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夏日，有时候就是不想吃热腾腾的饭。做个快手的沙拉，好吃又可以一次性吃下多种蔬菜。味道不会比五星级的差哦????。我做的是2人份，吃得饱饱的????
花馠厨房
宝宝辅食。
最初的最美❤
1准备好食材。2这是藜麦和大米洗干净。3红薯去皮洗净切小块。4藜麦和大米倒入锅中加水，和平时煮饭加水差不多就行。5放入红薯。6按煮饭键即可。7成品图。
最初的最美❤
1将五花肉洗净切成小片，方便腌制。倒入少许盐，老抽生抽，腌制10分钟。2倒入蒸肉粉，一定要根据肉的量放（以免最后变的太咸），搅拌均匀腌制5分钟。3搅拌过程中看一下每块小肉是否均匀有沾上。【蒸肉粉】4红薯洗净切片，摆好在蒸笼上面，将肉平铺在红薯上面。大火蒸20分钟，小火蒸10分钟，最后蒸好放点葱花即可！小窍门1.蒸肉粉一定不要放太多，粉是咸的，蒸越久越入味。2.切点生姜末搅拌均匀去腥味。3.网上有很多蒸肉粉种类，颜色区别较大，看个人喜欢什么口味。根据肉量适量放。
像大佬一样把自己宠成宝
宝宝辅食。
最初的最美❤
1准备好食材，红薯去皮切块。2放入电饭煲当中。3按煲粥键。4成品，很简单吧????，自己动手做份早餐。
柳絮1982
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿，中医视红薯为良药。反沙红薯是潮汕地区的传统名点，属潮州菜。而“反沙”又名“返沙”，是潮菜的一种烹调方法。潮汕地区的地道小吃，可谓是简单美味的家常菜了：潮汕反沙红薯。
潮音潮人
1红薯蒸熟。2粘米粉和木薯粉按1：1比例混合，再和红薯，白砂糖混合。3所有食材和成团。4将饼团分成小份，搓成圆形，蒸十五分钟。5蒸熟的红薯饼。
Hgingin
1材料大集合。2紫薯和红薯放到高压锅里面煮熟。3煮熟的红薯和紫薯去皮压成泥加1半糖。4分别压泥。5分别加入木薯粉揉成团木薯粉不要加太多，一点点的放。6全部搓成长条切一叮一叮的撒一些木薯粉防粘。7切好后是这样的。8锅里的水煮开后放入西米。9煮成只剩一点小白点，过一下凉白开。10重新煮一锅水放入芋圆，过一下凉白开。11江西米和芋圆放到一起倒入椰汁就可以吃了。12成品图。小窍门糖可以根据自己的口味添加不同牌子的木薯粉吸水量不同，如果太干可以加入适量的水揉成光滑面团可以根据自己的喜好添加其它食物例如：红豆烧仙草之
小瘦猪1015
宝宝辅食可以提高免疫力
最初的最美❤
以前很爱吃路边卖的那种烤红薯，因为特别甜，大老远就能闻见浓浓的红薯香味。自从入手了烤箱，再也不用馋外面的烤红薯了。而且红薯有很强的饱腹感，特别适合减肥人士。
cclove橙橙
1红薯蒸熟。2去皮压成泥（这里用了3个小红薯）。3加入糯米粉和白糖。4揉成稍硬一点的面团。5白芝麻备好。6将面团分成小剂子，然后手上抹上一点点油、把剂子做成小饼。7裹上白芝麻、用手轻轻拍打一下。8全部做好备用。9平底锅放油烧热、放入小饼。10中小火煎至两面金黄即可。11成品图。12成品图。
香香的小厨房
红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，有着预防癌症的功效。红枣是物美价优的补养品，是百姓滋补品首选，红枣的功效也很多，可以健脾益胃，补气养血，补血安神，抗癌等。红薯、红枣再搭配些也很利好的糯米、大米煮粥，不但营养丰富，具有食疗功效，味道、口感也都很不错。
尔东叶
吃点粗粮很有必要！晚餐喝碗：红薯玉米粥，美味清淡，有益健康！
米拉Miira
今天做红薯味面包，结果剩下好多红薯泥，于是就加了点糯米粉，做点小吃吃。
天平座的金牛座
1芝麻用干锅小火炒香待用。2将肉切成肉丝，用料酒、葱、姜码味10分钟。3炒锅烧热，放入油，拣出肉丝中的姜葱，下油锅滑散。4滗去油，掺入适量肉汤（能没过肉丝），下：料酒、白糖，将葱、姜、八角、小茴香、香叶、花椒（用料盒装好或者使用一次性料包）放入。5转小火加盖焖至水干。6去掉料包，转中火，放入香油，加辣椒面、花椒面、酱油炒成红色，用盐和鸡精调味。7装盘撒上芝麻即可
hongtanye
1土豆去皮洗净，切丝。2放入清水中浸泡30分钟。3青红椒去籽洗净切丝。4猪肉切丝。5热锅下油，下放入猪肉丝炒至变色。6再放入土豆丝继续翻炒一分钟。7再放入青红椒，醋，盐，蒜翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
按照飞雪无霜的方子。
j616_12
1准备材料。2.准备调料。3将芹菜切段 蘑菇十字切开。4锅中倒适量玉米油，放入蒜瓣炒香。5然后倒入蘑菇翻炒。6接着加入芹菜翻炒。7芹菜变稍软，颜色变深即可关火，加入盐和蔬之鲜即可。
香橙可米露
QQ面，记得以前做过的。 这个QQ面，可是和现在与360互掐的QQ可不占任何的边。叫QQ面估计是因为这个面是用土豆做成的，所以口感非常的爽滑而因此得名。
dian_dian1980
