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1食材：黄豆60克（已泡发）、薏米仁45克（已泡发）、红枣20克（已清洗）2将已清洗好的红枣掰开去核，待用。3将已泡发的黄豆和薏米仁分别淘洗一下，放入豆浆机中。4随后，搁入去了核的红枣，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。5接着，盖上盖，插上电源。6然后，按好五谷豆浆键进行工作。7工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。8将红枣薏米仁豆浆过滤。9最后，加3勺绵白糖。10调味拌匀。11倒入咖啡杯中就可以喝喝喽。
花鱼儿
黄豆是蛋白质含量最高的食物，但食用时往往会引起胀气，发芽2天左右的豆嘴，其中蛋白质含量和维C都不少，而胀气的成分却被分解很多。所以吃豆嘴不胀气，豆嘴中的铁也容易吸收（豆类中的铁分吸收率非常低）。
清水淡竹
今天我老公单位里发了一盒粽子和一箱冰糖心苹果算是端午节的礼物，正好我泡了一些黄豆，搭配一个苹果来做【苹果豆浆】喝喝，健康好营养。。。
花鱼儿
完全的混搭，这样子配榨出来的豆浆十分有香醇。这里面湘莲要将莲心去掉，以免影响口感。再者就是黄豆要搓洗好。这样子处理过后，就可以直接将食材入豆浆机，榨至出美味豆浆了。
牛妈厨房
【枸杞香蕉豆浆】混搭风、水果味、健康好营养。。。
花鱼儿
1食材：燕麦片15克、南瓜105克（已清洗切块）、黄豆50克（已泡发）2将已泡发的黄豆淘洗一下，放入豆浆机中。3随后，合入切好的南瓜和燕麦片。4加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。5接着，盖上盖，插上电源。6然后，按好五谷豆浆键进行工作。7工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。8将燕麦片南瓜豆浆过滤。9最后，加3勺白糖。10调味拌匀。11倒入咖啡杯中就可以喝喝喽。
花鱼儿
1食材：黄豆50克（已泡发）、红豆40克（已泡发）2将已泡发的黄豆淘洗一下，待用。3将已泡发的红豆淘洗一下，搁入豆浆机中，合入淘洗好的黄豆。4随后，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。5接着，盖上盖，插上电源。6然后，按好五谷豆浆键进行工作。7工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。8将双豆豆浆过滤。9最后，加3勺白糖。 10调味拌匀。 11倒入玻璃杯中就可以喝喝喽。
花鱼儿
选购炸酱面料时选老豆（深颜色的酱料）先煮出炸酱面de味道*炸酱面料浅色的煮不出美味的炸酱面料*
渲染de蔷薇
苦瓜性寒味苦，能清暑解毒，黄豆性平味甘，健脾益气。孩子从小吃苦瓜，夏天也不容易长痱子。
黑猫警长kitchen
豆浆的营养价值众所周知，搭配材料不同做成的花式豆浆收到人们的喜爱。菊花---清肝明目，枸杞---养肝、明目安神，三种材料的搭配制作的豆浆，最适合炎热的夏季了。
遥远の呼唤（爱茗）
炎炎夏日，高温酷暑的，我家陈先生说太热了，平时煲的都是黄豆海带排骨汤，这次就用苦瓜来代替，来消消暑，清凉一夏吧。
桑果小姐
外公以前是有名的豆腐先生，生为外甥女的我怎么也得继承他的衣钵小露一手。
多芸转晴
健康饮品自己做。。。
花鱼儿
1食材：花生米45克（已泡发）、黄豆50克（已泡发）、白糖2将已泡发的花生米淘洗一下，待用。3将已泡发的黄豆淘洗一下，搁入豆浆机中。4随后，合入淘洗好的花生米，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。5接着，盖上盖，插上电源。6然后，按好五谷豆浆键进行工作。7工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。8将花生豆浆过滤。9最后，加3勺白糖。10调味拌匀。11倒入小碗中就可以喝喝喽。
花鱼儿
红枣含蛋白质,有机酸,微量钙及多种氨基酸.红枣养颜豆浆能补中益气,养血安神,养颜,尤其适合女性饮用.每天选择－杯豆浆,畅享健康养生乐趣.
清荷荷
最最家常的土豆丝，最最家常的做法，我这个没有特意洗净土豆自带的淀粉，因为自己比较喜欢略带粘滑的口感，你呢？
胡小椒
1材料:香菇、白玉菇、金针菇、杏鲍菇、五花腩、红萝卜、蒜苗。2各式材料洗净，红萝卜，香菇，杏鲍菇，白玉菇，金针菇切条（金针菇及白玉菇可以不切，我们家有小孩吃才切的）；蒜苗切斜段。3锅里下少油，放姜片爆香。4将五花腩下锅煸炒至出油。5烹入料酒去腥，再放入生抽，老抽，白糖，甜面酱炒至上色。6接着先把红萝卜放入翻炒变色。7再把杂菌全部放入。8翻炒一下。9加1碗水烧开。10将蒜苗铺在干锅底。11将炒锅里的材料移入干锅内烧开即可。
家有桐宝
有两句俗话，一句说：萝卜上了街，大夫屋里拽。还有一句：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。冬天的萝卜不仅清甜、水分多，而且有很好的食疗效果。因为萝卜具有很强的行气功能，能止咳化痰、除燥生津，冬季多吃萝卜可以预防感冒。 用瑶柱和萝卜煮汤，清鲜美味，烹制简单，是一道适合冬季的家常汤品。
家有桐宝
1先把荞麦面焯熟捞起放入碗里待用。2烧热锅倒入油爆炒姜片再放入大蒜叶一起炒出香味。3把羊肉片加入一起炒至断生。4加入一大碗水煮沸。5按步骤先放金针菇、芫茜然后加点盐胡椒粉以及芝麻油即可熄火将之倒入刚才焯好的面碗里。
蓝色南半球
喜欢~~啊哈哈哈哈
左手倒影
