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超级好喝的一款米糊，简单方便
董小伊
1把所有的生豆洗干净2放入破壁机里加入5颗冰糖3加水1400，这个水量视情况而定，看自家的破壁机所自行选择4启动豆浆功能，我这是36分打豆浆5工作中6时间到7花生的香味已经闻到了8浓浓的豆浆可比外面的好喝多了9成品上图
董小伊
冬日的早晨，来一碗温暖又营养的黑米莲子八宝粥
清水淡竹
五红：红枣、枸杞、花生、红豆、红糖，用它们熬成红红的粥，想想喝起来脸色也会像红苹果一样红起来。不管营养成份有多少，我先想一碗尝尝。
红袖添饭＊
快手营养餐一款不错的饮品，试试看吧????
董小伊
现做的花生核桃露温热香浓，是早餐不错的选择
清水淡竹
1原料。2锅中放水烧开。3放入豆皮焯水2分钟。4焯水时加少许盐。5把胡萝卜，黄瓜切丝，放入沥干水份的豆皮。6加糖，醋，蒜末，辣椒油拌匀。7成品。
媛芷媛味
1准备材料2锅中放入黄油融化后倒入棉花糖小火慢慢炒至融化3加入1、葡萄干、2、花生、3、奶粉和饼干拌匀4拌匀后放入硅胶垫上借助手套整形、等温热时撒上奶粉和椰蓉粉5用锯齿刀切块6成品。小窍门1、如果喜欢硬一些黄油可以少放20克棉花糖炒时间长一些。2、棉花糖融化后先放入葡萄干拌匀，然后加入花生、加入奶粉、最后放入饼干。
鸣翠燕
腊八粥又叫八宝粥、佛粥。是汉族传统节日的食品。在腊八节的时候用多种粮食熬制而成的粥。也是日常养生的美味之一。美味的前提一定要选择品质上等的食材。金龙鱼桃花小米源自四大贡米产地之一河北蔚县，是正宗的蔚州黄小米。小米好不好，首先看外观，粒大饱满，色泽金黄；其次，品口感味醇清香，熬粥米油厚，米香浓郁。加入小米熬制粥品，不仅养胃健脾、安心养神、美容养颜，而且滋阴而且老少皆宜。
莎糖家
花生核桃露已经做好，锅里正好蒸了南瓜，再来一个完美结合吧，细腻香甜的花生核桃南瓜糊就给亲们送上啦，营养又美味，颜值也不低哦
清水淡竹
海底椰的营养价值比较高，有着滋阴润肺的功效，也可以起到止咳的作用，冬天为家人炖一锅，营养又滋润，幸福满满。
琪_feXjZ8E2
早晨要吃好，要吃得像皇帝一样，呵呵。早餐提供人一上午的热量和营养物质，所经早餐一定不要忽略哦。要让自己和家人吃得饱，也要吃得有营养，我喜欢早上给自己来碗粥，软软糯糯的，养胃又好消化。
冬季心情
1花生、核桃、黄豆提前一晚用水浸泡。2倒到泡发的水，冲洗一遍，加水放入豆浆机中，启动五谷豆浆程序。3过滤去豆渣。4鲜香浓郁的花生核桃豆浆，喜欢吃原味的豆浆。
清水淡竹
1烧排骨三大块2飞水3放入锅中4加入花生放入适量清水煮沸5大米洗净加入适量盐腌制15分钟6放入锅中7煮至米融8小葱切碎9加入锅中10加入适量盐和胡椒粉11装碗即可12清热降火，开动啦。
老U爱小轩哥
泰式沙拉里面必不可少的调味就是鱼露，柠檬汁和参巴辣椒酱（sambal oelek）。参巴酱是东南亚最家常的一种辣椒酱，属于家庭常备级别，很多家庭也会自己做，最基本的四种配料是辣椒，米醋，盐，糖，还会加入东南亚特产的香料，比如柠檬，香茅。这道沙拉简约不简单，营养丰富，十足的东南亚风情。
南瓜大姐姐
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
