搜索
好吃且下饭的快手凉菜。
飞燕888
蛋卷饭，可以多放菜，一半米饭一半菜，这样搭配，营养更加丰富。有饭有菜，早餐再来一碗粥或者一杯豆浆就OK了。孩子一般都不爱吃新鲜蔬菜，把蔬菜切碎，和米饭一起炒，浑然一体，味道鲜美，小孩子再也不挑食了，一举两得。
大海微澜
Q弹爽口，冷藏过后，更好吃????
朱子Abby
春天是吃菠萝的好季节，因为减脂，所以做了紫米饭。
焱垚小baby
一道减脂菜，口味清淡，营养丰富。
晶花之雨
1金针菇切段。2焯水。3黄瓜洗干净，插丝。4金针菇 黄瓜 葱 香菜蒜 糖 芝麻酱 酱油 香油麻油 醋放在一起，按自己口味拌。5拌均匀。6装盘。
柳絮1982
本地有一肴肉店，熏肉做的肥而不腻、醇香好吃，猪头肉的价格和生猪肉差不多，买来拌黄瓜非常美味。
红袖添饭＊
今天突然想起这个炒法，以前我在一家餐厅吃过，觉得味道，口感不错，今天就做了，嘿嘿????，很成功。不过我有个新的想法 ，觉得如果切成丁，再加入香干 应该会更好✪▽✪。准备下次做。
南瓜吐司
1木耳前天晚上泡上，再放入开水中煮五分钟。等下炒的时候拌一下就好了，免得噼里啪啦。2瘦肉切片用生抽，淀粉，植物油腌十分钟。3先炒鸡蛋，不放盐。4鸡蛋盛出，加油再炒黄瓜，放点蒜末，炒软后加盐。5黄瓜盛出，洗锅。再热锅热油放入生姜片炒猪肉。6肉炒到八成熟后加入木耳，放点盐，拌一下，倒入鸡蛋和黄瓜，翻炒，最后再加点生抽，炒匀。7出锅。
斌1975
这是一道非常简单美味的韩国料理，我把它进行了改良简化了，有兴趣的朋友可以试试。
鑫姐厨房
喝粥必须来一碟酸辣黄瓜咸菜，味道鲜美爽口，清香适口，简单易学。
诗韵墨香
鱼，是我们饭桌上很经常的一道菜，是用于呢可以为我们的身体提供很多的营养。烤鱼，也是深受很多人的喜爱。烤鱼是另一种做鱼的手法也是比较吸引人的。那烤鱼怎么做呢?怎么做才会更好吃。烤鱼可以为我们的身体带来哪些营养呢?
鼎园丰餐饮培训
美味空心粉，来一份哦！减脂期，空心粉也是可以吃的！
焱垚小baby
今天分享一道川式的鸡丝凉面。
鑫姐厨房
1黄瓜洗净。2切丝。3豆皮提前用温水浸泡15分钟，切丝，放上香油、盐拌匀即可。
油豆儿
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1手撕包菜，一盘的量。2肥瘦肉切片，蒜头适量。3把肉煎出油，煎香。4下入蒜头继续煎香。5下入包菜炒软。6调入盐，生抽，鸡精即可。
球球厨窝
这道菜色香味俱全，很下饭哦！
xiangyang_cd
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
塌沙鱼，比目鱼的一种，个头不大，味道还行。市场有鲜活的和冷藏的卖，活的会贵一倍价钱左右，买了两条冷藏的，还比较新鲜，档主说用红枣蒸味道不错，我就试试。蒸熟一试，果然味道不错，鲜美中带有一丝枣香，好吃。
琴心剑胆
