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1红枣、莲子、小米。2莲子用水浸泡一个小时。3全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水按稀饭键烧煮。4程序结束，温热小米粥喝起。
清水淡竹
1筒骨加入料酒煮10分钟。2冲洗干净放入炖锅中炖。3开大火焖1个小时，捞出汤上面的浮沫。4放入玉米，中火煮半小时，汤炖久一点就变白了。5开中火继续炖。6放入山药小火煮10分钟。7放入红枣，煮15分钟，加入适量盐调味。8可以起锅了，我把山药炖熟了点，喝汤的时候能喝到山药碎，如果不喜欢太熟的朋友记得放入山药后10-15分钟就可以了。9不错，很补。10汤很鲜哦！小窍门我把山药炖熟了点，喝汤的时候能喝到山药碎，如果不喜欢太熟的朋友记得放入山药后10-15分钟就可以了。
杨洁的家常菜谱
1把土鸡的鸡腿肉和鸡胸肉分切出来，鸡骨架用来煲汤。（非常时期，一两个星期才去买次菜，什么都省着来了。）2把鸡骨飞水。3洗净浮沫。4红枣去核。5花旗参洗净，泡水1个晚上。（泡的水留用煲汤。）6把泡软的花旗参切片。7把以上的材料放入电压力锅，按煲汤功能开煮。8枸杞子洗净。9汤煲好了。10撇去肥油。11放入枸杞子焖焗10分钟。（因为压力锅中途不能开盖，枸杞子不宜煮的时间过长，所以汤好了再放，可保持营养。）12放盐调味就可开吃了。
elmonte
美颜、滋补。
花蛇妹妹思思
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！新买的破壁机每天开发功能。
苹果的萍
1南瓜去皮切片。2南瓜上锅蒸十五分钟。3枣和南瓜一起蒸，切碎备用。4南瓜蒸熟捣成泥，加白糖一勺，鸡蛋两个，酵母三克。加面粉适量，搅成酸奶似的糊状，醒发二十分钟。装在容器里放上红枣碎再醒十五分钟。5上锅蒸二十分钟，即可。6出锅了。小窍门南瓜片要薄，好蒸。
美食家4380x暖火火
玉米面发面中放入红枣碎和葡萄干，在里面夹入豆沙馅，真的是一款非常好甜点。
媚儿的厨房
1土鸡半个。2斩成小块后，放盐、胡椒粉、少许花生油，腌制15分钟。3准备山药、党参、枸杞、红枣。4把配料清洗干净，切好。5将鸡块、山药、党参、红枣、枸杞放入炖盅。6放入两碗清水。7盖上盅盖。8大火蒸35分钟。9时间到，出锅。10成品。益气健脾，营养滋补。
宸·羽
1莲子清洗备用。2银耳泡发清洗干净。3高压锅中加入清水冰糖，上汽后小火煮20分钟。4准备木瓜红枣。5关火冷却后开锅加入木瓜红枣再煮10分钟，关火焖半小时。6银耳出胶非常软。
甜甜mimi
1桂圆、红枣清洗，苹果一只。2红枣、桂圆先放入锅里煮10分钟。3苹果去皮去核切块。4放入锅中同煮10分钟。5温暖的早餐。
清水淡竹
1将红糖放入开水中溶解，冷却。2面粉中加入泡打粉和冷红糖水，搅拌至无颗粒。3不锈钢盆抹油，将面糊倒入盆中。4面糊发酵2小时左右，在面上放上红枣。5大火上锅蒸，水开改中火三十分钟。6开花了。
斌1975
端午节快到了，和大家分享一款小朋友喜欢的竹筒粽子，喜欢的朋友可以试一试。
泽瑞妈妈
南瓜，紫薯，山药，都是宝贝儿，莫说是春天，一年四季都可以经常吃，而且这几样都是百搭款，做法百变，有颜有料。给孩子经常吃些南瓜糊，紫薯牛奶条，山药肉粥……等不计其数的菜式点心，能补脾健脑，强身健体，孩子长得好长得快。特别说明：配方里的面粉、糖、酵母粉、粘米粉、温水是总共用到的量，每种分成三份使用，分别和南瓜粉、紫薯粉、山药粉一起和面，我为了方便合计写了，比如做山药米糕的配方用料比：低粉100克，粘米粉30克，山药粉35克，温水180克，糖20克，酵母粉3克；第二：温水不要一次性加进去，因为每个牌子的面粉吸水
飞-扬
宁心安神、滋阴补气，首选花旗参麦冬汤。在中医界，这款补气汤的全名叫“花旗参麦冬养阴汤”。秋冬喝养阴除燥，春夏喝降火消暑！一年四季都需要这款汤包！尤其适合中青年和儿童饮用！有益气养血、宁心安神、补气、润肺止咳、增强记忆、对老人痴呆症和高血压有显著调整作用。
养生小仙女
1黑豆提前泡好红枣剔除枣核，适量黑米洗净。2所有食材放在破壁机里。3启动米糊键30分钟工作中。4时间到打开盖子让浮沫消除。5好香的米糊。6成品上图。
董小伊
俗话说的好，“冬吃萝卜夏吃姜，害的药店不开张。”萝卜不仅是一种物美价廉的根茎菜，而且营养丰富，用它做馅料可以与许许多多的肉类、海鲜类物品搭配，今天就晒一下我做的萝卜丝包子。
鱿鱼家里经常买来吃，主要家里小MM喜欢吃。除了鱼，小家伙对其它海鲜还是蛮喜欢的。市场见到新鲜的鱿鱼，会经常买了弄弄，一般来说，不是冷冻的就好。超市里看到的鱿鱼，有时候泛着不正常的红色，那是用药水泡过的，可千万不能买。
琴心剑胆
很多人平常家里做菜基本上就是炒两炒随便装个盘就行了，不管怎么堆砌，只要是盘菜就行。其实只要稍花点小心思，将菜品的颜色和造型做得别致一些，简单的家常菜也可以给人很不一样的感觉，而这就是煮妇们需要掌握的小智慧罗！
坨坨妈
1面团揉匀。2切成每个50克的剂子。3红枣洗净。4擀成长条。5两头和中间放枣。6慢慢向中间卷起。7卷到中间反过来。8擀成长条片状，卷起一头后反过来。9再卷另一头，卷到中间。10摞起来中间用筷子压一下。11放上两个枣。12抽出筷子。13做好的枣卷子。14放入锅中。15大火烧开20分钟即熟。焖3分钟出锅。16晾凉装盘，即可享用。
gaopingzhao
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
