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味道鲜美营养丰富
出发吧爱的味道
1胡萝卜，生菜，午餐肉全部切成沫。同时我们预热烤箱150°2将只是奶酪平摊在土司上面，忘记拍照了T^T3然后依次铺上胡萝卜，午餐肉，洋葱，生菜等这些可以请个人爱好添加，不过个人建议分量不要太多，多了不好看最后铺上拉丝奶酪4最后放入预热好的烤箱，150°烤10分钟5这一步可以有可以无，因为土司是我自己做的，温度没掌握好所以土司边有点糊，所以最后我需要把土司边切掉。6我第一次发菜谱，制作粗糙请各位看官见谅小窍门辅料记得蔬菜可以根据个人喜好添加，烤制的时间也可以根据个人喜好调节，我烤10分钟刚好土司底有点硬硬的
碧溟濛
1备好食材，有时间可以浸泡，可以减少熬粥时间2备用食材3熬制40分钟出锅，至红豆软烂，出锅十分钟加入红糖调味4这样就可以啦！
半杯清茶。
1胡萝卜和西葫芦用刮皮刀刮成薄片，红椒切成细丝2酱汁部分：麻酱用水调匀，加入酱油，蜂蜜，辣椒粉混合，最后加入蒜蓉3盐水中煮熟意面，控水4锅中放入椰子油炒化后加入胡萝卜，西葫芦，红椒，炒变色后即可加入煮好的意面，最后加入调好的酱汁稍微翻炒调味5最后撒上芝麻
晔游
玉米的作用也是很多的，具有延缓衰老、益肺宁心、调中开胃、利肝胆、清湿热等其他的很多功效。中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。二者搭配在一起煮汤，即营养又好吃。
丫丫……1234
山药羊肉汤是一道常见的汉族药膳，此汤的山药具有三脏同补的功效，羊肉本身具有良好的温补作用，又能够去寒气，所以是虚寒证的通补方。
花儿朵朵_tTrvGB
红冬瓜含有丰富的维生素和矿物质，而且冬瓜多汁，性凉，具有清热解毒、排毒养颜、消肿利尿、清热利水的作用。胡萝卜改善视力。玉米属于温性食物，有开胃护脾、利尿祛湿、化痰止咳的功效。排骨有很高的营养价值，具有滋阴润燥、益精补血的功效。据说 此汤可以补充营养 美化眼部肌肤 改善视力哦~
半杯清茶。
继续吃羊肉，昨天的羊蝎子是红烧的，今天用的民杭自动炒菜机的蒸炖功能，加了点黄芪、红枣清炖了！
麦子老妈
1把5个鸡蛋打碎，加入适量葱丁，胡萝卜丁2把调好的鸡蛋糊倒入平底锅，小火煎制3煎好后卷起，放一边再倒入鸡蛋液，可以少放葱和胡萝卜，放多了不好卷，我就是的4反复三四次，就好了，装盘切块
吴氏大小姐
今天用的民杭的自动炒菜机做炒菜，说实话之前也用过类似的产品，我的感觉红烧的菜品棒棒的，快炒就一般啦！谁知道这次的成品很好，虾仁Q弹，素菜色泽漂亮！
麦子老妈
海参一种众所周知的滋补圣品，含胆固醇极低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用
Anna美食
1金针菇洗净。2胡萝卜抽丝。3金针菇开水煮2分钟。调入少许盐。4捞起沥干水摆盘。5锅内热油，放入胡萝卜，炒几下。6放入腌制好的牛肉片（用盐、生粉、沙茶酱腌制20分钟）。翻炒均匀。7兑水肉熟关火，淋在金针菇上面即可。
是甜甜呀
老公孩子都爱吃，没照好照片就吃光了
糖花朵朵_jxDiBD
1用一次性手套或保鲜膜把米饭捏成所需形状2鸡蛋液加少许盐，煎成蛋皮，切出衣服的形状；火腿分别切出紧箍咒，领巾，金箍棒的形状；海苔剪出眼睛，嘴巴和靴子的形状3摆盘。配菜事先炒好，蔬菜随意搭配。
锅碗瓢盆响叮当
特点就是把传统高热量的炒饭，用胡萝卜和黄瓜的搭配，让它营养全面而清鲜爽口，是小孩的最佳餐哦，一口下去营养全了！
妙妙私房菜
记得以前上中班，每天下班很晚，觉得就是累，回到家什么都不想吃。唯一能让人有点食欲的，就是这盘绿油油的小青菜了。 姜丝、腊肠将一盘青菜衬托的更加翠绿可人，端上一小碟花生米，再来2两小酒，一天的困乏随之烟消云散······
籣草児
厨房终于弄好了，这几天都在忙着整理清洁，累得半死，但还是挺开心的，又可以随心所欲的做菜了。柴鱼花生粥是lg的最爱，每隔一段时间他就想吃。
elmonte
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
