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1猕猴桃去皮切片。2放入料理机里。3倒入酸奶。4开启榨汁模式。5香蕉切片贴入杯中。6倒入榨好的果汁。7猕猴桃奶昔完成。
幸运的小糯米
1芒果切块。2香蕉切块。3苹果切块。4火龙果切块。5猕猴桃切块。6摆入盘中，搅拌均匀，挤上沙拉酱。7水果沙拉完成。
幸运的小糯米
1牛奶倒入容器中加奶粉搅拌均匀。2加入提前切好的水果丁，加入一勺白糖拌匀。3装入碎碎冰袋。4全部做好，放冰箱冷藏4小时左右即可。5成品图。
最初的最美❤
1炎热的夏天来一杯吧。2准备半个洋香瓜，一个猕猴桃。3洗干净，切块，入搅拌机中，倒入纯净水。榨成果汁。4美味极了。
逝去的爱情
猕猴桃被誉为“维生素C之王，维生素A叶酸的含量也较高，特别适宜便秘者、食欲不振、消化不良者。
尖尖_实验室
猕猴桃由于含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。
尖尖_实验室
清新营养的猕猴桃，配上Q弹软糯的小圆子，午后来一碗，实在惬意。
尖尖_实验室
生活偶尔需要些小惊喜，彼此的感情才能越来越牢固，越来越依赖对方，就好比我家那位已经吃习惯我做的糕点美食，外面的反而吃不惯。已经牢牢套住他的胃，哈哈~~~~~~~~
吾爱烘焙
1准备一个模具。2铺上保鲜膜。3倒入酸奶。4把酸奶铺平。5铺上水果和干果，放冰箱冷冻三个小时。6成品图。
最初的最美❤
1准备自己喜欢吃的水果。2切丁。3酸奶倒入容器中，加蜂蜜。4加入炼乳搅拌均匀。5模具里铺上一层水果。6倒入一层酸奶。7再铺一层水果。8再倒入一层酸奶。9再放一层水果。10水果捞完成。
幸运的小糯米
1西米露倒入锅中煮二十分钟，闷十分钟。2过凉水。3倒入碗中。4倒入酸奶。5放入炼乳。6放入自己喜欢的水果。7水果西米露完成。
幸运的小糯米
一大早没什么胃口，刚好有猕猴桃和黄瓜，索性来一杯减肥糊，增加饱腹感，好喝又方便！
米拉Miira
香蕉:益胃生津、疏通血脉、解酒毒猕猴桃:利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智都动手做起来吧…………
碰碰心
猕猴桃:利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智红圣女果:生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲。
碰碰心
炎热的夏天，做上一盘炒酸奶，冰凉一夏。
梦桃缘
1韭黄切成段。2小银鱼炒之前用水泡软。3烧热油锅之后转慢火放入小银鱼。4炒的时候最好使用筷子将小银鱼分散不粘连。5炒至小银鱼香脆为止。6将韭黄加入一起翻炒。7加少许生抽、白糖、盐、胡椒粉继续炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
1先处理紫甘蓝汁，（有榨汁机的直接榨成汁就可以了，咱没有榨汁机，就用其他策略）锅内注入少量水，烧开后将紫甘蓝下入，煮五六分钟，你会看见水开始慢慢变成蓝紫色。2将紫甘蓝汁倒在一容器内。3点入两滴白醋，很完美的变化发生了，蓝紫色会迅速变成深粉色，想变成更浅色的话，再点两滴白醋，不过不建议那样，会很酸。4香糯米淘洗干净后倒入紫甘蓝汁里浸泡五小时（要比平常的做法多泡一会，才会上颜色）。5糯米已经上颜色了，不要着急做丸子，沥干水分后在晾半个小时，让水分蒸发走，这样裹的时候不会往下掉米粒。6猪肉剁成糜。7莲藕切成细丁
张董语墨
1烧热油锅放入姜丝。2接着倒入切好的大白菜。3把大白菜炒均匀之后加入木耳。4加入十三香、盐、糖少许水盖上锅盖焖约五六分钟。5待木耳大白菜完全入味炖至软烂后放入葱白以及香菜。6继续翻炒均匀再加入少许鸡精芝麻油即可熄火上碟。
蓝色南半球
1在已经处理好的鲫鱼背部切一刀以便它更加容易熟透。2装入盘子放进大锅盖上锅盖隔水蒸六分钟左右。3然后把盘子里的蒸馏水倒掉。4大火烧热油锅放入沙姜炒出香味。5倒入少许生抽以及白糖煮均匀。6放入葱白然后熄火。7最后放香菜，然后将汁淋到蒸好的鲫鱼上即可食用。
蓝色南半球
蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。不管如何烹饪，其味道总是无比鲜美，喜欢的朋友还真不少呢。
小惠子
