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黑芝麻养生健脑，打豆浆的时候放些，营养健康。
土豆丝卷饼
这道菜动物蛋白和植物蛋白混合，易于消化吸收，脂肪含量少，味道浓，下酒、下饭都非常爽口。鸡翅、鹅翅均可如法炮制。
小尧0209
1锅里加水煮开，鱼头洗净，切小，放进锅里煲。放入两片姜片和黄豆。2豆腐洗净切小。3煲约25分钟后，把豆腐放入煮熟煮开。加入适量油，盐和味精调味即可出锅
喵喵女
1黄豆提前洗净泡水两个小时2青椒去籽洗净，切小块3肉末用生粉和少量清水搅匀腌制几分钟4锅里下油，把青椒块放入爆炒出味。5黄豆沥干倒入锅里爆炒至软。适量加点水煮熟。6再加入肉末，炒熟炒匀，加入适量盐和味精调味即可
喵喵女
万能的豆浆。竟然忘记了豆浆的包容性，把一大堆龙眼变成糖水之后，忽然醒悟：堆积的龙眼同样可以用豆浆的方式逐步消耗，就如同苹果豆浆那样。龙眼已然变成糖水，却也无妨。用来打豆浆更加无所顾忌——既已经过蒸煮，再粉碎成浆，就不会像对待新鲜龙眼那样感觉惋惜。只取果肉，汤汁就免了。这家伙实在够甜，再加汤汁恐怕更增糖分。淡淡的甜，淡淡的龙眼味道，还真是不错。。。
食·色
心血来潮，突然想起面包机能做年糕，就安面包机里的配方试了一下，还挺成功，就是按这个配方年糕不像外面买的那么软，吃的挺劲道的，如果想吃软一点的应该适当少加点水，年糕就会软了，口感就更好吃了。
吃货爱烘焙1
以前榨豆浆都是用豆浆机，每次都会过滤出一碗豆渣，营养就这样不知不觉被浪费掉了。然而用维仕美的破壁料理机榨豆浆，因为研磨得特别细，根本没有豆渣产生，营养全部不浪费，可以充分被吸收。
一笑嫣然
泡了点黑豆和黄豆，熬煮出来的豆浆很醇香。一家人都爱喝哦。
土豆丝卷饼
之前的步骤说明好像不太对，重新上一个。女生都爱猪蹄，各种清汤红烧都试过，这是最爱的一款了，家人也很喜欢。配料自己按喜欢搭配就好了
Icy冰
很多女生都爱猪手，我也是。不过吃过红烧，砂锅，清炖各种做法的，还是最爱这一款。时间比较长但是很简单。各种香料和配料，不知道怎么打适量，所以全部选的1勺。自己按口味斟酌就好
Icy冰
猪蹄焯水，炖出来的汤奶白无杂质，口感更好。
溪雅丽香
自从女儿上了一年级后，每天早上准备早餐成了一件大事，还要提前一天计划好次日的早餐，尽量是种类和营养都丰富一些。豆浆也成了我家早餐常出现的饮品，因为豆浆的营养是非常的丰富。 豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。 豆浆的营养丰富、热量低，对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激体内的脂肪细胞燃烧
朵云3602
1黄豆提前浸泡12个小时；2倒入料理机打成豆浆；3用棉袋过滤豆浆；4倒入锅里，煮熟；5关火，倒出放凉至80度；6内脂用温水溶开；7将内脂水倒入，搅匀；8盖上盖子，静置半小时凝固即可。
末影
1猪手洗净，氽水；2热锅冷油，放入冰糖小火炒至颜色变深；3倒入猪手，炒至上色；4加入黄豆略炒下；5调入盐、生抽、老抽炒匀；6将炒过的猪手、黄豆倒入电饭煲，加入清水，焖煮50分钟；7转用砂锅，小火再焖10分钟，收汁；8关火，装盘即可。
末影
1借此，可以教大家油酥黄豆！正宗酸辣粉必备！????????黄豆洗净，浸泡20分钟以上！沥干水备用！我这个是新鲜黄豆，干黄豆要泡一整晚的时间噢！2红薯粉，用温水浸泡半小时！能买到红薯粉尽量用红薯粉，不要用其他粉代替，口感会差很多！吃多少泡多少，别浪费了！时间越久越好吃。最好最之前先浸泡好。3放入烧开油锅内，这一步要非常有耐心！之前可以不用翻炒，让它静静炸！当黄豆开始变酥，就要时不时去翻炒一下了！不然容易糊掉！4当能闻到炸豆的香味，而且锅里噼里啪啦的响声减弱时，黄豆就酥好了！是不是很简单！然后沥油，装在保鲜
Miss我不是王妃
在这样寒冷的日子，做款蛋糕温暖一下
miale
刈包又叫尾牙刈包刈包是台湾非常受欢迎的早餐之一。主肉多刈包里包的食物则是三层肉、咸菜、笋干、香菜、花生粉等，都是美味可口的乡土食品。下面给大家介绍一下刈包。王浩一在《慢食府城：台湾古早味全纪录》中写到 “为何尾牙时要吃俗称“虎咬猪”的“刈包”？ 因为，它的样子很像老虎张开大嘴，咬住一块松香软嫩的猪肉片，在尾牙时吃“虎咬猪”，象征将一整年不好的全部把它吃掉，烟消云散，迎接来年事事顺利。“刈包”的形状又似钱包，象征发财的意思。包着满满的馅料，像一个饱满的钱包，象征来年发大财，财富满足，钱包满满用不完。”
chakan0631
1排骨用6成油温炸成略黄。2豌豆用水煮透，沥干待用。3锅中留油，烧至7成油温，依次放入姜蒜末，干辣椒节、花椒、八角，放入排骨一起炒。4放入鲜汤或者清水没小火煮15分钟左右。5放入豌豆，用盐调味，小火煮5到8分钟。6放入味精、少许水淀粉，香油、烧开盛入盘中，撒上葱花成菜。小窍门这样豌豆和排骨都能互相吸取彼此的香味，汤味更加的鲜香！！
我爱锅边舞
1将排骨洗净，先切成条，再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水，开火放入#1的排骨和食材明细1，盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸，放年糕，600W-2分钟加热，取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨，将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油，小火加热，放入#5的排骨和年糕炸制，变成金黄色，即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
1冬笋切片，开水里过下。2腊肉切片，锅里小火熬出点油。3腊肉熬好油，放入过水过的冬笋片，煸炒。4放少许的盐，白糖，入味，加少许料酒，放入红辣椒。5放入蒜叶，炒熟，入味就可以了。
采衣
