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下雨天，就应该吃点暖和哒，这样的一碗热汤面，吃完，身暖，心暖。
筱昕
素菜小炒是特别适合春季吃的菜。胡萝卜，木耳、鸡蛋营养好。特适合老人儿童食用。食材也很普通。用健康的亚麻油炒不油腻，口感很清爽。这道菜要炒鸡蛋火候上，恰好用到亚麻油。因为亚麻油属于低温烹饪的油类，如果高温会损失营养成分。
暮色影子
1葱姜蒜切末，红辣椒切小段，胡萝卜、黄瓜切丁备用。同时，用少许盐、醋、糖、五香粉、生抽、鸡精调汁备用。2鸡脯肉切丁，加入料酒、白胡椒粉、五香粉、少许盐、淀粉腌制。3花生米炸熟，晾凉备用。4锅内加少许油，倒入腌好的鸡丁翻炒，待鸡肉变白盛出备用。5锅内加少许油，倒入葱姜蒜、红辣椒爆香。6依次倒入炒好的鸡丁，胡萝卜，黄瓜，花生米快速翻炒，然后倒入调好的酱汁。7最后勾芡，收汁，出锅。
晴夏萤火
胡萝卜营养丰富，质脆味美，富含有维生素A，C，E及胡萝卜素，茄红素，有良好的抗氧化作用，让你的皮肤更有光泽更漂亮，每天吃胡萝卜可以降低血液中的胆固醇，防止心脏疾病和肿瘤，有调节免疫功能，预防感冒，抗癌防癌的作用。胡萝卜和苹果一起榨，微甜，口感好，老少皆宜...
心语梦境
宣传大哥：哎呀！二妞的丁切得不错啊，大小均匀，怎么切的呀？有方法吗？二妞：因为我是美食家，嘿嘿嘿！多练就可以了！宣传大哥：。。。。。。（二妞内心独白：我才不会告诉你我把边角余料都吃掉了！）
二妞美食
前段日子网络上很多人都晒图炫耀自己的A4腰 可是我...我的水桶腰...就别提了... 夏天又快来了，真可恶，又到了露肉的季节！！ 好吧，立定决心要大减一番！！吃素的餐单又要捡起来了~
吾爱烘焙
1先把白菜按片一片一片掰开，大概15片然后放水里用盐泡着，同时把锅里水烧开，把洗好白菜放锅里煮到软，捞出泡凉水中.图忘记拍了2把胡萝卜、小青瓜、黑木耳（过水煮熟）切丝，如图，自己喜欢放点培根也可以.3把煮好的白菜厚的地方削掉，把准备好的三丝放白菜上卷起来后、中间切开一分为二摆放盘中、以同样方式把盘子摆放满后，把西红柿剁碎，锅里放油把西红柿炒到出味加几颗冰糖.黏稠后浇到摆盘中的白菜卷上
福福猫咪
1如图把茄子切开放盘里2蒸10分钟后放冷3把蒸好的茄子弄碎4准备好容如图材料，胡萝卜，青瓜，白萝卜5切成小丁6先炒胡萝卜和白萝卜，在放茄子，做后放小青瓜7出锅后做个造型漂亮点
福福猫咪
1面粉和水的比例是2：1，这次用了500g的面粉，多了，一家三口饭量不大300g够了。2面包机和面的同时可以准备其它的食材。3准备好青椒丁，胡萝卜丁和打好的鸡蛋。（ps：面条弄好才补拍的，哈）4把面团压成面条前，要先用面条机反复压面团，这样会让面更劲道。ps：每压一次，在两面抹上面粉，不粘为止。5压好的面条。ps：压面条前在下面撒好面粉，防止面条粘在一起。多余的面条放在冰箱冷冻即可。6炒鸡蛋碎，盛出；倒油，炒青椒丁和胡萝卜丁；放适量酱油和盐，炒匀；倒入适量的水，烧开，这样不至于最后卤太干；放入鸡蛋碎和蔬菜
catgalaxy
每个健身的人都会爱上这道菜
Dyson食物猎人
胡萝卜鸡蛋羹：养肝明目、健脾、化痰止咳；鲜香可口，营养丰富.
marieanne
和传统大盘鸡有所不同，比较家常的做法，个人认为可以通过自己的爱好更换食材
一慕倾城
1面粉中加一点盐，加水和成稍软的面团2原料备好3锅中加油加入肉末，加盐炒香，加入胡萝卜碎和粉丝碎炒香4关火加入韭菜碎和葱花，加盐拌匀，放凉5面团切成均匀的段6擀成薄薄的面皮7像包包子一样包好，收口朝下放好8锅内加油放入包好的馅饼，小火煎9煎好一面，翻面继续，加少许水盖盖，等水份收干，再换一面煎蕉就可以了10出锅
一慕倾城
1准备原材料黄瓜、胡萝卜、蚬子肉、香葱、蒜备用2黄瓜和胡萝卜切成细丝装入容器中3蒜掂成蒜泥稍微加点水拌匀4将蚬子肉和切好的香菜一起放入容器中加入调料糖、盐、米醋、味精、蒜泥拌匀入味即可5拌好的黄瓜和蚬子肉装入盘中6味道鲜美无比噢7就着小白烧别有一番味道8是宴客聚会必备的小凉菜噢9诱惑到没有底线喽小窍门蚬子是一种软体动物，介壳形状像心脏，有环状纹，生在淡水软泥里，肉可吃，壳可入药。蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质; 蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。 蚬子
祯祯宝贝
1食材准备好2黄油 融化，放培根3放蘑菇 待蘑菇扁了4放胡萝卜 奶皮子（为了更奶香）红椒5放一片奶酪 融化6拌入米饭7自己用吸纸折一个饭盒8鸡排水抄好 放新奥尔良料腌，放在一起 放马苏里拉9210°烤8分钟
蜂蜜小猫咪
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
1材料：鱼肠。2材料：鸡蛋、葱、姜。3鱼肠用剪刀剪开，用清水冲洗一下，先下盐用手轻搓后冲洗；再用生粉搓搓，冲洗干净。4控干水分。5鸡蛋打散加少许盐搅拌成蛋液。6葱切葱花。7锅烧热放少油，把鱼肠爆炒至熟装起。8煎锅放少许油烧热，倒入一半蛋液煎至半凝固状态。9放入鱼肠。10倒入另一半蛋液。11保持中小火煎至底面凝固后翻面将另一面煎黄后装盘。12利用煎锅的余热将葱花炒香。13撒在蛋饼上即可。
家有桐宝
从小生活在南方，我们家也不大爱弄面食。所以啥饼的，我是做不来的，擀面不会包饺子纯属乱包，更别说啥包子啦。主子家是北方的，虽然也带个南字，但跟俺家比起来可要北太多了。决定挑战一下面食哈。从最简单的开始。第一次弄这饼，可香啦。真的是属于入门级的一点也不难，我这样的都能会，你一定可以。
黑黑小猫
1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
