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简单下饭的菜
梦想料理家
紫甘蓝搭配黄瓜，清脆爽口，开胃小菜，！
米拉Miira
酸甜可口
夏小七的休息室
1胡萝卜去皮切片2黄瓜洗净切片3肉肠切片4葱切花5锅烧干放油放葱花爆香6放胡萝卜片黄瓜片肉肠片，翻炒两三下使其每一片都沾上了油，放酱油继续翻炒大约半分钟即可7出锅
夏小七的休息室
1鸡胸肉切丁备用2倒入料酒，生抽，腌制十分钟3黄瓜，胡萝卜切丁备用4热锅冷油，油温七成热倒入鸡丁翻炒5鸡丁断生，变色倒入干辣椒6辣椒爆出香味倒入，黄瓜，胡萝卜丁7加入生抽，老抽，白糖，盐，鸡精翻炒8收汤，出锅……
噬血gg
1首先将五花肉切丁2将黄瓜洋葱切丁3将锅中放入油，油热后放入干辣椒炸一下，然后将肉丁儿倒入锅中煸炒。4肉丁炒的发黄后，将黄瓜丁和洋葱丁倒入锅中翻炒。5黄瓜丁与洋葱丁的水分炒的差不多以后加入豆瓣酱，进行翻炒，在炒的过程中可以加入适量的老抽，酱香味儿炒出来以后就可以出锅啦！6将方便面的面饼或者是手擀面或者是挂面，煮熟后加入我们所做的炸酱，就可以开动啦！7完成小窍门1、因为我一次性做的炸酱比较多，可以出锅后将炸酱放凉，然后放入瓶子中保存。下一次想吃的时候直接拿出来就可以啦。2、将豆瓣酱倒入锅中翻炒的过程中，需要
亇亇米亚
1将黄瓜、香菜洗净2用刀把黄瓜拍散切成小块3将拍好的黄瓜、香菜段放入容器中，加入蒜泥8克、盐3克、鸡精（味精）少许、香油5克搅拌均匀即可4成品小窍门喜欢吃辣椒的可以放入适量的辣椒油
忆春秋_XFWDGq
小宝发高烧，只能吃流食。那粥是最好的，还要补充营养，刚好冰箱里有昨晚的剩米饭，还有黄瓜，胡萝卜，和香蕉。给孩子做个蔬菜水果粥
getit✌
小宝才一岁不能吃太多油，所以就做了个少油的
getit✌
虾仁炒不好会缩成一团不好看也不好吃，要想虾仁做的脆嫩好吃小方法少不了，我的这些小方法可是和大厨学到的哦。
雪峰儿
1洗好食材2胡萝卜切丁焯水，过冷水后控水3素鸡，黄瓜，胡萝卜都切丁装盆子里面，放米椒段，蒜末，辣面！（加盐，香油，味精，鸡精，白糖，醋，味极鲜）4锅里面倒胡麻油烧热，炝一下米椒段和蒜末，辣面！炝锅后拌匀即可5很简单的一道下饭菜6成品7儿子的最爱
在厨房玩面
1将虾仁倒入锅中用汆烫后捞出沥干水份2黄瓜去皮中间切开去瓤，切成接近虾仁的形状3腰果过油炸微微发黄即可4炒锅上火倒入适量的油放入少量的葱姜蒜末爆香，烹入料酒、加上半勺青水、盐3克、鸡精3克，再放入汆烫后的虾仁、黄瓜翻炒均匀，勾少许的芡淋上香油即可
忆春秋_XFWDGq
减肥减脂瘦身菜谱
空白
三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国呦吼~
四人厨
1腐竹提前一晚泡发，然后用开水焯一下，过凉水。2腐竹折小段，黄瓜、胡萝卜切小片，香菜切沫。3把调料全部加进去拌匀即可。小窍门特别简单的一道可口凉菜。麻油也可以用香油替代，但是比较腻。配料还可以放些西兰花。腐竹用开水焯一下，可以杀菌祛豆腥味。
大婷婷biggirl
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1豆油、红萝卜切丝，香菜切段，蒜切泥。2锅里放水烧开，放几滴油进去。3下入豆油及红萝卜烫煮。4片刻后捞出过冷水沥干。5放入盘中，放蒜泥、香菜、麻油、糖、鸡精、盐、生抽、鲜贝露拌匀即可。6装盘。。。
家有桐宝
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
