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1食材：毛豆、胡萝卜（已洗净去皮切成丁）、肉末。2将毛豆剥壳淘洗干净。3将毛豆下入沸水锅中焯开至6分钟。4随后，合入胡萝卜焯2到3分钟，捞出。5起锅倒油烧热，下入肉末翻炒翻炒。6接着，加适量的料酒。7加适量的酱油。8翻炒翻炒。9然后，合入焯好的毛豆胡萝卜翻炒翻炒。10最后，加适量的盐。11加适量的味精。12调味炒匀即成。
花鱼儿
1成品图。2制作方法：食材准备好。土豆胡萝卜去皮备用。3大米小米各一把，洗干净备用。4胡萝卜土豆改刀切小块备用。5锅里加入食材备用。6适量瘦肉切小丁备用。7锅里加入适量清水，加入肉丁。8按煮粥功能键，煮熟。9时间到，加入适量盐调味，一锅美味的粥煮好了，香喷喷。10来一碗，营养又美味。11加入适量海苔碎，味道不错。12成品图。13成品图。
诗韵墨香
1成品图。2制作方法：大葱一根处理干净，改刀切小段备用。3锅里适量油，放入葱段，小火煎制。4煎制微黄即可，捞出葱渣备用。5冷面适量，冷水下锅。【面可以根据自己的喜欢用面条，挂面都可以，家人喜欢吃冷面，冷面凉拌味道独特。6冷面煮熟，捞出过凉水，控干水分备用。7冷面放入容器中，加入适量香油，冷面搅拌均匀，放多长时间面不沾粘。加入适量盐，生抽。8加入适量黄瓜丝，胡萝卜丝，鸡蛋一个，最后淋入葱油。9加入一点海苔碎拌面，味道不错。10简单易学。11搅拌均匀即可食用。
诗韵墨香
1成品图。2制作方法：食材准备好，用清水洗干净备用。3食材洗干净备用。胡萝卜去皮切小块，黄瓜切小块。4适量瘦肉切小块备用。5食材放入锅中。6加入适量清水。7电饭煲按煮粥功能键。8时间到，加入适量盐调味，一锅香喷喷的粥煮好了。9来一碗粥，暖胃又营养。
诗韵墨香
1成品图。2制作方法：香菇去掉根部，洗干净备用。3香菇改刀切小丁备用。香菇开水下锅，焯烫去生味，捞出过凉水，攥出多余水分备用。4大米和小米各一把，清洗干净备用。5胡萝卜半根去皮，切小丁。6食材放入锅中。7加入适量瘦肉丁。8加入适量清水，电饭煲按煮粥功能键。9煮熟，加入适量盐调味。10来一碗香菇瘦肉粥，味道鲜美可口。11成品图。12成品图。13成品图。
诗韵墨香
1成品图。2制作方法：除黄油和盐，其它食材量好放入和面机中，开启和面功能。和面八成筋加入黄油和盐。3面和好松弛15分钟。4擀圆坯，放入十寸披萨盘中，整理好生坯。5用叉子扎小孔，烤的时候不起鼓，醒5钟分左右。6烤箱提前预热，上下火230/200，烘焙5分钟定型拿出来。7。时间到取出，抹一层番茄酱。8适量胡萝卜和火腿切丁备用。9放入火腿胡萝卜丁。10撒适量马苏里拉芝士。11挤适量番茄酱和沙拉酱。12撒适量黑椒粉。13烤箱上下火230/200烘焙10分钟。温度仅供参考。14时间到取出。15切割小块，即可食用。1
诗韵墨香
色泽酱红，口感多样，口味酱香回甜。
雨裹
夏天太热了，没胃口，吃不下饭，试试这个凉拌粉丝，放冰箱冷藏半小时，酸辣咸鲜。既可以当菜，也可以当饭。我一边辣得嘶哈嘶哈，一边往嘴里不停得炫，太好吃了！
小小多和包子
一道儿时记忆，味道咸鲜，肉嫩菇香，营养美味又下饭的鲜菇牛肉做法原来这么简单！快点动手做起来吧~
东古美食厨房
1成品图。2制作方法：大米和小米各一把洗干净备用。用大米和小米煮出来的粥又稠又香。3加入适量胡萝卜丁。4加入适量清水，按煮粥键。5大虾适量，去皮去头。6把虾线去掉，处理干净备用。7青菜适量，洗干净备用。8青菜切碎备用。9煮粥时间最后十分钟，加入食材。10煮熟，加入适量盐调味。11来一碗虾仁蔬菜粥，滋补又营养。12成品图。13成品图。
诗韵墨香
适合减脂期的吃土豆鸡蛋酸奶沙拉，清爽又快手，用自制的无糖酸奶代替沙拉酱，减脂效果更好！
可意妈妈
1猪肉切丝，加入1/2匙盐，胡椒粉，1勺玉米淀粉，料酒，1勺植物油，抓匀腌制15分钟。2木耳，胡萝卜和青椒切丝。3碗中放入1/2匙盐，生抽，米醋，白糖，2勺玉米淀粉和清水调成料汁备用。4锅中加入1勺植物油，肉丝翻炒变色后盛出。5锅中再加入1勺植物油，葱姜蒜炒香后放入红油豆瓣炒出红油。6放入配菜翻炒2分钟，加入肉丝翻炒均匀，最后倒入料汁炒匀收汁即可。
髅小彬
1成品图。2制作方法：适量意面冷水下锅。3煮熟捞出过凉水，控干水分备用。4容器中加入意面，适量黄瓜丝，胡萝卜丝，西红柿片。5料汁：加入适量香油，生抽，香油，辣酱，辣椒油，蒜蓉，陈醋，搅拌均匀，淋入碗中。6加入适量胡椒粉。7搅拌均匀即可食用。8成品图。9成品图。10成品图。
诗韵墨香
1成品图。2制作方法：玉米面条冷水下锅煮熟，过凉水冲洗几遍，备用。3适量瘦肉，切丝备用。4锅里适量油，葱姜蒜爆锅，肉丝炒熟。5加入适量酱油，盐，水淀粉勾芡，加入适量牛肉粉调味。6玉米面条加入容器中，加入肉丝，胡萝卜黄瓜丝香菜。搅拌均匀即可食用。7清爽不油腻，美美的一餐营养丰富。8成品图。
诗韵墨香
1食材：黄心菜（已清洗切开）、霞迷饺、胡萝卜（已清洗去皮切片）。2起锅倒油烧热，下入黄心菜和胡萝卜翻炒一下。3接着，合入霞迷饺，加适量的清水。4翻动一下煮上3——4分钟。5然后，加适量的盐。6加适量的蚝油。7调味翻匀即成。
花鱼儿
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
