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1准备食材，土豆切丁用清水浸泡，方腿切丁，胡萝卜切丁，青豆，沙拉酱2煮锅倒入适量的水烧开，加入半茶匙盐倒入土豆和胡萝卜煮三分钟3倒入青豆煮两分钟4倒入方腿煮开关火捞出5过凉水，控干水份备用6倒入容器，加入沙拉酱拌匀即可7成品8成品
厨娘宋宋
简单方便又好吃下饭
自然而然_tiOKHE
1黄瓜洗净切丝，胡萝卜切丝。2粉皮过凉水洗一下，空干水备用。3蒜砌末备用。4起锅放油（平时炒菜量就行）放入蒜末炒（我家孩子吃不了蒜辣味，炒一下可以去辣味），放入胡萝卜丝，翻炒，倒入酱油，翻炒一下出锅。放凉备用。5将黄瓜丝，粉皮，炒的蒜料，全部放在一起，放入糖，盐，耗油，醋，炒花生碎（调味料根据自己口味放，喜欢辣的朋友可以放些辣椒油）用筷子拌匀。可以吃啦♥
我的宝宝很糯糯
1食材备齐2油菜掰成一叶一叶的，然后从中间竖着切开3胡萝卜切成条4葱切花5饺子皮像图中这样切成条6放碗里备用7锅中加油，放葱炒香8放油菜翻炒9放胡萝卜继续翻炒一小会10加适量饮用水烧开11面皮放进去，立刻用筷子搅动开，防止粘在一块。放适量盐，几滴酱油，烧开后再放点凉水再烧开，两次即可12出锅，滴两滴香油即可
夏小七的休息室
1熟米饭、荷兰豆、玉米粒、胡萝卜、香菇、黑芝麻亚麻籽油、海虾黑芝麻粉2荷兰豆、香菇一同焯水后切刀。3熟米饭加入8倍的水煮粥。4熟米饭加入8倍的水煮粥；依次加入胡萝卜丁、玉米粒、香菇、荷兰豆一起煮熟。5粥凉到常温加入黑芝麻牛油果油、6粥凉到常温加入黑芝麻牛油果油、海虾黑芝麻粉使用。7田园蔬菜粥做好了！
什吗……
我喜欢喝酸辣汤，各种酸辣味的都喜欢，特别是酸辣肚丝汤更是偏爱有加。今天的这个酸辣汤超级简单，就是用现成的酸辣汤的调料调味，主要食材炒一下，加汤煮熟，然后放入调味料就可以啦。算是一款懒人汤啦。
万山红
1食材：猪五花肉、洋葱、鸡蛋、清水、玉米淀粉、胡萝卜、香菇、盐2五花肉、洋葱、胡萝卜、香菇切小丁。3五花肉、洋葱、玉米淀粉、适量清水用料理机打泥。4小蒸碗刷好植物油碗底铺好硅油纸、5小蒸碗刷好植物油碗底铺好硅油纸、盛入肉泥打入整颗鸡蛋、6盖上盖子蒸20分钟7出锅脱模切块、可以淋一些宝宝番茄酱食用。8喜欢更多宝宝辅食的宝妈加v信。群内单纯分享无广告。462233974.
清风淡云念昔人
栗子的营养丰富，果实中含糖和淀粉高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素，特别是维他命C、B1和胡萝卜素的含量较一般干果都高栗子营养丰富，除富含淀粉外，含有单糖与双糖、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。中医认为，栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。被称为“肾之果”。
开心肥羊
1食材备齐2处理火龙果，从中间切开，然后横竖如图切“十”字架，注意不要切破火龙果的皮，不然第三部就起不来了3用手从底部顶起，火龙果的果肉就凸起来了4用水果刀将凸起来的果肉弄进盘子里备用5梨去皮，切成小块，放盘子里备用6香蕉去皮，切片。切片的时候下面可用一个香蕉皮垫在下面防止粘案板7香蕉片放盘子里备用8切下来一片火龙果，拿出三个模具，按下去就能出来自己想要的形状9形状取出放盘子里备用10切一片胡萝卜，用模具取出一个心形，放盘子里备用11酸奶倒进盘子里，就OK了
夏小七的休息室
1洗菜2切菜3油锅炒辣椒等配料4倒入胡萝卜，加盐，大火炒。5尝试咸蛋和熟度，出锅小窍门根据口味放辣椒。熟度可以自己控制。
会烧饭的工程狮
木须肉，就是木耳、鸡蛋加猪肉为主的炒菜，是很家常的东北菜！
厨色生香
1猪肉馅加入葱姜末，酱油，五香粉，花椒油，香油调匀腌制十分钟2芹菜剁碎，胡萝卜擦丝后剁碎，放入腌制好的猪肉馅中，加入适量盐，搅拌均匀备用3紫薯蒸熟，趁热加入适量面粉抓匀，放入适量温水，揉成软硬适宜的面团备用4白面之间加入适量开水，再加入适量温水，揉成软硬适宜的面团备用5紫薯面片包裹白色面团，成圆柱形，然后切成等份面剂子，擀制饺子皮，进行包制。最后上锅蒸熟即可。
锅碗瓢盆响叮当
绿豆芽炒肉丝是由豆芽等为主要食材做成的一道菜品，属于浙菜系。肉丝清爽可口，放了胡萝卜更加营养，色彩更漂亮，四季皆宜。
英子草23
1娃娃菜切丝后从中间切一刀，甜玉米切粒，胡萝卜切碎，鸡蛋打散2热锅入油，调中火，加入蛋液，凝固取出3热锅放油，爆炒玉米粒胡萝卜4玉米粒胡萝卜炒至八分熟，加入娃娃菜翻炒片刻5加入打散的米饭，米饭之前可适当加一点点水6加入鸡蛋，盐，翻炒均匀7翻炒均匀够，关火8装盘小窍门可以放甜椒，颜色和营养都是不错滴
萱妈DaisyCheng
1准备食材2胡萝卜切碎，葱切葱花3面粉碗里打入鸡蛋，加入虾皮，料酒，胡椒粉，盐4加入小碗半碗清水调至无颗粒5加入胡萝卜碎，葱花拌匀6平底锅倒入一层底油烧至五成热下一半的面糊摊平（这个量的面糊能做两个饼）7煎制金黄翻面继续煎制两面金黄即可8出锅切块即可食用9成品
厨娘宋宋
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事，这么喜欢做面包呢，好多口味的面包都尝试过了，突然想换种口味试试，结果很不错呢，我和女儿都喜欢，无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao
在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。 黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效控制高血压；降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；提高肌肤的新陈代谢······ 微波孜然黄豆，椒香酥脆，营养丰富，可菜可零嘴······
籣草児
中式点心中做包子是最普通的，不过说是普通，但对于初学者来说也有难度。前二天在秋夕日志里就出现很怪现象，做好包子竟然顶部开花了，她不明白什么原因，相信大家都看见了。后来我与她交流一番，才找到答案。原来包子内没放酵母啊。通过这件事，我感觉有些评论也要动动脑筋的，不要只知道拿积分。好了不多说了。我今做个金灿灿的小刺猬，放南瓜、包豆沙，味道和南瓜豆沙包一样哦。
小惠子
前几天逛超市遇到鲟龙鱼特价，鱼部一师傅很可爱，很卖力的推销这鱼，那天逛超市的人不多，师傅有点空闲，可以跟顾客聊上几句。一位大婶一买就买了3条，师傅教了几种做法，我也得益不少，顺便也买了一条试试。 鱼肉真的很鲜美哦，中间的鱼骨都是透明的软骨呢。
elmonte
