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1红薯洗净去皮。2切薄片放电饭煲里隔水蒸，按下煮饭键。3蒸熟之后，趁热撒上白糖，因为我这次买的红薯是糯糯的口感，不怎么甜，所以我就放白糖了，你们做的时候试一下，如果红薯水水甜甜的，也可以不用放糖的。看个人口味。4把糖搅匀。5用勺子压成泥。6取200克红薯泥。7倒入200克高筋粉，3克酵母粉，15克糖粉，3克盐用手揉开。8开始揉面。9感觉干的话就放一些牛奶，可以是纯牛奶，也可以是甜牛奶，我家正好有孩子喝的旺仔，我就用了。如果红薯水分很多的话，面团感觉湿度刚好不需要加水的情况下就放几勺奶粉。10揉成团。11然
兔er奶奶
外皮酥脆，内里软糯，香甜美味。????
一溪月
色泽金黄，外皮香脆，里里软糯，好吃????
一溪月
红豆薏仁健脾去湿，加入燕麦口感滑润，浓郁的红豆香味，香甜美味。
一溪月
美容养颜，补气补血
指间旋律
香甜解暑。绿豆沙糯，红薯甜面细腻。热喝凉饮均可。
一溪月
我们兴国人家里来客很隆重的一个菜就是粉蒸笼，当然选材的话那是相当滴多啊 ????????而且粉蒸菜健康营养，适合所有人群，简单易学，今天选择的是前夹瘦肉和鸡翅，有木有想吃滴捏
xyp520
1大米淘洗干净后倒入电饭煲内，加入比平时煮饭略多一点的清水。2花生洗净泡一会儿，小蜜薯去皮备用。3将小红薯切成2厘米左右的小方块。4花生倒去水，红薯切丁。5将红薯丁和花生倒入电饭煲中，启动煮饭键焖煮。6煮好的米饭，用铲子翻拌一下即可。7成品。8成品。
梦悦的小灶炉
色泽金黄，外焦里糯。可以蘸沙拉酱和番茄酱食用。什么也不蘸也很好吃呢????。
一溪月
广东人叫红薯做番薯，经常用来煮糖水。番薯秋冬當造，甜度最高。空气炸锅其实做的菜不一定是炸的感觉，用比较低温烤，出來可以是烤的效果，软，不散不烂。吃番薯我就想起日本老卡通片小露宝其中一个角色就是卖番薯的。
JacJac
红薯富含多种维生素，营养丰富，也被誉为长寿食品！当作减肥食品也很棒，因为红薯的含糖量只有15%-20%，所以爱美的你，可以放心食用！
米拉Miira
炎炎夏日，来一碗芋圆。
HYA1998
1红薯洗净，用锡纸包裹。2放入炸锅。3160摄氏度，60分钟。4软糯好吃。
金豆妈妈爱做饭
快速准备食材，是美食需要。
寻梦一ZbDu
馒头谁都吃过，但用红薯做的馒头，你就不一定吃过。这种馒头远比白面馒头好吃，尤其适合中老年人。中老年人可适当吃些红薯馒头，有利于消化吸收，有通便作用。从营养上来看每100克红薯含蛋白质0.9克，粗纤维0.5克，钙77毫克，且含有缬氨酸，亮氨酸，异亮氨酸，苏安酸等多种安基酸，这些营养成份都是中老年人需要的。如果将红薯和米，面搭配着吃，还可以起到蛋白质的互补作用，如果再配点咸菜萝卜等一起吃就可以减少胃酸的产生。红薯最好早上中午吃，尽量不要空腹吃反酸，烧心，吃红薯一天最好不要超三两，红薯别和过甜的东西一起吃。
寻梦一ZbDu
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
土耳其风味的面包、一学就会。
tumeigui
美食网上很多朋友都用砂锅炖汤，馋死我了。这回正好妈妈的一个老友送了一只砂锅，我真高兴，终于能喝上砂锅炖的汤了。
guanghui1980
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
1将鱼洗干净待用。2将葱、姜、大料、蒜切好待用。3准备好的调料加入酱油、料酒、糖、醋、盐。4将鱼沾上干面粉。5热油放入沾好干面粉的鱼进行炸。6炸好的鱼放入调好的料汁同时加入水炖半个小时可以出锅。
lovereba20
