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1食材：排骨（已清洗焯水）、冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、胡萝卜（已清洗去皮切开）、青菜（已洗净切开）、土豆（已洗净去皮切开）。2将排骨、冬瓜、胡萝卜和土豆下入高压锅里。3接着，加适量的清水。4加适量的料酒。5盖上盖、上汽煮3分钟关火。6然后，焖至没气后开盖，合入青菜翻动一下煮开、煮至青菜断生。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀即成。
花鱼儿
中午的煎饼，搭配各种时蔬和黑胡椒酱同炒，真是好吃呢????。
米拉Miira
1韭菜择洗干净后切段。2胡萝卜切丝。3锅中加入植物油，放入葱花炒香。4放入胡萝卜炒软。5放入豆芽大火炒30秒。6放入韭菜，加入盐，酱油和陈醋，快速翻炒均匀即可。
髅小彬
“浆面条”酸爽利口，色彩悦目，是河南特色小吃，传承千年，流传至今，当前，浆面条与洛阳牡丹和洛阳龙门齐名，被称为洛阳的三绝，在洛阳水席中就有浆面条这道传统美食。
兰杏梅
鲍鱼软滑，口感细腻，汤汁鲜美。
hb俗人
又获得了一包“鸡肉”奖励，又刚好买酱送了一瓶“辣酱”。
朱朱_oysy
从头条看到好友炒的三丁颜色鲜艳，美味好吃，正巧煮玉米剩下一个，配上胡萝卜和火腿简单一炒，快手菜简单好吃。
红袖添饭＊
1成品图来一张！我的晚餐，简单美味，减肥菜谱。2准备一些材料，胡萝卜，洋葱，西蓝花，鸭肉用盐，胡椒粉腌制10分钟。3洋葱切丝，胡萝卜去皮切丝，西蓝花切块。4大火烧开入西蓝花煮熟。5西蓝花摆盘，表面放胡萝卜丝，洋葱丝。6将鸭肉放入烤盘中，入烤箱，上下火200度烘烤20分钟即可。7将鸭肉摆蔬菜上面。8加入少许沙拉酱，撒一些香草即可！
逝去的爱情
小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！
kiddyfresh鹿优鲜
1土豆去皮切块，胡萝卜去皮切块，生姜切片。2牛腩洗干净切块。3油锅烧热倒入玉米油，入牛腩，生姜，剁椒煸炒均匀。4加入一勺进口生抽。5煸炒均匀。6加入一勺盐。7进口啤酒来一瓶。8倒入与牛腩炖至大火收汁即可。9喜欢葱花的，加点葱花，成品图。
逝去的爱情
今午餐来一款：肉片干煸菜花，美美的下饭菜哦！小伙伴一起来哦！
米拉Miira
今天我分享一下我做的鸡肉肠，里面加了胡萝卜丁和香菇丁，黑胡椒、欧芹碎，口味丰富，第一次做出来好吃是好吃，就觉得口感太细腻，所以我做了改进，添加了鸡腿丁，这次做出来咬一口，口口都有吃到肉块的感觉，好方法我把它分享出来。用模具做香肠省去了用肠衣灌肠的繁琐工作量，而且大热天晾晒会有蚊蝇也会变质，用模具就不用晾晒了，蒸一蒸或者烤一烤都可以，特别适合夏天做，而且想什么时候吃就什么时候做了，给家里宝宝做儿童肠无添加可以放心吃，自己做香肠不但可见添加蔬菜口味还可以随自己喜欢来做，有一套香肠模具随时可以做香肠很方便。
清水鱼翅
1原料。2包菜胡萝卜切丝，粉丝温水泡软。3热锅冷油。4倒入包菜胡萝卜丝翻炒。5加入泡好的粉色。6加盐味精，蒸鱼豉油调味。7成品。
媛芷媛味
1准备材料待用。2胡萝卜去皮切片，黄瓜去皮切块。3黑葡萄洗干净，圣女果洗干净对半切开。4圣女果，黑葡萄，黄瓜，胡萝卜装盘。5生菜洗干净切断。6面包切块。7所有材料放一起，挤沙拉酱即可。8成品图来一张！早餐来一份不错！
逝去的爱情
天一热，对各种肉肉就失去了食欲，但是对鸡腿却独独情有独钟。今天是香菇玉米炖鸡腿，配菜也很丰富，色彩鲜艳，味道香辣诱人。孩子们吃的意犹未尽????。
一溪月
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
gaopingzhao
“盖菜”是芥菜的变种。北方目前种植和食用的“盖菜”是从我国的广东省引进。它最早盛产于福建省闽侯县城的甘蔗镇。这里依山傍水风景秀丽，在福建母亲河闽江的滋养下，沿江一带盛产最多，“盖菜”种植的历史也十分久远。“盖菜”的茎叶脆嫩，口味清香，含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。叶梗加入鸡汤一起煮，味道十分鲜美，还可清炒、凉拌、涮火锅等等。今天，就用“盖菜梗”做道菜，配料用的是“干贝松”，因此叫做“干贝松炒盖菜梗”，其制作方法简单，味道鲜美。具体制作如下；
大炒勺
1材料：蜜柚皮。2材料：冰糖适量。3在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净，再将皮里面白色的瓤用刀削干净，削的越薄越好。4将柚子肉掰散备用。5将柚子皮切成丝，用食盐用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出。6再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。（我一共重复了2次，也就是泡了一共泡了一个小时）7将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水，水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。8当水煮沸了以后，加入冰糖，将火转成中小火。9在煮的过程中
家有桐宝
1材料:鱼头,紫苏叶油,葱,剁椒少许。2将紫苏叶干用水稍泡一会儿后切碎。3盘底铺上葱段。4将鱼头抹上盐,淋上料酒放在葱段上。5把紫苏和剁椒放上。6将鱼头放入开水锅里,大火蒸15分钟。7出锅后淋上热油,放葱丝装饰一下即可。
家有桐宝
11.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小段，姜切片泡小碗清水待用。2南瓜去皮切1cm见方的丁，用油盐水（少许油加冷水和适量的盐）沸水后捞出快速冲凉待用。3锅洗净放少许葱姜汁（葱切段，和姜拍碎后浸入清水泡出的汁水），开小火加盐和味精，大火烧开勾芡， 倒入主辅料翻炒数下打明油（推荐用葱油）翻两下即可出锅盛菜。小窍门菜明亮雪白，味鲜美。辅料南瓜可用其它料代替
芋艿頭
