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1瘦肉切丝。2加入适量生粉生抽糖胡椒粉油盐拌匀。3胡萝卜切丝。4黄花菜泡发飞水备用。5洋葱切丝。6锅子烧热放入肉丝。7放入胡萝卜丝。8放入黄花菜和黑木耳翻炒。9加入洋葱调味即可。10开动啦。
老U爱小轩哥
酸甜、爽口的夏季菜～
加菲猫私厨
最近隔两天就要做的这个汤，今天懒得做饭，直接下了面条，也超好吃。
Dinaking
天气热难免有些食欲不佳，不妨尝试一碗臊子面，味道香浓，营养均衡。
厨色
宝宝辅食。
a槑aaa_
一份燕麦焖蛋饼，快手饱腹又营养。
polaris滴食记
1胡萝卜，玉米分别切成块状备用。2烧好的排骨备用。3热锅入油，放入胡萝卜翻炒一分钟，放入玉米，加入适量温水，盐焖煮五分钟。4焖至胡萝卜八成熟时，放入烧好的排骨继续焖煮五分钟。5调入少许鸡精即可。6成品图。7成品。小窍门排骨提前烧好，搭配时蔬营养美味~
RLing
1丝瓜去皮切小块胡萝卜切小块和木耳＋盐焯水捞出。2蛋炒成这样盛出。3起锅烧油放葱花蒜末。4放入蔬菜翻炒几下。5加蛋放调料翻炒几下。6盛入盘中享用美食吧。
AAA优优
菜园里的黄瓜，随手一摘就做出美味的下饭菜，瞧好好吃的样子。
沐祠姐姐
清炒时令蔬菜，清淡美味，营养健康！
沐祠姐姐
菜地里的豆荚比较饱满了，可以扯几颗来剥豆子炒一炒，又是一道新鲜菜。
丽彩（五谷杂粮）
万能的紫苏酱开启了它的旅程，喜欢这个味道那就成为百搭的一款调味品了呀！
丽彩（五谷杂粮）
摘下来的芹菜叶子不要扔掉哦。芹菜叶子含有维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，以及钙、铁、磷、钾等矿物成分，除此之外还含有蛋白质、甘露醇和膳食纤维等成分。芹菜叶子含有带有药力成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具备降血压、降低血脂、预防动脉粥样硬化的作用。
不做妖精好多年
牛筋味甘，性凉，归肝经，具有补肝强筋、祛风热、利尿的功效。牛筋可以强壮筋骨，因此主治筋脉劳伤。牛筋还可以用于治疗风热体倦，腹胀和小便不利。
不做妖精好多年
快手早餐，软乎好吃又营养。
elmonte
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
