结实的红薯变得更香浓细腻，葡萄干的甜蜜加入，更是深受小朋友的喜爱，我是一边做诺宝在一边偷吃呢，这个小馋猫~~
Norma
年糕 寓意步步高升 菠菜 却总是让我想起大力水手 不知这大力水手可否吃过这菠菜炒年糕呢
圈住美丽
在奉行养生的今天，在顿顿大鱼大肉的春节，我相信好多人都喜欢这道健康养生，营养全面的凉拌杂蔬。6种食材，寓意六六大顺。希望您喜欢！
艺妈厨房
很棒的趣味DIY
依依520
品尝到自己亲手做的蛋糕，，，是多么开心。。试试吧
依依520
1用盐和胡椒腌猪肉。中高火平底锅加热油，放入猪肉煎至咖啡色，每面剪 2 到 3 分钟。放入盘中要保温。倒出锅中的脂肪。2在锅中加入醋和糖，搅拌直到糖融化。中高火加热直到糖浆变成琥珀色，大约 10 到 20 秒。倒入葡萄酒身体离远一些，以防溅到身上，直到快煮沸。加入鸡汤、梨和姜，煮沸。不盖锅盖，时不时地给梨翻面，这样煮大约 5 分钟。加入葱，直到梨变软，大约 2 分钟。加入水淀粉直到再次开锅、酱汁变稠。变小火，放入刚才煎过的猪肉，让汤汁覆盖猪排表面后即刻出锅，完成。
allenlee787
