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1双菇去根洗净，黄瓜切片，煮锅水烧热，放入双菇，开锅后捞出放入凉水过一下～2炒锅烧热放油，放入小葱翻炒，倒入黄瓜片和双菇翻炒～3黄瓜变软放入适量盐即可出锅装盘～
当归赤小豆
快手，清爽，早餐走起
我是胖猪猪
这是一道中式牛排，，浓裹着蚝油的独特香味，佐以虫草花，清新可口！
落雨无声
黄瓜性凉，味甘，无毒，归脾、胃、大肠经。四季都宜食用。1、黄瓜与芹菜同食会降低其营养价值；黄瓜与花生同食有引起腹泻的可能。2、黄瓜中所含葡萄糖苷、果糖等不参与通常的糖代谢，具有降血糖作用，所以它是糖尿病人首选的食品之一。肝病患者不宜吃腌黄瓜。3、黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到抗衰老作用。黄瓜中的黄瓜酶有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。4、黄瓜含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动、加快排泄。它是凉性食材，具有去热解毒的作用，所以脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃黄瓜。5、黄瓜蒂部含有较多的
yxs907
老家把这个叫做擀面皮，4块钱一碗很实惠。炎炎夏日不想做饭怎么办，来碗凉皮解解馋！！
柠檬味烤鱼
1鱼饼买回来后用开水烫一下自认为这样会卫生一些，然后沥干水份切丝备用。2葱切细丝香菜切段备用。3切好的鱼饼丝和葱段香菜放到一起，再把所有的调味料放在一起拌匀摆盘即可。4黄瓜切片准备摆盘。5黄瓜片摆出个心形。希望处处有????。6西红柿也是切片备用。7在外面加上西红柿感觉是不是好美哦！8在外面加上西红柿感觉是不是好美哦！9造型摆好后放入凉拌鱼饼丝就大功告成了！10心动吗？11那就一起来品尝吧亲们！
祯祯宝贝
家宴的前菜中，通常会选用一些新鲜水果、蔬菜、鱼类等等，制作成刺身或者沙拉。这些前菜主要起到一个唤醒味蕾，调动食欲的作用。今天这道“芥香三文鱼芒果沙拉”，选用新鲜的三文鱼的中段部分做为主要食材。这个部位的三文鱼，肉质尤为肥美，常被用来制作刺身，沙拉等菜肴。同时添加了芒果，青瓜，牛心菜等蔬菜，再辅以少许香脆的坚果，健康又低脂。调味方面，根据自己的喜欢，借鉴了“日式刺身”的制作，将青芥末，日式酱油，柠檬汁，现磨黑胡椒混合均匀后，再加上少许沙拉酱，鲜甜中隐隐透出一丝丝的辛辣，但又不会太冲，绝对能够唤醒你的味蕾！个
暖调蓝0429
每天都把冰箱翻一翻，最担心的就是把一些食材闲置，三文鱼还有好多呢，慢慢的吃，翻出来几片培根，于是有了这个菜。心想着要配个什么绿色的蔬菜才好，昨天太忙，啥也没有买，冰箱里倒是有不少的豆子，有豌豆就好办，咱们用豌豆泥来搭配吧。无论是看起来还是吃起来，都挺好呢。食无定味儿，适口者珍。材料：东方海洋三文鱼 培根 黄瓜 豌豆调料：盐 黑胡椒 柠檬汁 黑胡椒沙拉酱 白糖 酸奶
辽南蟹
用常见的大众材料，添加奶酪和薄荷，丰富了口感，提升了沙拉的档次。
悠哈厨房
1火龙果、苹果、切条；黄瓜做成桶装2红萝卜削片3摆盘
纸船纸船
杏鲍菇换了一种切法，端上桌的时候，大家都以为是面条，用寿喜烧、鲍鱼汁调成甜口的酱汁，味道也不错。
悠哈厨房
鸡胸肉的热量比较低，采用少油的做法，不必担心热量的问题，是夏季必备的清爽菜。
悠哈厨房
1准备挂面、辣肉酱、黄瓜2黄瓜切成丝（备用）3煮锅里放入清水、烧沸后放入挂面煮熟4将煮熟的快速捞出放入冷水里凉一下5过凉的面条控干水分、放入放入碗中加入切好的黄瓜丝6依次再加入适量的辣肉酱拌匀即可使用7一个人吃饭、真的很简单、就怕你不愿意动手做
縋夢nuli
这道菜在酒店里称作大丰收，用豆腐皮卷上各种蔬菜，搭配蘸酱，吃的非常爽。
悠哈厨房
胡萝卜有着非常高的营养，尤其是对于青少年视力有帮助，可是很多人都不爱吃，如果单独光炒胡萝卜我也觉得不好吃，但是把胡萝卜作为配菜的一种，和多种搭配着来炒，就不会难吃了，今天陪着腊肉、黄瓜、蒜苗来炒，非常香，一道很下饭的普通家常菜，下面来看看做法吧......
叶子的小厨
简单哦
彬~爱厨房
1滑子菇泡发洗净。2牛肉切薄片。3放入碗中加五香粉，酱油抓匀腌制30分钟。4大米，小米淘洗干净，加水大火烧开。5加入滑子菇。6盖盖小火熬40分钟。7然后放入腌制好的牛肉片滑散。8带牛肉片变色后关火即可。吃时撒少许葱花即可。9做好的粥。
爱吃de胖子
1大虾去须洗净。2香菇泡软洗净。3片成片。4香菜洗净切段。5热锅下油，先放入葱姜炝锅。6再放入大虾翻炒。7炒出虾油。8然后放入香菇，加盐，水大火翻炒20秒。9最后放入香菜翻炒几下出锅即可。
爱吃de胖子
1素鸡切片。2洋葱切宽丝。3鸡蛋打散，入油锅中煎熟盛出。4蒜切瓣，葱切丝。5油锅烧热，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱丝爆香。6下入洋葱炒软。7下入素鸡翻炒一分钟，调入少许生抽翻炒。8再下入鸡蛋块翻炒，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
1鸡胗洗净切片,入沸水中焯一下捞出。2洋葱切丝。3蒜切瓣,大葱,干红辣椒切丝。4油锅烧热,下入蒜炒出蒜香后下入大葱,干红辣椒爆香。5下入鸡胗快炒两分钟。6调入两滴生抽。7下入洋葱炒至断生,调入两滴蚝油,撒适量盐,鸡精翻炒均匀即可。
张董语墨
