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黑米花生红枣粥可以补血养颜，抑制胆固醇、脂肪的吸收，防止高血压、动脉硬 化等心血管疾病的发生，美容养颜等等。祝福大家猪年诸事顺利，福气多多。
金凤栖梧
换个方式吃五花肉，味道好极了
hb俗人
1大米花生淘洗2放水煮开后转中小火煮10分钟3山药去皮切块4放入山药同煮5煮至大米开花。
金豆妈妈爱做饭
先把黄油放不粘锅里用小火熬化，放入棉花糖熬化，再放入奶粉拌匀均匀，关掉火放入炒好去皮的花生搅拌均匀后倒入吸油纸上用擀面杖擀平，放凉后切成块用糯米纸包好再用自己喜欢的糖纸包起来就行了，送人很不错的！
雪落无声_eRBO
为女儿准备的夜餐，熬豆浆时加了把花生，健脑。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
金凤栖梧
第一次做雪花酥，什么都是我自己配的量，压的有点过硬了，其实做法跟牛轧糖一个样，就是配料不太一样，口感其实也有点像多味的牛轧糖。
雪落无声_eRBO
过年都吃年糕，喜庆甜蜜蜜
Ppnvhai12迷妮
马上就快正月十五了，看着大街上卖汤圆，朋友圈里秀汤圆，嗯，我也要再试一次，不认输！过元宵节除了有汤圆、元宵的区分外，还能掀起南北大战的就是馅料的甜咸了。南方多见的是咸味儿的肉馅，而北方大多是黑芝麻、花生、五仁之类的甜味儿的。这次好吃君做的是黑芝麻馅儿的，因为家里没有破壁机、料理机之类的，没办法把黑芝麻打到细腻的状态，所以，我就用黑芝麻糊来代替啦～我可真是个小机灵鬼儿～再放点儿切碎的花生，哎哟哟，那个馅料的口感一下就丰富了很多。
吃好吃的喽520
五香花生作小吃零食很不错，更是深受酒客的喜欢，用来酌酒很棒。外卖的五香花生都是用料汁浸泡的非常入味，花生也变了颜色。因此，想吃最好自己煮。花生的营养丰富，食用花生还可以滋阴润肺，养阴补虚，化痰止咳，补血益气，祛脂降压，降低胆固醇，防治动脉硬化、高血压和冠心病。
尔东叶
萌萌哒的小猪汤圆祝大家元宵节快乐！！
芊芊_DOkzbcaviraI
香甜营养。
一溪月
1花生和核桃仁分别浸泡一夜。（花生皮也可以不去）2将花生和核桃仁放入搅拌机中，加入适量凉水，打成汁。3将渣滓过滤，过滤出的渣滓不要浪费，可以做馒头或面包。4将花生核桃露倒入锅中，煮开后，根据自己的口味加适量冰糖调味。
悦悦玉食
网红酸辣米粉，简单快手，味道超赞。
美食妃英理
1花生 炒熟。2花生去皮，胡萝卜切丁 杏鲍菇切丁 肉切丁 葱 姜切丁。3锅中加放姜。4放入肉馅翻炒。5加入葱末 胡萝卜 杏鲍菇翻炒。6放入五香粉和胡椒粉。7放入豆瓣酱8准备好的花生和芝麻。9锅中放半碗水炖煮，收汁加芝麻花生。10装盘。
柳絮1982
1花生炒熟去皮 胡萝卜蘑菇切丁葱姜切沫 猪肉切沫。2锅中加油加入姜末。3放入肉馅翻炒。4放入胡萝卜 蘑菇 葱花翻炒。5加五香粉和白胡椒粉。6放入豆瓣酱和酱油。7准备好的花生芝麻。8到如半碗水炖煮收汁，加芝麻和花生。9面团1个。10压成面条。11煮熟。12面条上浇酱汁。
柳絮1982
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
