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滋补营养汤。
琪_feXjZ8E2
1排骨洗净。2花生当归泡发。3红枣去核。4飞水备用。5锅子烧热放入排骨翻炒。6放入莲藕。7加入适量清水和红枣。8大火煮开转小火煮40分钟。9调味即可享用，开动啦。
老U爱小轩哥
1提前一晚泡发桃胶。2银耳当天泡发。3莲子，百合当天泡发。4所有食材放入电饭煲，按下炖煮键，即可。
馋猫豆包是只柴
有润肺通宣、相宜可口、改善食欲的作用。
小洞天
1现杀鸡1只，鸡胸肉取出另作鸡柳。2鸡肉剪成块，焯水。放入煮粥宝中，加适量清水。3按慢炖键开始炖。4干人参洗干净。5放入汤中。6还剩1小时的时候，放入红枣。7炖好时放点枸杞，盐。8凉凉就可以喝了。
斌1975
1芝麻、核桃炒熟，冰糖，奶糖敲碎，红枣去核剪小。2冰糖（按喜好放）、奶糖下锅加少量水，中小火熬化。3加麦芽糖继续熬，不停搅拌。4熬到起泡。5将提前拌匀的所有食材倒入锅里及时搅拌。6倒入模具，微凉后倒出。7及时切片，太凉会变硬，不好切。
微微一s
红糖、桂圆、枸杞、红枣、生姜炖鸡蛋鸡蛋汤有补血养气、清肝明目、补肾滋阴、美容养颜等作用，还能治疗失眠、贫血等疾病，适合手脚冰凉、体寒、贫血、体虚的人服用，对身体的调养有一定的作用。
红•宏
1桂圆去壳。2放入锅中。3加入红枣。4倒入适量清水烧开转小火煮20分钟。5保持小火，打入鸡蛋。6放入红糖煮至融化即可。
髅小彬
嘴馋again，又再做一次，不过材料加入红枣，补血。
香蕉班Cake
俗话说，“夏吃鸭，冬吃鸡”，鸡肉鲜美营养，是家常炖制汤品的好食材，加点黄豆和香菇，味好有营养。香菇黄豆炖鸡汤：老鸡1只、黄豆适量、香菇适量、姜适量、葱适量、红枣适量、精盐少许。厨具：臻米UFO多功能压力锅饭煲。
余甘果蜜的厨房
1鸡去皮去肥油，剁大块。2鸡块飞水。3洗净浮沫。4莲子泡30分钟。5羊肚菌泡软，6洗净备用。7冷冻鲍鱼冲选一下。（如果周边有黑膜的要刷洗干净。）8泡发的海参切稍大块。（这海参在costco买的大西洋海参。）9红枣去核。10把鸡块，莲子，海参，鲍鱼，红枣放入汤锅，注入适量水，大火烧开，转中小火煲1.5小时。11放入羊肚菌继续煲20分钟。12枸杞子泡洗一下。13放入汤中煲5分钟即可。14煲好后，撇去肥油。（我家不放盐的。喜欢的可以放盐调味。）15秋冬滋补靓汤。
elmonte
杞枣薏米豆浆是一款简单易做的养生饮品，没有放糖，细腻无渣，口感相当好，微微有点甜，营养易吸收！具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效。老幼皆宜！
微笑雨（菱桐）
小的时候，好吃君特别喜欢吃豆沙馅儿的食物，什么豆包啦、点心之类的，（其实长大了对豆沙的喜爱还是只增不减）但以前对枣泥馅儿的点心谈不上讨厌，只能说不喜欢，感觉一般般，转眼到现在，似乎以前讨厌的食物现在都可以接受了。前两天我滴妈，买了一大袋子的红枣，对，没错，是一大袋子，目测没有10斤，也有5斤了，这何年何月才能吃完？干吃红枣肯定没意思，突然想到做成枣泥，包成枣泥包，做点儿中式点心，都是很不错的呢~所以大晚上的，好吃君就开始了熬枣之旅。以前只在网上看过别人做枣泥馅儿，需要熬煮，还要放到料理机中搅碎，最后还需要
吃好吃的喽520
软糯香甜的红糖糯米糕，吃一口酒停不下来的节奏。红糖一直是我喜欢吃的，有益气补血、健脾暖胃、美容养颜、防衰老的作用，女人多喝点红糖水，还可以缓解痛经。今天用红糖做了甜点，有喜欢的朋友可以一起来做吧。
冬季心情
多谷米就是以大米为主，再添加多种杂粮的米，营养比较全面。今天用板栗南瓜搭配多谷米及糯米来做一个八宝饭，板栗南瓜和多谷米混合，营养更丰富，而且一碗米饭里有米的弹糯、豆的绵软、麦的韧道，三种口感融于口中，让您吃到的每一口都是惊喜。
万山红
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
1准备熟肉1碗。2茄子洗净。3用手把茄子掰成小块。4锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒，添加酱油。5放入茄子翻炒。6放入熟肉翻炒片刻。7加盐和少许水。8出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
这种魔芋粉是像干粉条一样，需要泡发后再炒。口感非常好，爽滑又劲道，咱们家都很喜欢吃。
红豆厨房
1将卤鹌鹑蛋剥皮待用。2底部切一小块、将之中间切成个V字，形成兔子耳朵。3将切口向下放平，将鹌鹑蛋头小的部分做头。在鹌鹑蛋的三分之一处斜划一刀。讲1插入刀口处。最后用小刀雕出眼睛。
野蛮@淑女
今天又想给我们家宝贝做鱼吃啦！
红豆厨房
