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酸甜可口蒜香肉香下饭神器。木耳有润肠功效。
大智若愚厨神
花菜，是我们自己家种的，真的是绿色的，吃起来的口感就不同于市场的生硬；这个更加的软糯些；花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用；
祺妈雨夕
干煸花菜操作简易，味道鲜美，营养丰富。
美乐猪
1腊肠开水煮五分钟2切厚片3花菜过水抄一下。变颜色就好4锅里放油，加蒜片和少许花椒煸香 加入腊肠炒一下5加入花菜6加油生抽和蚝油，再炒一下就好，因为花菜过了水，很容易就好！很脆！小窍门花菜过水是为了少用油 健康
琦食
1食材：花菜（已清洗）、丁香鱼2取40克丁香鱼放入盘中，待用。3将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟，捞出。4烧锅倒油烧热，下入焯好的花菜和丁香鱼翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀，即可。
花鱼儿
【花菜麻辣香肠炒莴笋】，简单的家常菜，有点麻辣的味道，好吃下饭哦。。。
花鱼儿
腊肉的香是独有的，每一丝都是浓郁的咸鲜味，那种越嚼越香的感觉，自是它在餐桌上有了艳压群芳的资本。
落樱yi
1食材：猪肉（已焯水切开）、花菜（已清洗）、天菜芯（已洗净切开）、水淀粉2烧锅倒油烧热，下入切好的猪肉翻炒翻炒。3随后，合入已清洗好的花菜和切好的天菜芯翻炒翻炒。4接着，加适量的清水煮开，煮至花菜和天菜芯熟软。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀。8最后，加入水淀粉。9勾芡翻匀，即成。
花鱼儿
1食材：花菜（已清洗）、猪肉（已焯水切开）、蚕豆肉（已淘洗）、水淀粉2烧锅倒油烧热，下入切好的猪肉翻炒翻炒。3随后，合入已清洗好的花菜翻炒翻炒。4接着，加适量的清水煮开，煮至花菜熟软。5然后，合入已淘洗好的蚕豆肉翻动一下煮开至断生。6最后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀。9再加入水淀粉。10勾芡翻匀，即成。
花鱼儿
上火了没食欲，做个开胃的小菜吃
美女天天
西红柿含有的胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效. 老少皆宜一款的家常菜，成本价才5块钱，营养又健康，老年朋友的降压菜，可保持血管壁的弹性和保护皮肤，孝顺的你可以经常做给爸爸妈妈食用.女人常吃能保持红润的肤色.浓浓的菜汤汁很美味！如果给孩子用来拌白米饭也是很开胃的.所以赶快学起来吧！
小青de美食
1食材：花菜（已清洗）、芹菜（已清洗切开）、开洋（已泡）、水淀粉2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜和泡好的开洋翻炒翻炒。3随后，加适量的清水煮开，煮至花菜熟软。4接着，合入切好的芹菜翻炒一下。5然后，加适量的盐。6调味翻匀。7最后，加入水淀粉。8勾芡翻匀，即成。
花鱼儿
12月20号的时候在麻辣空间买了一套火锅冒菜底料的组合装，5天之后收到货，没想到里面多了送了一袋香锅底料的赠品，联系客服之后才知道，这是他们家的新品，正在顾客是吃反馈阶段，上市销售的时间还没定。抱着怀疑的态度做了这道香锅排骨，除了颜色比较深意外（里面有两小袋，不知道是我加多了还是这底料的老抽比较多），味道是很不错的。
夏家耳
【花菜粉皮煮莴笋】简单的家常菜，搁点牛肉酱提提味，香香辣辣好滋味。。。
花鱼儿
简单的菜菜【花菜炒鱿鱼】酱香味的好吃。。。
花鱼儿
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
现在北京的各大超市的水产摊档出售牛百叶较多。牛是反刍动物，与其他的家畜不同，牛有四个胃，分别是瘤胃、网胃（蜂巢胃）、瓣胃也叫做百叶胃和皱胃。前3个胃里面没有胃腺，不分泌胃液，统称为前胃，牛吃草后可储存在前胃里，然后慢慢倒刍再细嚼，之后进入主胃进行消化。第四个胃皱胃也就是主胃才有胃腺，能分泌出消化液，因此也叫做“真胃”。牛所食入的粗饲料和草料，主要靠瘤胃内的微生物发酵分解成可吸收利用的物质，然后倒刍进入主胃。主胃也就是烹调美食中所称之为的“牛肚”，而瓣胃是牛的附胃之一叫做“牛百叶”。“牛百叶”，性味甘平，中
大炒勺
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
1糯米与绿豆洗干净泡约一小时。2与陈皮一起放入到锅内。3注入大半锅清水开始大火煮沸半小时。4转中慢火继续煮沸半小时后可放入臭草。5大火煮沸约十分钟，加入冰糖煮片刻然后熄火。
蓝色南半球
