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酸甜可口蒜香肉香下饭神器。木耳有润肠功效。
大智若愚厨神
花菜，是我们自己家种的，真的是绿色的，吃起来的口感就不同于市场的生硬；这个更加的软糯些；花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用；
祺妈雨夕
干煸花菜操作简易，味道鲜美，营养丰富。
美乐猪
1腊肠开水煮五分钟2切厚片3花菜过水抄一下。变颜色就好4锅里放油，加蒜片和少许花椒煸香 加入腊肠炒一下5加入花菜6加油生抽和蚝油，再炒一下就好，因为花菜过了水，很容易就好！很脆！小窍门花菜过水是为了少用油 健康
琦食
1食材：花菜（已清洗）、丁香鱼2取40克丁香鱼放入盘中，待用。3将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟，捞出。4烧锅倒油烧热，下入焯好的花菜和丁香鱼翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀，即可。
花鱼儿
【花菜麻辣香肠炒莴笋】，简单的家常菜，有点麻辣的味道，好吃下饭哦。。。
花鱼儿
腊肉的香是独有的，每一丝都是浓郁的咸鲜味，那种越嚼越香的感觉，自是它在餐桌上有了艳压群芳的资本。
落樱yi
1食材：猪肉（已焯水切开）、花菜（已清洗）、天菜芯（已洗净切开）、水淀粉2烧锅倒油烧热，下入切好的猪肉翻炒翻炒。3随后，合入已清洗好的花菜和切好的天菜芯翻炒翻炒。4接着，加适量的清水煮开，煮至花菜和天菜芯熟软。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀。8最后，加入水淀粉。9勾芡翻匀，即成。
花鱼儿
1食材：花菜（已清洗）、猪肉（已焯水切开）、蚕豆肉（已淘洗）、水淀粉2烧锅倒油烧热，下入切好的猪肉翻炒翻炒。3随后，合入已清洗好的花菜翻炒翻炒。4接着，加适量的清水煮开，煮至花菜熟软。5然后，合入已淘洗好的蚕豆肉翻动一下煮开至断生。6最后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀。9再加入水淀粉。10勾芡翻匀，即成。
花鱼儿
上火了没食欲，做个开胃的小菜吃
美女天天
西红柿含有的胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效. 老少皆宜一款的家常菜，成本价才5块钱，营养又健康，老年朋友的降压菜，可保持血管壁的弹性和保护皮肤，孝顺的你可以经常做给爸爸妈妈食用.女人常吃能保持红润的肤色.浓浓的菜汤汁很美味！如果给孩子用来拌白米饭也是很开胃的.所以赶快学起来吧！
小青de美食
1食材：花菜（已清洗）、芹菜（已清洗切开）、开洋（已泡）、水淀粉2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜和泡好的开洋翻炒翻炒。3随后，加适量的清水煮开，煮至花菜熟软。4接着，合入切好的芹菜翻炒一下。5然后，加适量的盐。6调味翻匀。7最后，加入水淀粉。8勾芡翻匀，即成。
花鱼儿
12月20号的时候在麻辣空间买了一套火锅冒菜底料的组合装，5天之后收到货，没想到里面多了送了一袋香锅底料的赠品，联系客服之后才知道，这是他们家的新品，正在顾客是吃反馈阶段，上市销售的时间还没定。抱着怀疑的态度做了这道香锅排骨，除了颜色比较深意外（里面有两小袋，不知道是我加多了还是这底料的老抽比较多），味道是很不错的。
夏家耳
【花菜粉皮煮莴笋】简单的家常菜，搁点牛肉酱提提味，香香辣辣好滋味。。。
花鱼儿
简单的菜菜【花菜炒鱿鱼】酱香味的好吃。。。
花鱼儿
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
gaopingzhao
“盖菜”是芥菜的变种。北方目前种植和食用的“盖菜”是从我国的广东省引进。它最早盛产于福建省闽侯县城的甘蔗镇。这里依山傍水风景秀丽，在福建母亲河闽江的滋养下，沿江一带盛产最多，“盖菜”种植的历史也十分久远。“盖菜”的茎叶脆嫩，口味清香，含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。叶梗加入鸡汤一起煮，味道十分鲜美，还可清炒、凉拌、涮火锅等等。今天，就用“盖菜梗”做道菜，配料用的是“干贝松”，因此叫做“干贝松炒盖菜梗”，其制作方法简单，味道鲜美。具体制作如下；
大炒勺
1材料：蜜柚皮。2材料：冰糖适量。3在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净，再将皮里面白色的瓤用刀削干净，削的越薄越好。4将柚子肉掰散备用。5将柚子皮切成丝，用食盐用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出。6再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。（我一共重复了2次，也就是泡了一共泡了一个小时）7将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水，水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。8当水煮沸了以后，加入冰糖，将火转成中小火。9在煮的过程中
家有桐宝
1材料:鱼头,紫苏叶油,葱,剁椒少许。2将紫苏叶干用水稍泡一会儿后切碎。3盘底铺上葱段。4将鱼头抹上盐,淋上料酒放在葱段上。5把紫苏和剁椒放上。6将鱼头放入开水锅里,大火蒸15分钟。7出锅后淋上热油,放葱丝装饰一下即可。
家有桐宝
11.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小段，姜切片泡小碗清水待用。2南瓜去皮切1cm见方的丁，用油盐水（少许油加冷水和适量的盐）沸水后捞出快速冲凉待用。3锅洗净放少许葱姜汁（葱切段，和姜拍碎后浸入清水泡出的汁水），开小火加盐和味精，大火烧开勾芡， 倒入主辅料翻炒数下打明油（推荐用葱油）翻两下即可出锅盛菜。小窍门菜明亮雪白，味鲜美。辅料南瓜可用其它料代替
芋艿頭
