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1花生洗净，清水浸泡。2泡发好的花生。3连同泡花生的水一起放榨汁机里。4启动榨汁。5鲜牛奶备好。6过滤网备好。7倒入榨好的汁。8过滤出来渣滓。9只要白色的花生汁。10倒入牛奶。11开中小火煮。12煮开后改小火炖煮2.3分钟即可。13倒杯子里。14放白糖，不能吃甜的可以不放。15成品。16成品。
不做妖精好多年
1剥好的花生小火放平底锅炒熟，也可以用烤箱或微波炉。炒好晾凉，剥去外衣。2炒好的花生。3剥去外衣，嫌麻烦可以双手搓，我是用擀面杖擀的。4锅里放油，放入白糖，小火不停的翻炒。炒好后放入麦芽糖，再放入花生和熟芝麻，判断糖好了没就是把糖挑起来，很细的就好了。5炒好后放入盘子里，压实。这是半成品。凉后我会切开装盘。6剩下的麦芽糖可以自己吃。小窍门全程小火别图快，就不会出错。
多多鞋柜_QaBTta
1准备好所需要的材料，洗干净，切断备好。2豆角去蒂，折断，洗干净沥干水份备用。3油锅烧热，倒入玉米油，炒香葱姜蒜，洋葱。4倒入花生，瘦肉，虾米，青椒煸炒片刻。5大火倒入豆角快速煸炒至豆角变软，调入适量豆瓣酱煸炒。6倒入高汤，大火，盖锅盖焖15分钟。7此刻调入少许生抽，少许盐出锅入盘。8分享一下，开吃啦！小窍门1、豆角需要煮熟，要不然容易中毒。对于肠胃不好的，脾胃虚寒的人容易拉肚子。针对这种体质之人，尽量少吃点2、有些人喜欢用油微微炸一会，我家喜欢焖的豆角。
逝去的爱情
1将海带切小条，辣椒和蒜切粒。2将海带用清水烧开，过水装盘。3将蒜和辣椒，花生下油锅煎至金黄。4将炒好的配料倒入海带中，加入适量的白醋和酱油，再搅拌均匀即可。小窍门酱油亲们最好选用不要太咸的，咸甜即可，醋最好用白醋，不要用陈醋。
王小姐的家常菜
1面粉里加酵母、糖促进发酵，可不加，把酵母、糖、面粉拌一拌。2加水，边加边搅拌，直至把面粉搅成这样浓稠不成型的面团，然后置冰箱冷藏发酵过夜。3这是发好的面团，体积膨胀，有很多气泡。4搅拌排气。5案板上多放些面粉，把排完气的面团转移到案板上。6表面也要多撒干面粉，借助好面粉防粘，把面团整理成条。7分成小份，也需要用干面粉防粘。8把事先烤熟的花生去皮。9擀碎。10花生碎、红糖、面粉加到小碗里。11拌匀即为馅料。12取一份面团，放入适量馅。13包起来。14收口朝下，锅里注油烧热，放入饼胚，稍按扁。15表面刷油，
烟雨心灵
1龙骨，即脊骨。2材料如图，买的是粉粉的湖北莲藕。3龙骨飞水去腥。4加入花生姜蜜枣。5加入莲藕块，水浸过材料。6高压锅转小火后煮50分钟，开盖后再大火煮15分钟即可。
老U爱小轩哥
一碗花生,一碗糖,教你制作花生糖,不油炸更健康????促进生长发育、健脑益智、延缓衰老
月牙666
今日小雪，冬天的脚步越来越近了！今来一款：百合五红汤，再冷的天也不怕，用平常的食材，煮一锅养颜汤，温暖美好！
米拉Miira
据说，酸梅花生粥是台山的地道美食。乌梅味酸微涩、性平，具有生津、敛肺、促进食欲的功效。搭配能补血养心、健脑益智的花生以及化湿健脾的红豆绿豆，凉润之余还能健脾，对于干咳无痰、纳差胀闷的人群会有所帮助。没有那种腌制的酸梅，陈皮梅倒是有不少，用来代替那腌制酸梅想来也是不错。电饭煲煮粥，不需要守在灶台边，只要在适当的时候出现在它面前加入相应的食材就行。其实，并不需要煮那么长时间，大概1个小时就够。这粥还真是好喝，浓稠温暖，陈皮醇香，梅子酸甜适口，很是生津开胃的感觉。
食·色
花生的吃法很多种，可以生吃，可以熟吃，熟吃又可以煮，又可以油炸，还可能盐焗等等，这么多吃法中水煮花生是最营养，最好的吃法，而且水煮花生也不费劲，很简单，就是这样简单的水煮花生，也不是人人都能做好的，水煮花生的关键在于入味，怎么做能很好的让花生入味呢？一是煮花生的料要足，这样花生才能得到丰富的味道；二是要在花生上动动手脚，把每一粒花生都捏一个小口，这样料的味道就能很容易进入花生里，花生就有味了。
石榴树2008
这么有营养又可爱的小贝贝瓜要怎么吃呢？就来利用它可爱的外形，把一些有益健康的食材放进去，做成一个小炖盅，是不是很有意思呢，豆子的香加上大枣的甜，再融入贝贝瓜的香甜软糯，在这个寒冷的时候吃上一口，热乎乎、甜滋滋的幸福感是不是瞬间涌上心头啊，一起来了解一下吧。
石榴树2008
冷空气来袭，气温日渐降低。寒冷的冬季，快来一碗十谷米粥暖暖身吧。
林中忆鹿
花生银耳露、营养好喝！
沙儿飞飞❉
下午时光来一款：花生酸奶杯，口感有层次，低脂又健康，随意搭配，喜欢就好
米拉Miira
1腌制好的鸡丁，盐生抽，鸡蛋，自制调料粉，中午腌的下午炸。2加面粉拌，面粉不要多。3炸好的鸡????????。4锅里加油多点，烧热放辣椒香叶姜一起爆香。。花生是提前炸好的。5放炸好的鸡小火翻炒，加糖一点。翻炒均匀，出锅。6实话，太辣了????????????。
蔡肴
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
