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四川的酸辣粉，辣中有酸，酸中有点儿回甜，味道不错。
蓝雨阳光780913
脆嫩美味，减脂佳品。
蓝雨阳光780913
减脂美味。
蓝雨阳光780913
1食材：西葫芦（已清洗）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。2将西葫芦放在案板上切开、撇去中间部分的瓤。3再次切开。4起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。5接着，加适量的清水煮开、煮至花菜断生。6然后，合入切好的西葫芦翻炒翻炒。7最后，加适量的生抽。8加适量的盐。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1花菜清洗备用。2肥肉煸出油脂。3加入瘦肉蒜末辣椒生抽翻炒。4倒入花菜翻炒均匀。5加入盐煸炒。6加入少许清水翻炒熟即可。7装盘即可。8成品。
甜甜mimi
1花菜，胡萝卜，肉片准备一些。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油煸炒肉片和胡萝卜。加入豆瓣酱一起炒香。3加入花菜一起煸炒。4加入一勺清水炒，盖锅盖焖几分钟。5最后加入少许盐。6煸炒几下出锅。7装盘，成品图。8家常下饭菜！
どら
1准备材料备用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入肉末煸炒。3倒入西红柿翻炒一分钟。4倒入花菜大火快速翻炒。5加入南瓜青菜。6盖锅盖焖一会。7加入少许盐。8大火快速翻炒均匀出锅。9装盘即可。10成品图，家常下饭菜！
どら
1食材：红黄绿彩椒（已清洗）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。2将红黄绿彩椒放在案板上切成块。3起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。4接着，加适量的清水煮开、煮至花菜断生。5然后，合入切好的彩椒翻炒翻炒。6最后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材:花菜剪成小朵清洗干净，准备肥肉。2锅中水开放入花菜焯水三分钟捞岀。3肥肉放入锅中煸岀油。4放入花菜翻炒。5放入两勺蚝油。6翻炒几下。7放入少许盐调味。8翻炒均匀即可。9成品图。
笑笑昵
花菜脆嫩，五花肉鲜香。
蓝雨阳光780913
清脆上口的花菜，夏天必须来一盘！
Joyce粥粥
可乐鸡翅是孩子们的最爱吃的一道美食，不定期给她们做一次，解解馋，做法很简单，步骤在下方，你赶紧试试吧！
沐祠姐姐
1准备所需要的食材。2豆角花菜入锅煮几分钟捞出来备用。3不粘锅烧至六成熟倒入玉米油煸炒肉片和大蒜。4倒入豆角和花菜，辣椒，一起炒。5添加少许盐。6大火快速翻炒均匀出锅。7装盘，家常下饭菜，清淡可口。
どら
脆脆的花菜充满了豆豉饿香辣味。一滴油都不放的美味减脂菜。
蓝雨阳光780913
有了空气炸锅机，在家就能轻松解锁烧烤自由，荤素串串炸起来。
Hhxj
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
