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朋友送了一些西藏的羊肉，几乎没有羊膻味，红烧着煮面，简直太美味了！
悦悦玉食
1准备原材料土豆、芸豆、胡萝卜、红烧剃骨肉、香菜、蒜、葱、鸡蛋、面粉备用2芸豆摘去两头筋、土豆和胡萝卜去皮洗净切成小丁3葱、姜、蒜、香菜切好备用4锅中放入底油加热加入葱姜蒜爆香5放入胡萝卜在油中翻炒一下6放入芸豆大火快速翻炒，炒至芸豆略微变色7放入土豆丁翻炒均匀8添加高汤或者清水大火煮起来9同时放入最提味道的红烧剃骨肉一起煮10节约时间在煮卤的时候做疙瘩吧，面粉中打入一个鸡蛋11用筷子不停的搅拌成小面疙瘩我比较喜欢吃小疙瘩感觉细腻些最好不要添加水这样吃口感更好12卤汤煮到沸腾时将面疙瘩均匀的撒入汤里在撒的
祯祯宝贝
这个菜是肉、蔬菜、和鸡蛋 各种营养均衡搭配的完美结合！补充维生素、蛋白质 清淡 爽口 很开胃 适合各种人群使用 而且颜值高 制作也简单 也很适合做爱心便当哦……随意diy一下更好看呢～????????????????
?不爱吃糖的糖糖糖?
豆腐皮有薄厚之分，也有不同的吃法。这种厚的豆腐皮，口感更鲜明，和鲜脆的西芹搭配，还有胡萝卜，只需要一点点盐、生抽和鸡粉，就非常鲜美。虽然是素菜，口感和营养都很丰富。中午就着它吃了两碗饭，撑着了。。。哈哈哈
寻找桃花岛
1白萝卜和胡萝卜擦丝2热锅放油，放入白萝卜和胡萝卜加适量盐、胡椒粉翻炒。大概3分钟左右，就可以完成了3为了有更清甜的口感，不要放水进去炒哦。这样清爽的白萝卜常吃还能瘦身减肥呢4瘦身养生萝卜吃起来吧
小帅厨娘
1把材料全切丝，蒜头切蒜粒备好2油放锅中加热，依次加入蒜，肉，杏鲍菇，青椒，胡萝卜注意放大火烧，然后加点水，生抽烧，快干时加盐收汁，起锅。3好了。小窍门起锅前锅里不要烧干了，不然就没有那么鲜滑了。
素然yx
非常简单又营养的素炒，清淡又不失美味。
天国的女儿
水煮
余慈日月星
11.将海带与木耳泡发22.海带切成丝（横幅太长，不好切，卷起来切短点）。33.木耳剪小块状（2厘米*2厘米）44.青瓜切丝，请原谅本宝宝的刀功：（。55.胡萝卜削皮切丝，我知道这是棍：（。。。。66.把木耳和海带烫一下（约2分钟），木耳先，海带后，不然串味，捞起放冰水中浸泡2分钟，捞出沥干。77.青瓜丝与胡萝卜丝用冰水泡一分钟捞起沥干（都要沥干，不然不够酸）88.准备醋汁：醋一匙，酱油半匙，植物油半匙，香菜切碎，蒜头四颗切碎，小尖椒一颗切碎，加点盐和糖，和在一个碗里（我取切熟食的刀和板，用凉开水提前泡洗
二货B
焖饭，简单易做，有肉有菜一锅熟，营养全面颜值高。
黑猫警长kitchen
平时经常在家榨黑豆浆喝 剩下来的豆渣总是扔了觉得好可惜 今天就尝试一下炸个素丸子把黑豆渣来个废物利用 放海米和鸡蛋能提高丸子的营养和口感
小禾厨娘
1牛肉上脑切大厚片，洒上红薯粉用擀面杖拍打成大张薄片，切菱形片2青椒胡萝卜洋葱切片，葱姜切片3调制料碗，生抽，老抽，鸡粉，白糖4牛肉加入热水焯一下，捞出后浸入冷水中5放油，油热放姜蒜炒香，放配菜，略炒，放入调好的料碗，再放入花椒，辣椒，最后放入牛肉，煸炒出锅
kekebeier
1虾剥壳去线加入淀粉和少量水打成泥2胡萝卜切小丁氽水3待水开后加少量盐和料酒，下胡萝卜和虾滑
彤妈宝宝美食
1胡萝卜切丝氽水，青椒切丝2放入打好的鸡蛋液3小火慢煎后卷起切段
彤妈宝宝美食
选用鸡肉为主料，花生米、胡萝卜等辅料烹制而成。 红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。由于其入口鲜辣，鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
个性胜过姿色
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1准备材料。2除黄油外所有材料混合揉至扩展阶段。3发酵的时间做和风皮。4将白油和白糖混合稍打发。5然后将水 低粉和玉米淀粉相混合。6将5加入到4中搅拌均匀备用。7第一次发酵至2.5倍大。8排气 分割 松弛15分钟。9将面团擀平 折三折 再擀开包入柠檬茶馅。10包拢后 滚圆。11放到烤盘中。12进行最后发酵至2倍大，表面挤上和风皮，撒上柠檬茶酱，烤箱180度16-18分钟左右。13OK....
香橙可米露
